非暴力沟通实践篇
主播：庞庞_静心有约读书吧 播放：2.9万次最近更新: 2022-11-02
节目列表
正序 | 倒序
- 1我们做些什么使他人及自己的人生更美好
- 2我们怎么表达内心的感受和想法
- 3学会以生命的语音表达我们自己，学会回应他人的信息
- 4为他人的幸福做贡献
- 5爱是理解爱、表达爱、践行爱、奉献爱
- 6做那些对生命有所贡献的事
- 7与生命相连
- 8成为互助社区的一分子
- 9强制力的作用：保护
- 10“船长”游戏
- 11让孩子做好应对暴力沟通的准备
- 12向孩子传达无条件的爱与尊重
- 13“家务战争”
- 14改变你所习惯的沟通方式
- 15奖励也有局限性
- 16放任不管和强迫之外的第三种方法
- 17强迫和惩罚的局限性
- 18作为家长我意识到的一点
- 19跟孩子也能进行非暴力沟通
- 20孩子也是独立的个体
- 21给自己一点时间
- 22享受你脑中的评判秀
- 23表达愤怒
- 24只需要掌握非暴力沟通法的策略原则
- 25是什么导致了我们的感受？
- 26指责、惩罚或伤害他人，都是对愤怒的肤浅表达
- 27从满足需要的角度来说，惩罚从来不起作用
- 28处理愤怒的四个步骤~第四步
- 29处理愤怒的步骤：第三步
- 30愤怒处理四步骤~第一步
- 31保持对愤怒的关注
- 32将愤怒当作一个自我提醒
- 33放下各自的伤痛~小结
- 34母亲给我的礼物
- 35角色扮演对其他观众的治愈作用
- 36与母亲达成和解
- 37如何做到宽容？
- 38一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来
- 39试着理解那些要伤害你的人
- 40让生活从容起来
- 41灵活过程Vs固定程式
- 42治愈的第四个阶段~反转理解
- 43治愈的第三阶段：表达过去的需要
- 44治愈的第二阶段：以非暴力沟通的方式表达悲伤
- 45治愈的四个阶段~一阶段：同理连接
- 46换位思考的步骤
- 47面对他人的强烈情绪，保持镇定
- 48同理心与同情
- 49同理连接
- 50一个人也能做到非暴力沟通
- 51如何放下对他人的怨恨
- 52表达自己
- 53理解爱的概念，表现爱，践行爱
- 54如何表达欣赏
- 55骂人：对未被满足的需要的悲剧表达
- 56面对性别歧视或种族歧视
- 57对亲密关系的恐惧
- 58在公共场合谈论私事
- 59表达感受和需要
- 60对“不”的解读
- 61我们是在吵架吗？
- 62清楚自己想要什么
- 63强迫性暴食背后
- 64你想要我怎样？
- 65练习非暴力沟通
- 66如何在婚姻关系中应用非暴力沟通
- 67在爱情中表达真实的自我~一场小“危机”
- 68创造一个非暴力的世界
