阿育吠陀疗法
主播：Machik 播放：10.8万次最近更新: 2024-05-05
节目列表
正序 | 倒序
- 11.推荐序
- 22.序言
- 33.引言 重建疗愈之轮
- 44.自序 我的故事
- 55.为什么是转轮
- 66.找回你的健康和生活
- 77.为你的健康生活
- 88.第一章 阿育吠陀的迅速洗礼
- 99.第一章 五大元素 督夏 阿育吠陀身心类型测试
- 1010.第一章 解读你的督夏
- 1111.第一章 疾病的六个阶段
- 1212.第一章 创建症状列表
- 1313.第二章 活出你的达摩，即你的生命目标
- 1414.第二章 定义达摩
- 1515.意向与愿望：创造你的生命目标
- 1616.第三章 健康的身体
- 1717.阿育吠陀最佳营养计划
- 1818.阿育吠陀生活方式之饮食 计划十二法
- 1919.连接身心的食物链指南
- 2020.饮食觉悟十准则
- 2121.遵循自己督夏的饮食
- 2222.日常的生活习惯和季节性规律：遵守自然的律动
- 2323.活动你的身体
- 2424.第四章 健康的精神-如何界定精神
- 2525.拥抱精神上的自己
- 2626.培养见证意识
- 2727.冥想：任何人都能做到
- 2828.什么都不做或做所有事
- 2929.过一种精神上的生活
- 3030.第五章 健康的情感
- 3131.你在管理情绪，还是情绪在操纵你？
- 3232.建立健康情感生活的方法
- 3333.对你的情绪负责
- 3434.每种督夏的情感清理
- 3535.第六章 疗愈你的过去 你有什么故事？
- 3636.了解为什么你会有过去
- 3738.吸取三个教训，放下过去，展望未来
- 3839.第七章 健康的人际关系
- 3940.平衡的生活离不开健康和充满爱的关系
- 4041.健康关系的十二个特征
- 4142.带着同理心去沟通
- 4243.注意关系中的督夏
- 4344.创造你渴望的关系
- 4445.吸引适合的伴侣的步骤和方法
- 4546.第八章 健康的职业-日常工作
- 4647.寻找事业的更高目标
- 4748.尊重你的天性：瓦塔、皮塔、卡法型人的理想工作
- 4849.第九章 健康的财务状况
- 4950.第九章 像尊重能量般尊重金钱：有舍才有得
- 5051.废除债务计划并创造你生 命中的财富
- 5153.最大化健康感官输入
- 5254.勾勒出日常生活中的环境
- 5355.督夏对环境的回应
- 5456.第十一章 从疗愈之轮上的一根辐条开始
- 5557.第十二章 平稳过渡，享受一切
