你的孩子特别黏人吗?
你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗?
你的孩子经常不想上学吗?
你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗?
童年应该是快乐和无忧无虑的时光,但今天,越来越多的孩子表现出焦虑症状,从尿床、黏人、频繁肚子痛,到做噩梦,甚至拒绝去学校。
著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作,谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤,大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书,家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法,他们就不会感觉束手无策,不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。
教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事,这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样,都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。
让孩子远离焦虑丨儿童情绪管理
主播:湛庐阅读 播放:1.2万次最近更新: 2023-08-31
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节目列表
正序 | 倒序
- 1引言 独自焦虑的孩子(1)
- 2引言 独自焦虑的孩子(2)
- 31.1 理解孩子的焦虑:儿童焦虑与恐惧的成因
- 41.2 理解孩子的焦虑:儿童焦虑与恐惧的成因
- 51.3 理解孩子的焦虑:儿童焦虑与恐惧的成因
- 62.1 你的孩子焦虑吗:儿童焦虑的信号
- 72.2 你的孩子焦虑吗:儿童焦虑的信号
- 83.1 你该怎么办:应对焦虑的求助选项
- 93.2 你该怎么办:应对焦虑的求助选项
- 104.1 认识焦虑的大脑:应该对焦虑的自主选项
- 114.2 认识焦虑的大脑:应对焦虑的自主选项
- 124.3 认识焦虑的大脑:应对焦虑的自主选项
- 134.4 认识焦虑的大脑:应对焦虑的自主选项
- 145.1 焦虑管理计划:帮助孩子应对焦虑的方法
- 155.2 焦虑管理计划:帮助孩子应对焦虑的方法
- 165.3 焦虑管理计划:帮助孩子应对焦虑的方法
- 176.1 无法放松的孩子:从日常焦虑到广泛性焦虑症
- 186.2 无法放松的孩子:从日常焦虑到广泛性焦虑症
- 196.3 无法放松的孩子:从日常焦虑到广泛性焦虑症
- 207.1战战兢兢的小孩:从一般恐惧到真正的恐惧症
- 217.2 战战兢兢的小孩:从一般恐惧到真正的恐惧症
- 227.3 战战兢兢的小孩:从一般恐惧到真正的恐惧症
- 237.4 战战兢兢的小孩:从一般恐惧到真正的恐惧症
- 247.5 战战兢兢的小孩:从一般恐惧到真正的恐惧症
- 258.1 害羞的孩子:从害羞、社交焦虑到选择性缄默症
- 268.2 害羞的孩子:从害羞、社交焦虑到选择性缄默症
- 278.3 害羞的孩子:从害羞、社交焦虑到选择性缄默症
- 289.1 粘人包:从粘人、分离焦虑到恐慌症
- 299.2 粘人包:从粘人、分离焦虑到恐慌症
- 309.3 粘人包:从粘人、分离焦虑到恐慌症
- 319.4 粘人包:从粘人、分离焦虑到恐慌症
- 329.5 粘人包:从粘人、分离焦虑到恐慌症
- 3310.1 活在仪式里的孩子:从仪式行为、强迫症到抽动障碍
- 3410.2 活在仪式里的孩子:从仪式行为、强迫症到抽动障碍
- 3510.3 活在仪式里的孩子:从仪式行为、强迫症到抽动障碍
- 3610.4 活在仪式里的孩子:从仪式行为、强迫症到抽动障碍
- 3711.1 紧张的小孩:从紧张到图雷特综合征
- 3811.2 紧张的小孩:从紧张到图雷特综合征
- 3911.3 紧张的小孩:从紧张到图雷特综合征
- 4012.1 悲伤的孩子: 从急性应激到创伤后应激障碍
- 4112.2 悲伤的孩子:从急性应激到创伤后应激障碍
- 4213.1 夜晚来临:从夜间恐惧到睡眠焦虑
- 4313.2 夜晚来临:从夜间恐惧到睡眠焦虑
- 4414.1 学校里的焦虑小孩:学校、朋友与家人
- 4514.2 学校里的焦虑小孩:学校、朋友与家人
- 4615.1 与孩子谈谈现实的忧虑:减轻孩子的压力
- 4715.2 与孩子谈谈现实的忧虑:减轻孩子的压力
- 4816. 从焦虑中解放出来:让孩子自己掌舵
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