亲密的陌生人
主播：禅心修行者 播放：1.8万次最近更新: 2023-05-09
节目列表
正序 | 倒序
- 1冥想技术之二：体察你自己的思想
- 2冥想技术之一：专注于一个目标
- 3附录2 冥想修习：为至爱亲朋冥想
- 4边缘型人格障碍的治疗
- 5附录：边缘型人格障碍的成因
- 6疗伤止痛，重拾希望
- 7先天关系
- 8后天关系
- 9涉及孩子时
- 10问自己一些问题
- 11黑白之外
- 12艰难的决定：内省阶段、决定阶段、实施阶段
- 13艰难的决定：接受阶段
- 14艰难的决定：困惑阶段
- 15十二章：是该决定的时候了
- 16为子女的诬告做好准备
- 17对抗抹黑运动
- 18抹黑运动的动机
- 19第十一章：应对抹黑运动
- 20边缘型人格障碍患者父母的任务
- 21边缘型人格障碍孩子的父母经
- 22收养身份的影响
- 23儿童真会有边缘型人格障碍吗？
- 24第十章：等待下一只鞋子落地
- 25要不要孩子
- 26离婚
- 27不再让孩子受虐
- 28设下界限
- 29教孩子不要自责
- 30给孩子新体验
- 31强化亲子关系
- 32争取边缘型人的支持
- 33决定优先次序、树立好榜样
- 34保护孩子的实用建议
- 35边缘型人格障碍行为失控的潜在后果
- 36边缘型人父母的特点
- 37第九章：保护脆弱的孩子
- 38如果你的孩子是边缘型人
- 39面对自杀威胁时
- 40自杀威胁
- 41就自伤行为设定界限
- 42自伤（可以做和不可做的事）
- 43身体上的虐待（男性受害者）
- 44边缘型人的建议
- 45对愤怒设下个人界限
- 46应该做的事和不该做的事
- 47不要混淆愤怒与理性
- 48第八章：拟订安全的计划：帮助亲友绝处逢生
- 49为自己鼓掌
- 50坚守改变
- 51边缘型人的反抗是正常的
- 52为对方的反抗行动做好准备
- 53“亲爱的”式沟通
- 54要求改变
- 55确认边缘型人的情绪
- 56建立沟通技巧
- 57确定并坚持你的事实
- 58为讨论做准备
- 59先认可再争论
- 60学会用你的“镜子”
- 61别总当“海绵”
- 62第七章：建立恰当的沟通
- 63化解技巧
- 64适用于边缘型人格障碍的沟通技巧
- 65怎样与边缘型人沟通？
- 66怎样设定界限？
- 67设定界限的权利
- 68老剧本
- 69亲友的界限
- 70增加亲密感而非纠缠不清
- 71设定界限的好处
- 72情感界限
- 73设定个人界限
- 74恐惧、责任和内疚
- 75第六章：了解自己的处境—找出导火索
- 76下一步如何走
- 77面对问题、专注问题
- 78如何得到解脱？
- 79察觉心血来潮的鼓励
- 80理解间歇性强化的效果
- 81别找借口否认事态的严重性
- 82仔细想想：这段感情是你想要的吗？
- 83为自己的行为负责
- 84加强认同和自尊
- 85重新掌握生活
- 86保持超然地关爱
- 87照顾好自己
- 88保持幽默感
- 89寻求支持和认可
- 90澄清事实
- 91边缘型人格障碍行为绝不是冲着你来的
- 92你可以做什么？
- 93第五章：何时求助？
- 94第五章：改变内在自我：你无法令边缘型人就医
- 95第二部分：重新安排你的生活
- 96第四章：对人际关系的影响
- 97第四章：高压锅中的生活——亲友对边缘型人格障碍行为的反应
- 98第四章：高压锅中的生活——常见的亲友想法
- 99第四章：高压锅中的生活—亲友受伤五阶段
- 100第三章：澄清混乱——孩子气的世界
- 101第三章：澄清混乱：考验你的爱
- 102第三章：边缘型人格障碍行为模式﹌害怕被抛弃、被吞噬
- 103第三章：边缘型人格障碍行为模式﹌害怕被抛弃，呗吞噬
- 104第三章：边缘型人格障碍行为模式﹌毫无胜算的境地
- 105第三章：澄清混乱﹌当责怪变成语言虐待
- 106第三章：澄清混乱﹌千错万错都是你的错
- 107第三章：澄清混乱：投射认同
- 108第三章：澄清混乱：投射的过程
- 109第三章：澄清混乱﹌投射的游戏规则
- 110第三章：鬼捉人游戏～投射的重新定向
- 111第三章：鬼捉人游戏：投射
- 112第三章：澄清混乱：常见的想法
- 113第三章：澄清混乱：他们的世界
- 114大多数高功能边缘型人的特征（不易察觉的）
- 115现实分类1-大多数低功能边缘型人的特征
- 116其它边缘型人格障碍的特征
- 117标准九：暂时的、与心理压力应激有关的妄想或严重的分裂性症状
- 118标准八：不恰当的愤怒或无法控制的发怒，如经常发脾气、反复与他人发生肢体冲突
- 119标准六：由于显著的情感反应而导致的情绪不稳定，如强烈的阵发性烦躁不安、易怒或焦虑
- 120标准五：反复出现自杀行为、自杀企图、自杀威胁以及自伤行为
- 121标准四：由于冲动做出至少两个方面的自我毁灭行为
- 122标准三：缺乏持续的同一性：自我形象和自我感觉不稳定
- 123标准二：紧张且不稳定的人际关系，在对他人的过度理想化和过度贬低之间反复
- 124边缘型人格障碍的诊断标准
- 12502-非黑即白的人生
- 126边缘型人格障碍的相关内容
- 127第一部分：对边缘型人的迷思——01情绪的过山车
- 128前言：如履薄冰
- 129作者简介与版序
- 130《亲密的陌生人》
- 131标准一：为避免遭到真正的或想象出的遗弃而疯狂地努力
相关专辑
