孩子夜里总是很难入睡,半夜又总是醒来;孩子被夜惊、梦游、噩梦深深困扰;孩子上课时总是昏昏欲睡;孩子睡觉打呼噜、尿床,还莫名其妙地撞头……为人父母,还未尝够亲子之乐,就被孩子的睡眠问题折磨得精疲力竭!
别担心,在美国畅销近30年的《法伯睡眠宝典》漂洋过海,带来了最著名的法伯睡眠法,为头疼不已的父母们一一解除烦恼。身为哈佛医学院教授、美国波士顿儿童医院儿科睡眠疾病中心主任的理查德·法伯博士运用大量的临床实例,详细具体地阐述了如何判断并逐一解决孩子的睡眠问题。让孩子睡得安稳,让父母睡得安心。
法伯睡眠宝典丨哈佛医学院教授理查德·法伯的儿童睡眠安抚法
主播:湛庐阅读 播放:1369次最近更新: 2023-08-31
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节目列表
正序 | 倒序
- 1中文版序 写给全世界父母的儿童睡眠宝典
- 2第二版序 让孩子的睡眠问题迎刃而解
- 31.1 解决孩子“天生”的睡眠问题
- 42.1 关于睡眠,我们知道什么
- 52.2 关于睡眠,我们知道什么
- 63.1 睡眠环境问题——引发睡眠问题的关键所在
- 73.2 睡眠环境问题——引发睡眠问题的关键所在
- 83.3 睡眠环境问题——引发睡眠问题的关键所在
- 93.4 睡眠环境问题——引发睡眠问题的关键所在
- 104.1 夜间哺乳——另一个引发睡眠问题的关键
- 114.2 夜间哺乳——另一个引发睡眠问题的关键
- 125.1 黑夜恐惧症
- 135.2 黑夜恐惧症
- 145.3 黑夜恐惧症
- 156.1 腹绞痛及其他影响睡眠的疾病
- 166.2 腹绞痛及其他影响睡眠的疾病
- 177.1 第一类作息紊乱问题——睡眠阶段问题
- 187.2 第一类作息紊乱问题——睡眠阶段问题
- 197.3 第一类作息紊乱问题——睡眠阶段问题
- 207.4 第一类作息紊乱问题——睡眠阶段问题
- 218.1 第二类作息紊乱问题——其他常见作息问题
- 228.2 第二类作息紊乱问题——其他常见作息问题
- 238.3 第二类作息紊乱问题——其他常见作息问题
- 249.1 帮助孩子养成良好的睡眠习惯
- 259.2 帮助孩子养成良好的睡眠习惯
- 269.3 帮助孩子养成良好的睡眠习惯
- 279.4 帮助孩子养成良好的睡眠习惯
- 2810.1 如何给孩子设定限制
- 2910.2 如何给孩子设定限制
- 3010.3 如何给孩子设定限制
- 3110.4 如何给孩子设定限制
- 3211.1 作息规律与生理节律
- 3311.2 作息规律与生理节律
- 3412.1 日渐睡眠
- 3512.2 日渐睡眠
- 3613.1 非正常觉醒——说梦话 梦游 觉醒障碍 夜惊
- 3713.2 非正常觉醒——说梦话 梦游 觉醒障碍 夜惊
- 3813.3 非正常觉醒——说梦话 梦游 觉醒障碍 夜惊
- 3913.4 非正常觉醒——说梦话 梦游 觉醒障碍 夜惊
- 4014.1 做噩梦
- 4114.2 做噩梦
- 4215. 尿床
- 4316. 怪异而又节律的动作
- 4417.1 打鼾与睡眠呼吸暂停综合征
- 4517.2 打鼾与睡眠呼吸暂停综合征
- 4618.1 嗜睡症
- 4718.2 嗜睡症
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