中医养生之调和阴阳篇，养生调和阴阳百病消！
中医养生之调和阴阳篇
主播：健康养生跟我学 播放：2958次最近更新: 2023-04-17
节目列表
正序 | 倒序
- 11、阴阳平衡可消百病
- 22、疾病是正气输给了邪气
- 33、亚健康距离不健康只一步之遥
- 44、识阴阳学会给自己相面
- 55、不治已病治未病，调好阴阳好养生
- 66、质分阴阳，辨好体质养生事半功倍
- 77 、春夏养阳，秋冬养阴
- 88 、春起生机，让身体和春天一起生发
- 99 、小心人造邪气，夏天也会伤阳
- 1010、长夏摄生防湿邪，祛除湿邪保证脏腑健康
- 1111、阳消阴涨在秋季，汤汤水水不能少
- 1212、冬季养生：艾灸调节阴虚
- 1313 、一日三餐，巧食不病
- 1414 、睡好子午觉，瞬时养生阴阳平衡
- 1515 、桂圆红枣猪心米汤 温和补心阳
- 1616、双色炖泥鳅 滋补肝阴虚
- 1717 、肉桂鸡肝汤 补益肝养阳它最强
- 1818、荸荠木耳汤 滋阴润肺养胃生津
- 1919、山药鲜奶羹 补肾壮阳健脾益气
- 2020、四仁竹笋粥，调理脾阴虚的妙方
- 2121 、肉蔻莲子粥，增阳提升胃动力
- 2222 、栀仁粥清三焦火，滋阴润燥不上火
- 2323、经络畅通五要素
- 2424 、十个指头连经络，巧手自然经络通
- 2525 、甩甩手来动动脚，通经络的简便方
- 2626、妇科杂症说不清，任督二脉要打通
- 2727、常敲带脉，一身轻松
- 2828 、每天叩叩百会穴，滋阴补阳通百窍
- 2929、长按保健穴，滋阴育阳小事一桩
- 3030 、学会情绪自我调节
- 3131、忙忙碌碌阴阳失衡
- 3232 、放下攀比，学会自我欣赏
- 3333、生闷气能伤阴，坏心情宜疏不宜堵
- 3434、压力太大，巧用色彩给自己减负
- 3535 、狂喜能伤阳，学会管理自己的情绪
- 3636 、站桩，寓阴于阳的养生方
- 3737 、久坐不动最伤阳，上班族赶紧动起来
- 3838、腹式呼吸-让你生活时时刻刻都在静养生
- 3939 、叩齿吞津揉肚脐，小动作大功效
- 4040、金鸡独立静心神，和老年病绝缘
- 4141、教你简单分辨食物的阴阳属性
- 4242、 羊肉 提振阳气小能手
- 4343、雪梨 养阴去火效果好
- 4444 、大枣 滋阴壮阳好处多
- 4545、甲鱼 滋阴补阳的圣品
- 4646、狗肉 提振阳气的恩物
- 4747、猪肉皮 离不开的滋阴美食
- 4848、眼干眼涩眼疲劳 请喝枸杞百合粥
- 4949、鼠标手让人愁 学会握拳自我调节
- 5050、肩颈酸痛别怕 教你吃出健康颈椎
- 5151、口臭添尴尬 薄荷茶让你呵气如兰
- 5252、便秘是不能说的烦恼 桑葚帮你解烦忧
- 5353、豆浆加减喝 让色斑早点下班
- 5454 、想要皮肤好 莲藕滋阴打造水美人
- 5555、不想变国宝 枸杞猪肝汤消除黑眼圈
- 5656、皱纹来访 清蒸鲫鱼补胶原
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