三级健康管理师考试，书本内容，
基础知识部分，第二版；
全书共16章，讲述健康管理的基本策略，
内容巨丰富；
第一遍，考过，不会用
第二遍，发现 ，考完试之后，竟然还有没读到的地方
于是，继续读下去，录下来，天天听
每段自由录制，长短看时间和心情
健康管理师（基础+技能）自习用
主播：张红JK 播放：2.4万次最近更新: 2023-05-02
节目列表
正序 | 倒序
- 1J001健康管理（JKGL）的概念P1-2
- 2J002JKGL的目标与特点P2-3
- 3J003JKGL的理论与实践溯源P3-4
- 4J004JKGL的科学基础和基本步骤P4-5
- 5J005JKGL服务流程/提供~服务的机构P5-7
- 6J006JKGL的基本策略一生活方式管理
- 7J007健康管理师1-2-2需求管理/3疾病管理
- 8J008健康管理之灾难性病伤管理等
- 9J009健健康管理的发展趋势一/二
- 10J010健康管理的发趋势二（二）
- 11J011健康管理与健康中国建设
- 12J012健康管理的学科发展
- 13J013基本卫生保健
- 14J014临床医学基础知识/概述
- 15J015问诊，病史采集:体格检查
- 16J016实验诊断
- 17J017医学影像检查（1）X线成像
- 18J018CT检查/优缺点
- 19J019超声成像
- 20J020磁共振成像
- 21J021其他临床辅助检查
- 22J022药物治疗
- 23J023手术治疗
- 24J024介入/放射治疗及物理疗法
- 25J025临床医学在健康管理中的应用
- 26J026预防医学的概念以及学科体系
- 27J027健康影响因素1环境因素
- 28J028健康影响因素之2行为与生活方式3,4
- 29J029三级预防策略上
- 30J030三级预防
- 31J031三级预防策略
- 32J032临床预防服务概念及内容
- 33J033个体健康危险因素评价与健康维护计划
- 34J034社区的概念
- 35J035公共社区卫生及其实施的原则
- 36J036国家基本公共卫生服务
- 37J037 传染病及突发公共卫生事件报告和处理
- 38J038职业病的管理
- 39J039常见慢性病概述一我国流行现状
- 40J040慢性病主要危险因素
- 41J041慢性病社会危害及恶性肿瘤
- 42J042高血压
- 43J043--2型糖尿病
- 44J044_2型糖尿病的危险因素
- 45J045冠状动脉粥样硬化性心脏病一
- 46J046（重点）冠心病危险因素
- 47J047脑卒中概念及临床表现和诊断
- 48J048脑卒中的危险因素
- 49J049脑卒中的其他危险因素
- 50J050慢性阻塞性肺疾病--COPD
- 51J051其他常见慢性病之一超重和肥胖
- 52J052骨质疏松症
- 53J053口腔健康
- 54J054流行病学基本知识案例
- 55J055流行病学基本概念
- 56J056患病率
- 57J057死亡指标
- 58J058四相对危险度
- 59G059 五 归因危险度
- 60J060常用研究方法（一）现况调查1
- 61J061现况调查的优缺点
- 62J062队列研究
- 63J063实验性研究
- 64J065（四）实验性研究
- 65J060诊断试验的相关概念
- 66J066诊断试验的评价指标
- 67J067诊断试验评价标准和提高诊断质量的方法
- 68J068筛检试验的评价研究
- 69J069医学统计学基本知识一基本概念三条
- 70J070医学统计学的工作步骤一
- 71J071医学统计工作3资料整理4分析资料
- 72J072（五）统计学的几个重要概念
- 73J073二统计描述
- 74J074统计表和统计图
- 75J075直条图，圆图和百分条图
- 76J076常用统计图的类型（下）
- 77J077四统计推断
- 78J078健康教育的含义
- 79J079健康促进的含义/健康教育与促进的联系
- 80J080健康教育在健康管理中的应用
- 81J081健康相关行为改变的理论一，"知道信行"模式
- 82J082健康信念模式
- 83J083自我效能理论
- 84J084行为改变的阶段理论
- 85J085健康传播一传播的基本概念与模式
- 86J086二，人际传播
- 87J087大众传播
- 88J088四传播材料的制作
- 89J089人际传播的应用
- 90J090针对个体的传播材料
- 91J091三，针对群体的传播材料
- 92J092（四）针对大众的传播媒介
- 93J093（五）新型媒介的应用
- 94J094第四节健康教育的设计，实施与评价一
- 95J095计划设计步骤二
- 96J096（二）确定健康目标
- 97J097是（三）制定干预策略
- 98J098二，计划的实施
- 99J099三计划的评价
- 100J100效果评价方案
- 101J101营养和营养素的概念
- 102J102营养素的分类和植物化学物
- 103J103膳食营养素参考摄入量
- 104J104二，能量和宏量营养素
- 105J105二、1.碳水化合物（1）分类
- 106J106脂类
- 107J107类脂
- 108J108脂类的生理功能
- 109J109必需脂肪酸EFA
- 110J110膳食脂肪参考摄入量及脂类食物来源
- 111J111蛋白质
- 112J112氮折算成蛋白质的折算系数和氨基酸的介绍
- 113J113限制氨基酸和3）蛋白质的消化、吸收和代谢
- 114J114蛋白质的生理功能
- 115J115蛋白质的互补作用
- 116J116蛋白质推荐摄入量及食物来源
- 117J117三、微营养素
- 118J118微量元素每日膳食推荐摄入量
- 119J119四 、膳食纤维
- 120J120第二节平衡膳食一食物的分类
- 121J121膳食指南和平衡膳食宝塔
- 122J122《中国居民平衡膳食宝塔》（2016）
- 123J123特殊人群膳食指南（1~5）
- 124J124特殊人群膳食指南（6~9）
- 125J125保健食品定义
- 126J126我国保健食品的发展历史
- 127J127我国保健食品的分类
- 128J128我国对保健食品实行备案、注册和审评制度
- 129J129保健食品必须符合的要求
- 130J130三特殊医学用途配方食品
- 131J131四、任如何看待和选择营养和保健食品（上）
- 132J132四、如何看待和选择营养和保健食品（下）
- 133J133五、如何鉴别保健食品
- 134J134第四节食品安全一、食源性疾病
- 135J135二、食物中毒的特点
- 136J136二、食物中毒 2.分类
- 137J1137二、食物中毒3.食物中毒的预防
- 138J138第八章身体活动基本知识第一节一、概述
- 139J139二、身体活动的概念和分类
- 140J140身体活动强度及其衡量（一）常用指标
- 141J141（二）身体活动强度的衡量1.绝对强度的衡量
- 142J142（二）身体活动强度的衡量2.相对强度的衡量
- 143J143第一节，身体活动及其健康益处四、身体活动量的衡量
- 144J144第一节，五、身体活动的生理反应、运动后恢复
- 145J145第一节，六、身体活动健康益处
- 146J146第一节，七、身体活动伤害的预防
- 147J147第八章第二节一、儿童、青少年身体活动指南
- 148J148第八章第二节二、18~64岁成人身体活动指南
- 149J149完成1千歩当量的中等强度活动所需时间
- 150J150不同活动完成24千歩当量（8梅脱-小时）所需时间
- 151J151第八章第二节三、65岁以上成人身体活动指南
- 152J152第八章第三节慢性病与身体活动一、运动处方的基本概念
- 153J153第八章第三节二、运动处方的制定步骤与方法（一）
- 154J154第八章第三节二、（二）运动处方的制定和实施步骤
- 155J155第八章第三节三、健康成人运动处方基本内容
- 156J156第八章第三节四、单纯性肥胖的运动处方要点
- 157J157第八章第三节五、2型糖尿病的运动处方要点
- 158J158第八章第三节六、原发性高血压
- 159J159第九章心理健康/第一节心理健康与心理卫生/一、（一）
- 160J160第九章第一节一、（一）心理现象概述二
- 161J161第九章第一节一、（二）心理学基础及其基本概念1
- 162J162第九章第一节一、（二）1认知过程下
- 163J1163第九章第一节一、（二）2.情感过程
- 164J164第九章第一节一、（二）3.4
- 165J165第九章第一节二、心理健康概述（与一）心理健康的定义
- 166J166第九章第一节二、（二）心理健康的标准
- 167J167第九章第一节二、（三）心理健康与疾病的关系
- 168J168第九章第一节三、心理卫生概述（一）
- 169J169第九章第一节三、（二）心理卫生的范畴
- 170J170第九章第二节一、个体心理健康与发展（一）
- 171J171第九章第二节一、（二）青春期的心理发展与心理健康
- 172J172第九章第二节一、（三）成年早期
- 173J173第九章第二节一、（四）成年期
- 174J174第九章第二节一、（五）老年期的
- 175J175第九章第二节二、群体心理健康与心理卫生（一）
- 176J176第九章第二节二、群体心理健与心理卫生（二）
- 177J177第九章第二节二、（三）社区
- 178J178第九章第三节一、一般心理问题概述（一）
- 179J179第九章第三节一、（二）一般心理问题的界定
- 180J180第九章第三节二、严重心理问题概述（一）概念
- 181J181第九章第三节二、严重心理问题概述（二）~界定
- 182J182第九章第三节二、一般心理问题和严重心理问题的区别
- 183J183第九章第三节三、不良行为概述（一）概念
- 184J184第九章第三节三、不良行为概述（二）表现
- 185J185第九章第三节三、（三）游戏与网络成瘾
- 186J187第九章第四节一、心理障碍的概念与类型（一）基本概念
- 187J187第九章第四节一、（二）心理障碍的常见类型1.2
- 188J188第九章第四节一、（二）心理障碍的常见类型3,4,5,6
- 189J189（一）初步筛查1焦虑状态的“90秒4问题询问法”快速筛查
- 190J190（一）初步筛查2.抑郁状态的“90秒4问题询问法
- 191J191（二）自我评估1.广泛性焦虑自评筛查量表（GAD-7）
- 192J192（二）自我评估2.抑郁自评筛查量表（PHQ-9）
- 193J193（三）心理健康综合评估90项症状清单SCL-90
- 194J194第九章第五节一、（一）心理健康维护与促进的基本原则
- 195J195第九章第五节一、（二）心理健康维护与促进的实施措施
- 196J196第九章第五节二、特定人群心理健康的维护
- 197J197第十章中医养生学基础知识第一节一、基本概念
- 198J198中医养生学基础理论（一）阴阳学说
- 199J199中医养生基础理论（一）阴阳学说
- 200J200第十章第一节二、（一）阴阳学说3阴阳消长和阴阳转化
- 201G201第十章第一节二、（二）五行学说
- 202J202第十章第一节二、基础理论(三)藏象学说
- 203J203第十章第一节二、（四）经络学说
- 204J204第十章第一节二、（五）气血津液
- 205J205第十章第一节二、基础理论（六）发病与病因1
- 206J206第十章第一节二、（六）发病与病因2
- 207J207第十章第一节二、（七）辨证论治（总叙）
- 208J2208第十章第一节二、（七）1.辨证
- 209J209第十章第一节二、（二）2.论治
- 210J210第十章第二节（一）体质调护
- 211J211第十章第二节（一）体质调护（1~5）
- 212J212第十章第二节（一）体质调护（6） （7） （8） （9）
- 213J213第十章第二节（二）饮食养生
- 214J214第十章第二节（三）传统运动
- 215J215第十章第二节（四）经络保健1.保健灸
- 216J216第十章第二节（四）2.推拿
- 217J217第十章第二节（四）经络保健3.穴位贴敷
- 218J218第十章第二节（五）药物养生
- 219J219第十章第二节（六）起居调养
- 220J220第十章第二节（七）娱乐养生
- 221J221第十章第二节（八）精神养生
- 222J222第十一章第一节一、国外康复医学的发展
- 223J223第十一章第一节二、国内康复医学的发展
- 224J224第十一章第一节三、我国康复服务体系及康复机构建设情况
- 225G225第十一章第二节一、康复与~1.康复
- 226J226第十一章第二节一、2.康复医学
- 227J227第十一章第二节一、康复与~3.服务对象
- 228J228第十一章第二节二、国际功能、残疾和健康分类
- 229J229第十一章第二节三、残疾与残疾学
- 230J230第十一章第二节三、4.残疾分类/表明11-1视力残疾
- 231J231第十一章第二节三、4.残疾分类，表11-2听力残疾
- 232J232第十一章第二节三、4.残疾分级：表11-3言语残疾分级
- 233J233第十一章第二节三、4.残疾分类表11-4肢体残疾分级
- 234G234第十一章第二节三、4.表11-5智力残疾分类
- 235J235第十一章第二节三、4.残疾分级表11-6精神残疾分类
- 236J236第十一章第三节一，1 .一级预防
- 237J237第十一章第三节一、康复预防2.二级预防，3.三级预防
- 238J238第十一章/第三节/二、康复评定
- 239J239第十一章第三节三、康复治疗1.定义/2.特点
- 240J240第十一章第三节三、3.康复治疗的作用
- 241J241第十一章第三节三﹐4.康复治疗常用手段（1~4）
- 242J242第十一章第三节4.康复治疗常用手段（5,6,7,8）
- 243J243第十一章第四节康复治疗一/二
- 244J244第十一章第四节三、恢复平衡能力的康复治疗
- 245J第十一章第四节四改善协调功能的康复治疗
- 246J246第十一章第四节五、矫正步态的康复治疗
- 247J247第十一章第四节六、增强心肺功能的康复治疗
- 248J248第十一章第四节七、促进运动功能恢复的神经生理学疗法
- 249J249第十一章第四节八、改善日常生活活动功能的康复治疗
- 250J250第十二章第一节信息学概述一、信息（一）信息的含义
- 251J251第十二章第一节一、（二）信息的主要特征（三）（四）（五）
- 252J252第十二章第一节二、数据（定义和分类）
- 253J253第十二章第二节一、健康信息的来源
- 254J254JKGL第十二章第二节二、信息收集方法
- 255J255第十二章第二节三、数据库的建立
- 256J256第十二章第二节四、信息更新与整理
- 257J257第十二章第二节五、信息的利用
- 258J258第十二章第三节居民健康档案概述一、建~档的意义
- 259J259第十二章第三节一、建立居民健康档案的意义3.4.5.6.7
- 260J260第十二章第三节二、建立健康档案的基本要求
- 261J261第十二章第三节三、（一）1.问题为导向的纪录（1）
- 262J262第十二章第三节三、（一）1.问题为导向的记录（2）
- 263J263第十二章第三节三、（一）1.问题为导向的记录（3,4）
- 264J264第十二章第三节三、（一）2.预防为导向的健康服务记录
- 265J265第十二章第三节三、（二）家庭健康档案1.2
- 266J266第十二章第三节三，（二）家庭健康档案{2,3,4）
- 267J267第十二章第三节三、（三）社区健康档案1,2,3
- 268J268第十二章第三节三、（三）4.社区居民的健康状况
- 269J269第十二章第三节四、健康档案管理的基本原则
- 270J270第十二章第四节一、健康大数据（一）概念
- 271J271第十二章第四节一、（二）健康大数据的应用
- 272J272第十二章第四节二、互联网移动医疗
- 273J273第十二章第四节三、健康云与物联网技术
- 274J274第十二章第四节四、健康大数据和互联网移动医疗的发展前景
- 275J275第十三章第一节一、医学伦理与健康管理伦理的定义
- 276J277第十三章第一节二、医学伦理与健康管理伦理的基本原则
- 277J277第十三章第二节一、健康管理伦理关系及规范
- 278J279第十三章第二节二、健康管理中的相关权利、义务.1权利
- 279J279第十三章第二节二、2健康管理中的义务
- 280G281第十三章第二节健康管理伦理规范及权利、义务[案例]
- 281J281第十三章第三节一、职业等等基础知识（一）概念
- 282J282第十三章第三节一、（二）职业道德的本质1.2
- 283J283第十三章第三节一（二）职业道德的本质3
- 284J284第十三章第三节一（二）职业道德的本质4
- 285J285第十三章第三节一、（三）职业道德的基本要求1
- 286J286第十三章第三节一（三）2.3
- 287J287第十三章第三节一（三）职业道德的基本要求4.5
- 288J288第十三章第三节二、健康管理基本职业守则
- 289J289第十四章第一节健康保险概述一，健康保险的原理
- 290J290第十四章第一节二、健康
- 291J291第十四章第一节二、1
- 292J292第十四章第一节二、2
- 293J293第十四章第一节二、3,4
- 294J294第十四章第一节三、健康保险的风险（一）特点
- 295J295第十四章第一节三、（二）健康保鲜风险控制的原理
- 296J296第十四章第一节三、（二）1,2
- 297J297第十四章第一节三、（二）3,4
- 298J299第十四章第一节三、（三）健康保险风险控制方法的新进展1
- 299J299第十四章第一节三、（三）2.医疗服务补偿方式
- 300J300第十四章第一节三、（三）3.无赔款优待和其他利润分享措施
- 301J301第十四章第一节三（三）4.健康管理机制
- 302J302第十四章第一节三、5.管理式医疗
- 303J303第十四章第一节四、（一）1.2
- 304J304第十四章第一节四、（一）3.4
- 305J305第十四章第一节四、（二）健康保险的供给
- 306J306第十四章第二节健康管理在健康保险中的应用
- 307J307第十四章第二节一、定义/二，分类
- 308J第十四章第二节三、健康管理在健康中的作用1.2
- 309J309第十四章第二节三、3拓宽保险投资领域
- 310J310第十四章第二节四、健康保险对健康管理的意义
- 311J311第十四章第二节五健康保险与健康管理的结合模式
- 312J312第十四章第二节五、案例1
- 313J313第十四章第二节五案例2,3,4
- 314J314第十四章第二节六健康保险相关健康管理基本实践技能
- 315J315第十四章第二节六、4,5,6,7
- 316J316第十四章第二节七、发展前景
- 317J317第十五章第一节一健康管理服务概念
- 318J318第十五章第一节一（一），（二）（三）健康管理服务三个层次
- 319J320第十五章第一节二、健康管理服务特性（三，四，五，六）
- 320J321第十五章第一节三、健康管理的行业本质
- 321J322第十五章第二节一、健康管理需求特征
- 322J323第十五章第二节二、健康管理消费行为特征
- 323J324第十五章第二节三、消费者
- 324J325第十五章第三节一健康管理服务营销过程（一）确定
- 325J326第十五章第三节一、（二，分析三选择利用）
- 326J327第十五章第三节一、（四、五、六）
- 327J328第十五章第三节二、健康管理服务营销组合（一、二）
- 328J329第十五章第三节（三）渠道
- 329J330第十五章第三节二: （四，五，六，七
- 330J331第十五章第四节一、（一）保健食品
- 331J332第十五章第四节一、（二）
- 332J333第十五章第四节一、（三）健身产品
- 333J334第十五章第四节（四）医疗器械
- 334J335第十五章第四节二、健康服务（一）中医药医疗保健服务
- 335J336第十五章第四节二、（二）健康养老服务
- 336J337第十五章第四节二、（三）健康保险服务
- 337J338第十五章第四节二、（四）健康咨询服务
- 338J339第十五章第四节二、（五）健康体检服务
- 339J340第十五章第四节二、（六）体育健身服务
- 340J341第十五章第四节二、（七）健康旅游服务
- 341J342第十五章第四节二、健康服务（八、九、十）
- 342J343第十五章第四节三、健康管理仪器设备（一、二、三）
- 343J344第十五章第四节三、（四）智慧医疗平台
- 344J345第十五章第五节一、二、三
- 345J346第十五章第五节四、五
- 346J347第十六章第一节«中华人民共和国劳动合同法»相关知识
- 347J348第十六章第一节三、劳动合同的订立
- 348J349第十六章第一节四、劳动合同的履行和变更
- 349J350第十六章第一节五、劳动合同的解除和终止/六、监督和检查
- 350J351第十六章第二节«消费者权益保护法»相关知识
- 351J352第十六章第二节四、经营者的义务
- 352J352第十六章第二节五、争议的解决
- 353J354第十六章第三节«执业医师法»相关知识
- 354J355第十六章第三节四、医师的执业规则
- 355J356第十六章第三节五、医师的考核和培训
- 356J357第十六章第四节一、二
- 357J358第十六章第四节三、四
- 358J359第十六章第四节五、食品生产经营
- 359J360第十六章第四节五、禁止生产经营的
- 360J361第十六章第四节五、~预包装食品
- 361J362第十六章第四节五、保健食品
- 362J363第十六章第四节六、食品检验
- 363J363第十六章第四节六、食品检验
- 364J364第十六章第四节七
- 365J365第十六章第四节八、食品安全事故处置
- 366J366第十六章第四节九、监督管理
- 367J368第十六章第四节十、食品安全法，2015年主要修订内容
- 368J368第十六章第四节十、3.婴幼儿配方食品生产全程质量控制
- 369J369第十六第四节十、4网购食品纳入监管范围
- 370J370第十六章第五节«中华人民共和国中医药法»相关知识，上
- 371J371第十六章第五节二、立法亮点（下）
- 372健康管理师基础知识--完言
- 373健康管理师 技能培训 前言
- 374JJ-1-1-1学习单元13学习目标/知识要求
- 375JJ-1-1-1-2了解常用健康调查表
- 376JJ-1-1-3填表基本要求
- 377JJ-1-1-1-3技能要求-1选择合适的健康调查表
- 378JJ-1 1-1-3.技能要求--1表1-1收集个人
- 379JJ附件表1-1个人基本信息表
- 380JJ附件表1-2高血压患者随访服务记录表
- 381JJ-1-1-1-3-3使用生活方式信息记录表填写说明
- 382JJ-1-1-1-3-4健康体检信息的收集
- 383JJ-附件表1-3糖尿病患者随访记录表
- 384JJ附件表1-4生活方式信息记录表-1烟草
- 385JJ附件表1-4生活方式信息记录-2饮酒
- 386JJ-表1-4生活方式信息记录表-3膳食
- 387JJ-附件-表1-4生活方式信息记录表-身体活动
- 388JJ-信息采集-4健康体检信息的收集
- 389JJ表1-5健康体检基本项目目录（必选项目
- 390JJ-1- 表1-6健康体检基本项目目录（备选
- 391JJ-1-1-2体格测量-知识要求-1体重与身高
- 392JJ-1-2-2腰围和腰围的测量方法
- 393JJ-1--1-2-3血压
- 394JJ-1-2-技能要求，身高与体重的测量方法注意事项
- 395JJ-1-1-2血压的测量方法和注意事项
- 396JJ-1-1-3不合逻辑健康信息记录的识别
- 397JJ-1-2信息管理-1信息录入
- 398JJ-1-2信息管理-2信息清理
- 399JJ-1-2信息管理-1-技能要求
- 400JJ-1-2-2健康信息的保存
- 401JJ-2健康风险评估和分析
- 402JJ-2-1-1-1健康危险因素的概念
- 403JJ-2-1-1-2生活方式相关的危险因素
- 404JJ2-1-1-3体检中常用的健康风险评估指标及其意义-1
- 405JJ-2-1-1-3体检中常用健康风险评估指标及其意义2
- 406JJ-2-1-1-3体检中常用~-3总胆固醇
- 407JJ-2-1-1-3风险评估指标及其意义-4 / -5
- 408JJ-4-2-1-1-3~风险评估j及其意义-6甘油三酯
- 409JJ-2-(7)激素替代疗法(8)左心室肥大(9)脂蛋白
- 410JJ-4-4,-(10)前列腺特异抗原(11)前列腺增大
- 411JJ-2-1-1-4危险因素与风险评价指标的关系-5
- 412JJ-2-1-2健康风险评估的一般原理-1定义，-2研究目的
- 413JJ-2-1-2健康风险评估的一般原理-3基本原理1,2
- 414JJ-2-1-2健康风险评估的一般原理-3基本原理-3
- 415JJ-2-1-3健康风险评估的技能要求-1操作方法1/2
- 416JJ-2-1健康风险评估操作方法-3步骤
- 417JJ-2-2缺血性血管疾病发病风险的评估
- 418JJ-2-2-1健康风险的表示方法，死亡率和发病率/危险度
- 419JJ-2-2-1健康风险的表示方法，危险度-1相对危险度
- 420JJ-2-2-1健康风险的表示方法，危险度-2理想危险度
- 421JJ-2-2-1健康风险的表示方法-3评估分值
- 422JJ-2-2-1健康风险的表示方法-4健康年龄
- 423JJ-2-2-2健康风险评估的主要作用1/2/3
- 424JJ-2-2-2健康风险评估的主要作用:4/5/6
- 425JJ-2-2-2技能要求-1健康风险评估的工具选择和使用
- 426JJ-2-2-2技能要求二,常见评估报告内容
- 427JJ-2-2-2技能要求二,常见~及解释
- 428JJ-3健康指导-1健康教育-1生活方式指导
- 429JJ-3健康指导-1生活方式指导
- 430JJ3-1-1食物多样化以谷类为主
- 431JJ-3-1-2多吃蔬菜,水果，奶类，大豆
- 432JJ3-1-3适量吃优质蛋白质
- 433JJ-3-1-4少盐少油，控糖限酒
- 434JJ-3-1-5珍惜食物,按需备餐，提倡分餐不浪费
- 435JJ-3-1-6吃动平衡，保持健康体重
- 436JJ-3-1-2-1运动强度测量-1心率
- 437JJ-3-1-2-运动强度测量-2代谢当量(梅脱,METs
- 438JJ-3-1-2-3自我感知运动强度(RPE)分级
- 439JJ-3-1-2-2肌肉力量和耐力的测量
- 440JJ-3-1-2-3日常体力活动水平的测量
- 441B-5-5维生素C缺乏症1,2,3）
- 442JJ-3-1-2-3日常体力活动水平的测量:日志记录等
- 443JJ-3-1-2身体活动指导-2运动干预原则
- 444JJ-3-1-2-5运动锻炼的医学监督-1
- 445JJ-3-1-2-运动锻炼的医学监督-2
- 446JJ3-1-3控烟指导-1成瘾行为-概念，特征
- 447JJ3-1-3控烟指导-成瘾行为的形成过程
- 448JJ-3-1-4成瘾行为的內,外影响因素7个
- 449JJ-3-2吸烟行为的预防矫治与健康促进-1控烟策略
- 450JJ3-2健康教育计划的制订-1计划设计五原则
- 451JJ3-2健康教育计划的制订-2制订目标
- 452JJ3-2计划的制订-3确定健康教育干预策略-1教育策略
- 453JJ3-2计划的制订-3确定健康教育干预策略-2/-3
- 454JJ3健康指导-健康教育-技能要求-1计划书的制订-1/-2
- 455JJ3健康指导-健康教育-技能要求-1计划书的制订-3
- 456JJ3健康指导-健康教育-技能要求-1计划书的制订-4方法
- 457JJ3健康指导-健康教育-技能要求-1计划书的制订-5/-6
- 458JJ3健康指导-健康教育-技能要求-2人际传播的应用1讲课
- 459JJ3健康指导-健康教育-技能-2人际传播-2同伴教育
- 460JJ3健康指导-教育-技能-2人际传播-3演示与示范
- 461JJ3健康指导-教育-技能-3针对个体的传播材料的使用
- 462JJ3健康指导-教育-技能-4针对群体的传播材料的使用-1
- 463JJ3健康指导-教育-技能-4针对群体的传播材料的使用-2
- 464JJ3健康指导-教育-技能-4针对群体的传播材料的使用-3
- 465JJ3健康指导-教育-技能-4针对群体的传播材料的使用-4
- 466JJ3健康指导-2跟踪随访-1学习目标:掌握6个技巧
- 467JJ3健康指导-2跟踪随访-2知识要求-1说话技巧
- 468JJ3健康指导-2跟踪随访-2知识要求-2倾听技巧
- 469JJ3健康指导-2跟踪随访-2知识要求-3提问技巧
- 470JJ3健康指导-2跟踪随访-2知识要求-4观察技巧
- 471JJ3健康指导-2跟踪随访-2知识要求-5反馈技巧一
- 472JJ3健康指导-2跟踪随访-2知识要求-5反馈技巧二
- 473JJ3健康指导-2跟踪随访-2知识要求-6非语言传播技巧
- 474JJ3健康指导-2跟踪随访-3技能要求-1如何进行有效沟通
- 475JJ3健康指导-2跟踪随访-3技能要求-2随访实例
- 476JJ4健康危险因素干预---定义,核心内容
- 477JJ4危险因素干预--1干预方案的实施-1高血压-1学习目标
- 478JJ4-1-1知识要求-1高血压干预健康教育的知识
- 479JJ4-1-1知识要求-1高血压干预原则
- 480JJ4-1-1知识要求-1高血压干预-3干预的目标人群
- 481JJ4-1-1知识要求-高血压干预策略和步骤-1干预策略
- 482JJ4-1-1知识要求-高血压干预策略和步骤-1策略-1戒烟
- 483JJ4-1-1知识要求-高血压干预策略-3限制饮酒和戒酒
- 484JJ4-1-1知识要求-高血压干预策略-4增加身体活动
- 485JJ4-1-1知识要求-高血压干预策略-5体重管理
- 486JJ4-1-4-1高血压干预策略-2非药物治疗-6/-7
- 487JJ4-1-4-1高血压干预策略-3患者的自我管理-4
- 488JJ-4-1-2-4高血压干预策略和步骤-2干预程序1~4
- 489JJ-4-1-2-4高血压干预策略和步骤-2干预程序-5
- 490JJ-4-1-2-5高血压干预的评估
- 491JJ-4-1学习单元2糖尿病的干预，学习目标
- 492JJ-4-1-2知识要求-1糖尿病干预健康教育知识要点
- 493JJ-4-1-2知识要求-2糖尿病的干预原则
- 494JJ-4-1-2知识要求-3糖尿病干预的目标人群
- 495JJ-4-1-2-4糖尿病的-1干预策略-1-1糖尿病教育
- 496JJ-4-1-2-4糖尿病的-1干预策略-1-3自我血糖监测
- 497JJ-4-1-2-4糖尿病的-1干预策略-1-2自我管理
- 498JJ-4-1-2-4糖尿病的-1干预策略-1-3自我血糖监
- 499JJ-4-1-2-4糖尿病的-1干预策略-2随访管理
- 500JJ-4-1-2-4糖尿病-1干预策略-3糖尿病的药物治疗
- 501JJ-4-1-2-4糖尿病-1干预策略--4糖尿病的非药物治
- 502JJ-4-1-2-4糖尿病-1干预策略-4非药物治疗-2合理
- 503JJ-4-1-2-4糖尿病-1干预策略-4非药物-3增加身体
- 504JJ-4-1-2-4糖尿病-2干预步骤-1筛查和确诊
- 505JJ-4-1-2-4糖尿病-1干预步骤-2患者的危险分类
- 506JJ-4-1-2-5糖尿病干预的评估-1
- 507JJ-4-1-2-5糖尿病干预的评估-2
- 508JJ-4-1-2-6糖尿病干预效果监测
- 509JJ-4-1-2-6糖尿病干预过程记录与报告内容
- 510JJ-4-1-3肥胖干预-1健康教育的知识要点
- 511JJ-4-1-3肥胖干预-2干预原则，目标人群
- 512JJ-4-1-3肥胖干预-4-1干预策略
- 513JJ-4-1-3肥胖干预-4-2干预措施
- 514JJ-4-1-3肥胖干预-4-3肥胖干预步骤
- 515JJ-4-1-3肥胖干预-5肥胖干预的评估
- 516JJ-4-1-3肥胖的干预-6相关指标
- 517JJ-4-1-4烟草使用的干预-1健康教育知识点
- 518JJ-4-1-4烟草使用的干预-2干预原则-3干预的目标人群
- 519JJ-4-1-4烟草使用的干预--4干预措施-1针对群体
- 520JJ-4-1-4烟草使用的干预--4干预措施-2针对个体-1
- 521JJ-4-1-4烟草使用的干预-4措施-1针对个体-2第一阶
- 522JJ-4-1-4烟草使用的干预-4措施-1针对个体--1-2
- 523JJ-4-1-4烟草使用的干预-4措施-2针对个体-2-3
- 524JJ-4-1-4烟草使用的干预-4措施-2针对个体-4随访
- 525JJ-4--1-2干预效果监测-2血压的相关指标
- 526JJ-4-1-健康管理过程评价指标
- 527JJ -4-1-2高血压干预过程记录与报告内容
- 528JJ -4-1-4健康危险因素干预的类型
- 529JJ -4-1-5健康管理干预的模式-6健康危险因素干预原则
- 530JJ-实习SX-健康管理案例-高血压健康管理
- 531JJ-SX-信息采集-1高血压诊断方法和诊断标准
- 532JJ-SX-2高血压的危险因素
- 533JJ-SX-2高血压的危险因素-技能要求-信息采集
- 534JJ-SX-2高血压-技能-血压监测
- 535JJ-SX-2高血压的-血压监测-诊室测压
- 536JJ-SX-2高血压的-血压监测-动态血压监测
- 537JJ-SX-2高血压的-血压监测-家庭血压监测
- 538JJ-SX-1-2患者及高危人群的监测-1界定-2发现渠道
- 539JJ-SX-1-2患者及高危人群-3定期随访
- 540JJ-SX-1-高血压患者的随访监测流程
- 541JJ-SX-2建立健康档案
- 542JJ-SX-3健康评估（学习目标与知识要求
- 543JJ-SX-3-技能要求-高血压分级和心血管病风险评
- 544JJ-SX-表4生活方式管理
- 545JJ-SX-表4生活方式管理-1指导内容-1提倡健康饮食
- 546JJ-SX-表4生活方式管理-1指导-2戒烟/3限制饮酒和戒
- 547JJ-SX-表4生活方式管理-1指导内容-4增加身体活动
- 548JJ-SX-表4生活方式管理-1指导内容-5管理体重
- 549JJ-SX-表4生活方式管理-1指导内容-6/-7
- 550JJ-SX-表4生活方式管理-2指导方法及技能要求
- 551JJ-SX-5高血压患者的分类管理-学习目标及知识要求
- 552JJ-SX-5高血压患者分类管理-知识要求-3高血压分级管理
- 553JJ-SX-5高血压患者分类管理-知识要求-4高血压药物治疗
- 554JJ-SX-5高血压患者分类管理-知~-5高血压患者管理效果
- 555JJ-SX-5高血压患者分类管理-技能要求-分级管理随访
- 556完毕感言
- 557J319第十五章第一节二、健康服务特性
