道理虽然简单，但很多人依旧困在关系中打转，不知道怎么去表达爱，究其原因还是因为不明白“我是谁”。
为什么不明白，就是因为内在的匮乏。
因为匮乏，所以给自己包裹上了层层铠甲，无法与他人建立真正的链接。但感情往往发生在彼此脆弱相对的时刻。
所以，想要懂得别人，你就得先懂得自己，学会坦露自己的无助、失落和恐惧。
如果你看清自己，就会发现：
许多你为他人所做的，不是爱，是控制；
你以为的，不是见解，而是偏见；
你说出的，不是沟通，而是情绪。
而这些控制、偏见与情绪深处，都是你深深的恐惧。它们像磁石一样吸咐着你，使你留在一个黑暗的洞穴里，使你无法身心自由。
因此，若想解决关系里的苦楚，得先解决自己的恐惧。
去黑暗深处，找到自己，安抚自己，接纳自己，疗愈自己的伤痛，填补自己的匮乏，继而拯救自己于生命的阴影中。
网上曾经有一句流行语，叫：你若懂我，该有多好。
