特效312经络锻炼养生法

主播：漫享人生的碧莲播放：8.9万次最近更新: 2023-04-18

此方法简单实用，不打针不吃药，无副作用，有病治病，无病养生，值得拥有。每天锻炼25分钟，正常人可以青春常葆，精力充沛。常见病患者可以自行缓解，防病治病。老年病、疑难病患者可以有效预防和治疗。国内外近千万人实践312经络锻炼法并取得了成效。高血压、心脏病、糖尿病等多种疾病得到控制，有效率达95%。
由于录制这个专辑时，正好处于梅杰氏综合征治疗期间，录制效果受到些许的影响，不周之处还请大家海涵。

节目列表

正序 | 倒序

12.9-治疗保健，找寻适合自己的312
22.8-下蹲是适合中老年人的体育锻炼
32.7-意守丹田，腹式呼吸能治什么疾病
42.6-按摩穴位时要注意保温（25度左右）
52.5-两条腿运动的体育锻炼（方法+作用+注意事项）
62.4-一种腹式呼吸（吸气鼓起小腹，呼气小腹凹进去）
72.3-足三里穴（取穴+按摩方法+按后感觉+疗效）
82.2-内关穴（取穴+按摩方法+按后感觉+疗效）
9二、312经络锻炼养生法的操作2.1合谷穴取穴按摩方法按后感觉疗效
101.5-312经络锻炼法的六大特点
111.4-312经络锻炼法防治百病
121.3-经络是真实存在的
131.2-经络是人体的控制系统
14一、312经络锻炼法益养生 1.1-312经络锻炼法简单有效
15编者的话
16读者前言