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《古法经络瑜伽》:从根源抗衰,轻松回归少女身!
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《古法经络瑜伽》:从根源抗衰,轻松回归少女身!
主播:博闻大家
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最近更新: 2024-02-22
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节目列表
正序
|
倒序
1
第1课 【五脏按摩】:活血通络,排毒清浊养元气
2
第2课 【卵巢养护】:通经活络,充盈阳气逆龄生长
3
第3课 【脊柱滋养】:打通任督二脉,强筋健骨去疲补阳
4
第4课 【肩颈疗愈】:活化肩颈淤堵经络,练就天鹅颈美人肩
5
第5课 【重塑腰腹】:拉经伸展促代谢,燃脂速瘦小蛮腰
6
第6课 【纤细手臂】:打通心经心包经,甩掉手部拜拜肉
7
第7课 【香肩美背】:运行十二经脉,削肩薄背少女身
8
第8课 【紧致全身】:拉伸延展筋络,360°雕塑全身线条
9
第9课 【睡眠调理】:舒气散火排忧安神,告别苦相老态
10
第10课 【静心打坐】:活化全身气血机能,容光焕发精神百倍
11
赠送课 【古法打坐】:唤醒全身能量,保持年轻态
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