虎动跑步讲座，每周一三五微信群开讲；结合技术与实战，不定期邀请跑圈大咖与大家分享跑步经验，欢迎大家收听！
虎动跑步教育系列讲座
主播：听友48981954 播放：3001次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1企业家与运动家---解读万科文化中的体育情结(1)
- 2第20讲：体魄与人格并重---简谈马杯与清华体育
- 3第二十讲 体魄与人格并重--谈清华体育
- 4第19讲：人体乳酸能系统及400米训练法
- 5第18讲：如何跑10公里
- 6第17讲：看足球欧洲杯，谈长跑10公里
- 7第16讲：为爱同行壹基金，马峦山道悼故友
- 8第15讲：健康体质的十项传统检测指标
- 9第14讲：跑团帮运动达人的跑步人生之图说咕咚
- 10第13讲：运动处方和酷跑博士的12分钟跑
- 11第12讲：少年跑步五类交叉运动
- 12第11讲：青少年健康运动模式
- 13第10讲：二百米比赛训练要点
- 14第9讲：交叉训练心理辅导在中考体育上的应用
- 15第8讲：跑步的交叉训练法
- 16第7讲：36小时间隔训练，保证身心健康
- 17第6讲-超量恢复及疲劳症状
- 18第5讲：大中小周期的疲劳损伤及防范
- 19第4讲 台阶速上下 悠然登南山
- 20第3讲 轻松慢跑一小时
- 21第2讲：咕咚网名与节奏跑姿
- 22第1讲：生活第五元，跑步促美满
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