冥想—做内心强大的自己
主播:畅畅畅555 播放:1万次最近更新: 2022-09-22
如果你感到自己无法应付工作生活中的重重挑战;
如果你感到自己“压力山大”,透不过气来;
如果你在日复一日的生活中找不到幸福的感觉;
如果你感觉自己总是被一种莫名其妙的忧郁侵袭;
如果你觉得自己与他人的人际关系太过紧张;
如果你想在灯红酒绿的闹市中找到自己心灵的栖息地;
如果你想要和更高层次的灵魂进行交流;
那么,你就不妨去冥想。
节目列表
正序 | 倒序
- 1冥想让你悠然徘徊在生命之流(over)
- 2灵魂星连接高级自我
- 3在冥想中与内在的灵性相连通
- 4在冥想中互通潜意识和显意识
- 5爱你身边的人,一边祝福万物,一边幸福生活
- 6微笑是冥想中最重要的灵性品质
- 7冥想让你对美好的感觉更敏感
- 8在每一个当下冥想
- 9快乐是一种灵魂的能量
- 10抛开概念生活,你会体会到更多的快乐(2)
- 11抛开概念生活,你会体会到更多的快乐(1)
- 12追寻欢愉的本性
- 13越简单越快乐
- 14将不计功利的快乐融入生命
- 15博大的心量让你品尝到更多的甜蜜(2)
- 16博大的心量让你品尝到更多的甜蜜(1)
- 17打开你的喜乐中心
- 18展开无我意识的探险
- 19甜蜜冥想,与真实的自己相处(2)
- 20甜蜜冥想,与真实的自己相处(1)
- 21接受不完美,才能完美地呈现本真的自己
- 22和自己手拉手去散步
- 23拥抱真实的自己
- 24冥想五持戒,帮助改善人际关系
- 25练习宽恕别人的冥想
- 26停止对他人的批判
- 274种方法,让亲密关系安全而甜蜜
- 28我们不能让所有人都满意
- 29在冥想中强化你的移情能力
- 30爱自己本然的样子
- 31坦然接受最糟糕的自己
- 32需要你诚心同情的5种人
- 33在阿尔法状态下观想你的愿景(2)
- 34在阿尔法状态下观想你的愿景(1)
- 35消极思维的逆转冥想(2)
- 36消极思维的逆转冥想(1)
- 37消极思想可以被覆盖
- 38对着镜子的积极冥想
- 39积极的想法改变命运
- 40积极思维不可思议的力量(2)
- 41积极思维不可思议的力量(1)
- 42冥想体会宇宙能量与大地能量的互通
- 43释放负面信念的冥想练习
- 44在冥想中体验丰盛的感觉
- 45充裕冥想
- 46冥想最强大的自我形象
- 47取悦世界之前,先取悦自己(2)
- 48取悦世界之前,先取悦自己(1)
- 49自我欣赏,放下“不够好”情结
- 50强化内心冥想
- 51写信冥想释放愤怒
- 52在冥想中感受你的愤怒情绪
- 53健康地表达你的愤怒
- 54怒火降临时,先静思冥想五分钟
- 55冥想五分钟,回归平静和理性(2)
- 56冥想五分钟,回归平静和理性(1)
- 57冥想克服焦虑情绪
- 58沉淀心灵的尘埃
- 59转念作业冥想拨开痛苦的迷雾(2)
- 60转念作业冥想拨开痛苦的迷雾(1)
- 61敞开心灵,软化心中的负面情绪
- 62用心聆听即是冥想
- 63感受植物散发的宁静与平和
- 64感受植物散发的宁静与平和(1)
- 65炫彩花朵冥想,净化精神
- 66在冥想中感受不加喜恶的情绪体验
- 67去除浮躁,静坐冥想是一剂良方
- 68你的欲望标枪总是扎伤自己
- 69在冥想中得到真正的休息(2)
- 70在冥想中得到真正的休息(1)
- 71冥想让意识处于”定”境里
- 72慢慢运动:让生命更慢、更长、更柔
- 73慢慢运动:让生命更慢、更长、更柔
- 74冥想为你创造随时可以造访的心灵居所
- 75生活中随时可以放慢速度
- 76冥想时,不分析,不期许
- 77慢动作冥想,发掘一颗敏感的心
- 78放慢灵魂的脚步
- 79养生冥想妙法:五禽戏
- 80每天按按腋窝,就能减缓衰老
- 81饮食仪式中的冥想
- 82利用冥想把每天的例行事务变成美丽的仪式
- 83在运动时运用冥想
- 84身体是你的幸福之本
- 85接地通道式平衡内心
- 86进行自我催眠冥想一指令
- 87进行自我催眠冥想一加深
- 88进行自我催眠冥想一诱导
- 89在芳草气息中安然入眠
- 90美妙音乐助你踏上舒眠快车
- 91神奇的45度倒立
- 92舒眠减压的”葵花点穴手”
- 93做做催眠操,今夜不愁眠
- 94治疗失眠的简单冥想练习
- 95瑜伽参禅式释放杂念,安心入眠
- 965式瑜伽,让你今夜好入眠(2)
- 975式瑜伽,让你今夜好入眠(1)
- 98听息法让你平安入眠
- 99常见的呼吸疗法(3)
- 100常见的呼吸疗法(2)
- 101常见呼吸疗法(1)
- 102在美妙的旋律中感受平静
- 103夕阳中的释压冥想
- 104想象放松,让愉悦感代替压力
- 105落地生根释放压力
- 106在对水的观想中驾驭压力
- 107超然物外,你可以像山一样广阔
- 108“抽风”和蹭墙,让压力一扫而光
- 109把自己想象成婴儿,保持安详和纯真
- 110喊吧,让压力畅快淋漓地发泄
- 111另类冥想:心无杂念地痛哭
- 112把你的秘密一吐为快
- 113另类的沐浴解压方案(2)
- 114另类的沐浴解压方案(1)
- 115让沐浴成为更大的享受
- 116疲惫的心灵需要冥想的清明
- 117生活需要轻载
- 118冥想练习:清理练习
- 119沉寂在冥想状态,脑中会乍现答案
- 120进入你的灵感花园
- 121用宁静激发灵感
- 122色彩释放缓解疼痛
- 123疼痛释放对抗慢性疼痛
- 124温暖光球增强关节韧性
- 125蓝色冰块缓解身体燥热
- 126按压虎口穴缓解头痛
- 127自生训练练缓解头痛
- 128狗式伸展缓解背部紧张
- 129简单可行的背部放松冥想
- 130滚动金球式冥想放松全身
- 131冥想练习:身体扫描冥想
- 132舞步想象缓解血压紊乱
- 133按压脚掌反射点治疗哮喘
- 134利用冥想激活免疫反应
- 135蓝色能量降温退烧
- 136抽出热量式冥想帮助退烧
- 137清理鼻窦通道治疗鼻塞
- 138清洗淋巴的冥想
- 139冥想增强你的心里免疫力
- 140根本的疗愈总是来自内在(2)
- 141根本的疗愈总是来自内在(1)
- 142倾听身体的语言(3)
- 143倾听身体的语言(2)
- 144倾听身体的语言(1)
- 145探索你的身体意识
- 146第三章冥想:完美的自我修养
- 147像玩游戏一样玩冥想
- 148坚持,总有一天你会有大惊喜
- 149离开垫子也能冥想
- 150随时随地,立即行动
- 151让冥想成为生活的一部分
- 152茶道:极好的冥想练习
- 153插花:创造花盆与植物的和谐统一
- 154书法:陶冶情操,净化心灵
- 155舞蹈:释放积郁,体验宁静
- 156合气道:平和的艺术
- 157太极拳:以柔克刚的智慧
- 158瑜伽:借由身体姿势获得大智慧(2)
- 159瑜伽:借由身体姿势获得大智慧(1)
- 160行禅:体会步步奇迹
- 161调息的练习:吸气、止气、呼气
- 162在运动中如何做到调息、调形、调心
- 163曼陀罗冥想:解码心灵密码
- 164色彩冥想:曼妙的七色花
- 165印度式冥想:与自然合二为一
- 166音乐冥想:最享受的冥想
- 167烛光冥想:最浪漫的冥想
- 168芳香冥想:最优雅的冥想
- 169祷文冥想:归于平静安宁
- 170愿景冥想:提前享受愉悦
- 171语音冥想:与灵性振动
- 172物件聚集冥想:深度专注的神奇效果
- 173断食冥想:清洁身心
- 174读书冥想:汲取灵性之光
- 175静坐冥想:感受平和的自我
- 176禅坐冥想:跏趺坐上的觉悟
- 177冥想者的基本手势
- 178冥想者的基本卧姿
- 179冥想者的基本站姿
- 180打坐的6种基本坐姿(2)
- 181打坐的6种基本坐姿(1)
- 182冥想中有哪些舒适的姿势(2)
- 183冥想中有哪些舒适的姿势(1)
- 184你是否做好了冥想准备(4)
- 185你是否做好了冥想准备(3)
- 186你是否做好了冥想准备(2)
- 187你是否做好冥想准备(1)
- 188初学者如何进入冥想状态
- 189治愈身心从冥想开始
- 190每天冥想15分钟,唤醒生命原动力
- 191冥想如何调动身体内在的力量
- 192冥想
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