2021日精进打卡
主播：小马老师讲营养 播放：1.1万次最近更新: 2024-02-22
节目列表
正序 | 倒序
- 111.24付出不亚于任何人的努力（干活中）
- 211.23付出不亚于任何人的努力（努力干活）
- 311.22要每天反省（指出集体的问题也属于反省）
- 411.20要每天反省（指出集体的问题也属于反省）
- 511.20要每天反省（指出集体的问题也属于反省）
- 611.19要每天反省（睡不着时想想第二天有事）
- 711.18付出不亚于任何人的努力（干活）
- 811.17付出不亚于任何人的努力格斗欧特（努力干活）
- 911.16要每天反省（变化？）
- 1011.15活着就要感谢（眼界见识，反转）
- 1111.14把时间用在值得的地方，不参与商人勾心斗角
- 1211.13谦虚、不恼（公众人物被不尊重应该如何处理？）
- 1311.12要每天反省（不被尊重 是心底没尊重人）
- 1411.11活着就要感谢（感谢组会，感谢心经）
- 1511.10活着就要感谢（父亲的无理怒斥其实是爱）
- 1611.9付出不亚于任何人的努力（遇到经济危机才觉得不够努力）
- 1711.8付出不亚于任何人的努力（抓紧做重要的事）
- 1811.7要谦虚不要骄傲（鄙视现代医/科学是夜郎自大）
- 1911.6要每天反省（健康是工作的本钱）
- 2011.5付出不亚于任何人的努力（糊弄活，活就糊弄你）
- 2111.4要每天反省（服务不行不能光靠情怀捧场）
- 2211.3要谦虚不要骄傲（用歪理当论据，不谦虚）
- 2311.2活着就要感谢（感谢蔡老板、丝雨姐的好吃的～感谢小邓）
- 2411.1要每天反省（开心兴奋时，更应该谨言慎行）
- 2510.31要每天反省（别浪费时间去比较价格）
- 2610.30要每天反省（不要忽略“副手机”）
- 2710.29要每天反省（别贪别人的促销活动）
- 2810.28付出不亚于任何人的努力（梦想和现实之间只差一个干）
- 2910.27付出不亚于任何人的努力（打起干劲）
- 3010.26活着就要感谢（感谢读书打卡）
- 3110.25不要有感性的烦恼（论：战术性假装生气）
- 3210.25要每天反省（未经人苦莫劝人善）
- 3310.23要每天反省（共振，就是所有人都要跟你一致？）
- 3410.22要每天反省（兼听则明）
- 3510.21积善行思利他（按时读书打卡就是利他）
- 3610.20积善行思利他（利他的过程就会利自己）
- 3710.19要每天反省（“假反省”＝逃避）
- 3810.18要每天反省（别因琐事耽误工作）
- 3910.17不要有感性的烦恼（让“子弹”飞）
- 4010.16每天反省（差时症）
- 4110.14活着就要感谢（感谢每天读书打卡）
- 4210.13不要有感性的烦恼（遇到困难解决困难）
- 4310.12不要有感性的烦恼（进退两难）继续修复？还是及时止损？
- 4410.11要每天反省（不要轻敌——跳蚤）
- 4510.10不要有感性的烦恼（别用道德苛责任何人）
- 4610.9要每天反省（传道靠做，不能光靠说，靠强推）
- 4710.8要每天反省(看觉醒年代有感：依法不依人)
- 4810.7要每天反省（别人不帮你干，是因为你基础工作没做好）
- 4910.6积善行思利他（在家做饭，不放弃）
- 5010.5付出不亚于任何人的努力（爱上工作）
- 5110.4付出不亚于任何人的努力（不能乐不思蜀，要努力工作）
- 5210.3要每天反省（乐极防止生悲，颠倒梦想）
- 5310.1积善行思利他（不要私欲利他）
- 549.30活着就要感谢（见到了小学初恋，好心情持续了一个月）
- 559.29活着就要感谢（多跟好人在一起，感谢稻芽七）
- 569.28付出不亚于任何人的努力（要做擅长的事，不能总凑热闹）
- 579.27付出不亚于任何人的努力（努力干活进度挺快）
- 589.26要每天反省（律己；做好自己别强推；敬畏科学）
- 599.25要每天反省（实践为王，避免自我感动）
- 609.24要每天反省（少说道理都做到，用别人缺点对照反省自己）
- 619.23活着就要感谢（感谢于仁文老师的礼物）
- 629.22活着就要感谢（感谢庄医生的贵阳特产辣椒）
- 639.21活着就要感恩（感恩，反省，努力）
- 649.20活着就要感谢（感谢“贵州省医月饼”和“折耳根”）
- 659.19要每天反省（聚焦干活）
- 669.18要每天反省（大家一起做事，过程最重要）
- 679.17付出不亚于任何人的努力（努力工作，努力修身）
- 689.16付出不亚于任何人的努力（尽量减少负债增加业绩）
- 699.15积善行，思利他（站在对方角度想问题）
- 709.14付出不亚于任何人的努力（干活吧）
- 719.13要每天反省（指正别人不能直接扣帽子）
- 729.12活着就要感谢（将欲取之必先与之）
- 739.11活着就要感谢（感谢曾努力的自己）
- 749.10要谦虚不要骄傲（杜绝“懂王”，“普却信”的傲慢心）
- 759.9积善行思利他（读经营问答14解答有感）
- 769.8要每天反省（第三次分配，我也该改进了）
- 779.7要每天反省（好久没复习口诀了）
- 789.6要每天反省（无明和植物神经）
- 799.5要每天反省（网上有人骂稻盛）
- 809.4要每天反省（打卡是给自己打的，宁愿简陋，也要随时打卡）
- 819.3不要有感性的烦恼（克己忍耐）
- 829.2付出不亚于任何人的努力（努力工作，干）
- 839.1活着就要感谢（感谢赵凯老师，练琴都能悟道）
- 848.31付出不亚于任何人的努力（计划太多不如干）
- 858.30要每天反省（学熊大，修阴德，不要总觉得自己利他了）
- 868.29付出不亚于任何人的努力（以好人做榜样，迎头赶上）
- 878.28活着就要感谢（感谢稻芽七）
- 888.27要每天反省（休息也是一种工作）
- 898.26要每天反省（自信自爱可以消除恐惧.愤怒.失落）
- 908.25要每天反省（自恃离得近，却迟到）
- 918.23活着就要感谢（感谢证悟组家成指导我修图剪辑录课）
- 928.22付出不亚于任何人的努力（努力工作，规划策划）
- 938.21要每天反省（为何写不出企业走访记录？）
- 948.20活着就要感谢（亚雷企业走访记）
- 958.19积善行思利他（羁绊）
- 968.18活着就要感谢（感恩医生同仁们，同时力挺张文宏）
- 978.17要每天反省（不要贪大求全，先做到再做好）
- 988.16 付出不亚于任何人的努力（努力奋斗）
- 998.15积善行思利他（你的小聪明，客户全知道）
- 1008.14要每天反省（不要企图托管给别人，自己也得懂）
- 1018.13付出不亚于任何人的努力（致敬钱多多老师）
- 1028.12付出不亚于任何人的努力（补课班倒了竞争对手正在路上）
- 1038.11要每天反省（干活要仔细，不能毛手毛脚）
- 1048.10付出不亚于任何人的努力（努力干活吧）
- 1058.9要每天反省（学习靖颜姐的效率）
- 1068.8不要有感性的烦恼（电脑手机全烧坏，想想幸亏还能补救）
- 1078.7活着就要感谢（感谢丝雨姐、四哥帮我出主意）
- 1088.6活着就要感谢（感谢死党为我点扁平疣）
- 1098.5付出不亚于任何人的努力（别人拖延我，我不能拖）
- 1108.4要每天反省（要重于构建核心，不应该为外在浪费太多时间）
- 1118.3不要有感性的烦恼（越着急越要待人和蔼）
- 1128.2付出不亚于任何人的努力（每天努力不能松懈）
- 1138.1要每天反省（顺风时要低调务实，要经得起诱惑）
- 1147.31要每天反省（反省复盘让事情做得更好）
- 1157.30付出不亚于任何人的努力（松懈一点就会被超越）
- 1167.29要每天反省（楼下偶遇无明，及时反省）
- 1177.28积善行，思利他（利他时不能想着“我做好事了”）
- 1187.27活着就要感谢（做的过程就是收获）
- 1197.26要每天反省（要与人为善，不要出口伤人）
- 1207.25要每天反省（凡事从自身找原因）
- 1217.24要谦虚不要骄傲（谦受益，满招损）
- 1227.23付出不亚于任何人的努力（吃惯了蜜，要能受得住苦）
- 1237.22要每天反省（夸自己一下，同时反省）
- 1247.21要谦虚不要骄傲（请不要乱质疑专业人士）
- 1257.20活着就要感谢（感谢长芮小姐姐给我安排的学习）
- 1267.19活着就要感谢（感谢三哥带动我读书）
- 1277.18付出不亚于任何人的努力（荣誉是过去的，要持续努力）
- 1287.17要每天反省（坚定信念，抵御诱惑）
- 1297.16付出不亚于任何人的努力（用打麻将玩游戏的干劲去工作）
- 1307.15要谦虚不要骄傲（本次读书时体现出来的傲慢心）
- 1317.14活着就要感谢（卖肉杀人。双方发怒是因为缺乏感恩心）
- 1327.13付出不亚于任何人的努力（人无我有，人有我精，人精我变）
- 1337.12付出不亚于任何人的努力（拳王“嘴炮”的崛起与陨落）
- 1347.12不要有感性的烦恼（持续努力，恒心，穷则生变）
- 1357.10活着就要感谢（感谢楼下邻居不计较我漏水）
- 1367.9活着就要感谢（感谢国良推荐给我特别好的水暖师傅）
- 1377.8要每天反省（在重要人身边，更易对别人发怒，要淡定）
- 1387.7活着就要感谢（越觉得辛苦，越要感谢前人）
- 1397.6活着就要感谢（感谢稻芽七的人们）
- 1407.5要每天反省（顿悟反省到了自己5年前一个极大的恶）
- 1417.4要每天反省（每时反省，惊现自己5年前险恶内心！）
- 1427.3要每天反省（不要被网络恶毒所干扰）
- 1437.2不要有感性的烦恼（人不知而不愠，亦君子）
- 1447.1要每天反省（反省自己不常回家）
- 1456.29要每天反省（要习惯势利小人，莫求人人是君子）
- 1466.28要每天反省（别拿捧你的人当傻子）
- 1476.27要每天反省（吹牛会破，警醒自己别学左右逢源吹牛客）
- 1486.26不要有感性的烦恼（所谓成熟就是想骂娘，但改为不去理会）
- 1496.25要每天反省（反省自己没足够关爱死党）
- 1506.24活着就要感谢（随时做好感恩的准备）
- 1516.23打卡（及时打卡）
- 1526.22积善行思利他（利他不在作秀，而在细节）
- 1531.21来不及了，背一遍六项精进吧
- 1546.20付出不亚于任何人的努力（努力是自律）
- 1551.19付出不亚于任何人的努力（学迅翁，桌子上刻个“早”）
- 1561.18要谦虚不要骄傲（要多学习）
- 1571.17要谦虚不要骄傲（傲慢心 迷之自信＝愚蠢！）
- 1581.16活着就要感谢（想想过去，就放下了现在）
- 1591.15付出不亚于任何人的努力（干，别歇着）
- 1606.14活着就要感谢（感恩之心，消除烦恼）
- 1616.13要谦虚不要骄傲（觉得自己厉害，说明眼界太小）
- 1626.12积善行思利他（你先利他，对方才会利他）
- 1636.11要每天反省（规矩是满足大部分情况的，不可能100%合理）
- 1646.10活着就要感谢（感谢小白小丽长芮…感谢稻芽七）
- 1656.9要每天反省（反省要跳出当前维度反省）
- 1666.8不要有感性的烦恼（要具备坚强的意志，接受压力和困苦）
- 1676.7付出不亚于任何人的努力（努力工作吧，别的都扯淡）
- 1686.6积善行思利他（利他不是容易的事）
- 169小马老师讲营养 2021年6月6日 11:59
- 1706.4积善行，思利他（点赞汇恒康药房）
- 1716.3活着就要感谢（感谢统计读书打卡这件事）
- 172小马老师讲营养 2021年6月3日 09:39
- 1736.2积善行思利他（天桥无脑施工漏雨，引以为诫）
- 1746.1不要有感性的烦恼（让人想到你就开心，而不是上火）
- 1755.31活着就要感谢（感谢被我帮助的甲状腺癌患者，对我的帮助）
- 1765.30活着就要感谢（感谢“愚蠢者”，感谢优秀者，感谢老天）
- 1775.29要谦虚不要骄傲（不要在自己不了解的领域大放厥词）
- 1785.28要每天反省（千万别耍小聪明，别人看得一清二楚）
- 1795.27积善行思利他（经营要让用户方便）
- 1805.26积善行思利他（做生意就是利客户，不利客户就衰败）
- 1815.25付出不亚于任何人的努力（没啥太多感悟，在家干活）
- 1825.24活着就要感谢（碗里有饭心中有您，杜绝浪费兴新食尚）
- 1835.23要每天反省（见贤思齐，见不贤思诫）
- 1845.22积善行思利他（利他时给人讲解读书打卡想起自己没打卡）
- 1855.21活着就要感谢（感谢科技，感谢医疗）
- 1865.20不要有感性的烦恼（不要过分对外追求完美）
- 1875.19积善行思利他（做好事得好报）
- 1885.18积善行，思利他（利己不损人，利己顺便利他就够用）
- 1895.17活着就要感谢（感谢老天～没砸到对方的脚）
- 1905.16付出不亚于任何人的努力（努力干活，前进就不怕路远）
- 1915.15积善行思利他（益虫？害虫？利他？还是自利？）
- 1925.14积善行思利他（怀着利他心，房子租出去了）
- 1935.13要每天反省（用惭愧化解傲慢心，把感恩化作动力）
- 1945.12活着就要感谢（感谢佟铸老师早上的提醒）
- 1955.10付出不亚于任何人的努力（相扑台中央发力，预见未来）
- 1965.9付出不亚于任何人的努力（努力搬家中… …）
- 1975.8要谦虚不要骄傲（觉得别人愚蠢，很可能小丑竟然是我自己）
- 1985.7付出不亚于任何人的努力（活怕看不怕干，怕难做不如开始做）
- 1995.6要每天反省（不要较劲，不要以“最优解”，为借口懒惰）
- 2005.5活着就要感谢（感谢大健康，感谢晓伟）
- 2015.4不要有感性的烦恼（青年要有干劲，有热血）
- 2025.3要谦虚不要骄傲（敬畏自然，切莫托大）
- 2035.1积善行思利他（做事就做好，别怕多做吃亏，否则夹生）
- 2044.30活着就要感谢（感谢前进哥，感谢正能量的同学们）
- 2054.29要谦虚不要骄傲（不要嘲笑跟你曾经一样努力的人）
- 2064.28要谦虚不要骄傲（学习别人的优点，消化吸收利用，就能进步）
- 2074.27不要有感性的慢慢（较劲用在工作上）
- 2084.26活着就要感谢（进步是幸运，把感谢化为照顾后来人的爱）
- 2094.25积善行思利他（精力有限，心性有限，利他，懂得筛选很重要）
- 2104.24活着就要感谢（感谢熊大考我经营十二条）
- 2114.23不要有感性的烦恼（心通透了就不会烦恼）
- 2124.20积善行思利他（勿以恶小而为之。祸害了郝姐夫收拾的环境）
- 2134.19活着就要感谢（感谢生日，感谢大家，感谢父母）
- 2144.18付出不亚于任何人的努力（拿出打游戏的精神头来工作）
- 2154.17要谦虚不要骄傲（收到夸奖别太信）
- 2164.16不要有感性的烦恼（被楼上泼一身茶水，你能忍吗？）
- 2174.15要谦虚不要骄傲（置身地平面以下，能量不断涌来）
- 2184.14要每天反省（紧急时刻见心性）
- 2194.13要每天反省（反省自己没背下来六项精进）
- 2204.12活着就要感谢（感谢推荐人带我来这，感谢大家给我做榜样）
- 2214.11付出不亚于任何人的努力（我的努力确实亚于了任何人）
- 2224.10活着就要感谢（感谢稻芽七的同伴们，一路有你真好）
- 2234.9付出不亚于任何人的努力（不要怕不会，干了就会了）
- 2244.8付出不亚于任何人的努力（前浪要比后浪更努力）
- 2254.7不要有感性的烦恼（做事第二位，让人舒服第一位）
- 2264.6 他心通（由唤唤分享联想到今天工作无助感又想到他心通）
- 2274.5要每天反省（千万不要成为辛巴那样的人）
- 2284.4活着就要感谢（感谢我妈妈）
- 2294.3不要有感性的烦恼（控制情绪，解决问题）
- 2304.2要每天反省（严律己，宽待人）
- 2314.1付出不亚于任何人的努力（成年人没有愚人节只有Q2）
- 2323.31要谦虚不要骄傲（别拿业余挑战专业）
- 2333.30不要有感性的烦恼（用开心给人来带快乐）
- 2342.29付出不亚于任何人的努力（临渊羡鱼不如退而结网）
- 2353.28积善行思利他（赵哥的利他举动给我的启发）
- 2363.27不要有感性的烦恼（放过彼此，开心最重要）
- 2373.26活着就要感谢（感谢稻芽七！）
- 2383.25要谦虚不要骄傲（不要急于展示自己的专业）
- 2393.24不要有感性的烦恼（祝福渐行渐远的朋友）
- 2403.23要谦虚不要骄傲（空杯心态才能进步）
- 2413.18活着就要感谢（感谢身边人）
- 2423.17要谦虚不要骄傲（文化大师妄谈医学话题，往往傲慢心生出）
- 2433.16活着就要感谢（感谢大米花灵感）
- 2443.15活着就要感谢（感谢经历过的每一个单位/每一个人/每一件事）
- 2453.14要每天反省（以人为镜，反省自己）
- 2463.13要每天反省（解决路怒症的方案是：有理让三分）
- 2473.12不出不亚于任何人的努力（调高自己的行为标准，才能进步）
- 2483.11要每天反省（不要奢求对方有素质有心性）
- 2493.10要每天反省（别拿道德/心性/素质要求别人）
- 2503.9付出不亚于任何人的努力（努力提高工作效率）
- 2513.8不要有感性的烦恼（不单纯是控制脾气，而是要这样）
- 2523.7付出不亚于任何人的努力（吃这个能提升你的工作效率）
- 2533.6付出不亚于任何人的努力（学习不能只是凑热闹）
- 2543.5活着就要感谢（感谢身边精神饱满的人给我正能量）
- 2553.4付出不亚于任何人的努力（努力学习，入脑，入心）
- 2563.3付出不亚于任何人的努力（与其去要求去期待，不如去创造）
- 2573.2活着就要感谢（拉着我不掉队和让我发现自己问题的人们）
- 2583.1要谦虚不要骄傲（谦虚才能终身学习，学习无处不在）
- 2592.26不要有感性的烦恼（心性就是，有理也认怂，多看一眼就输了）
- 2602.25要每天反省（保健品狗仔们的热情值得学习）
- 2612.24要每天反省（所有正规医生都该反省）
- 2622.23要每天反省（跟人说话别用话术）
- 2632.22不要有感性的烦恼（修身齐家治企）
- 2642.21不要有感性的烦恼（家和万事兴，企业亦如是）
- 2652.20要每天反省（心性高了一点点千万别嫌弃别人心性低）
- 2662.19付出不亚于任何人的努力（努力精进每天一点点）
- 2672.18要谦虚不要骄傲（海洋生物学生不会挑鱼？）
- 2682.17付出不亚于任何人的努力（张雪峰根本不是天才，只是努力）
- 2692.16活着就要感谢（再糟的结果也不少最糟的，所以需要感谢）
- 2702.15付出不亚于任何人的努力（践行从现在开始，每分每秒）
- 2712.14付出不亚于任何人的努力（先创造自己物心双幸福）
- 2722.13付出不亚于任何人的努力（努力工作不能拖）
- 2732.12付出不亚于任何人的努力（我不看重阶级，但不想因此而输）
- 2742.11不要有感性的烦恼（过节是为了幸福，别因此产生烦恼）
- 2752.10不要感性的烦恼（烦恼时，及时审视发心可以杜绝烦恼）
- 2762.9要谦虚不要骄傲（傲慢之心让人坐井观天）
- 2772.8要每天反省（喜家德偷工减料被骂，从中得到的反省）
- 2782.7不要有感性的烦恼（量子物理学，渺沧海之一粟）
- 2792.6付出不亚于任何人的努力（充分了解、熟悉行业，创造高收益）
- 2802.5活着就要感谢（感谢兄弟组的寒寒姐）
- 2812.4付出不亚于任何人的努力（做一些事务性的工作，能找到灵感）
- 2822.3不要有感性的烦恼（降低要求，降低期待）
- 2832.2积善行，思利他（利他就是自利！不在困惑先后问题）
- 2842.1活着就要感谢（相遇、相识、相交，已经应该要感谢上天）
- 2851.31积善行思利他（把工作当成客户的事，事不关己，做啥啥失败）
- 2861.30要每天反省（让子弹飞一会。对于人、事、物，评判心别太急）
- 2871.29要每天反省（反省要像在协会时的会后会一样，好的、不好的）
- 2881.28活着就要感谢（谢谢稻芽七组每一位同学，感恩有你）
- 2891.27要谦虚不要骄傲（谦虚不是做样子，也不必妄自菲薄）
- 2901.26要每天反省（防止以前的错误以另一种形式回来）
- 2911.25付出不亚于任何人的努力（不敬业，我凭什么尊重你？）
- 2921.24活着就要感谢（感谢七组小伙伴，感谢白哥吉哥）
- 2931.23要每天反省（悟道，收获巨大！带着包容心看待人事物）
- 2941.22付出不亚于任何人的努力（做事不要拖，想到就落实）
- 2951.21要每天反省（有些事可能半年之后，成长了，才懂得该反省）
- 2961.20不要有感性的烦恼（起烦恼还得让我想保护的人保护我）
- 2971.19活着就要感谢（今天收获满满）
- 2981.18要每天反省（直播复盘会后会，反省就是进步的开始）
- 2991.17活着就要感谢（感谢旭姐及时雨的直播场地支持、和信任。）
- 3001.16付出不亚于任何人的努力（不破茧无法成蝶）
- 3011.15要每天反省（顾客启示：我知道我有理，但跟他一样干嘛）
- 3021.14要每天反省（不追求公平，觉得ta不礼貌，我先礼貌）
- 3031.13积善行思利他（玖玖串店免费吃面，胖东来就在我们身边）
- 3041.12积善行思利他（赠送3本稻盛书+话聊，调解了别人家庭矛盾）
- 3051.11要每天反省（不能光想着自己修行，也要想着团队啊）
- 3061.10积善行思利他（利他之心不能有分别心不能区别对待）
- 3071.9付出不亚于任何人的努力（遇到打怵的问题不要逃避，得干）
- 3081.8要谦虚不要骄傲（上电视已经麻木了？这是骄傲之心作祟）
- 3091.7付出不亚于任何人的努力（我们需要的是持续努力）
- 3101.6积善行思利他（不出门乱走就是利他，同时也利己）
- 3111.1祝大家新年快乐（形式主义要不得，真心希望你快乐）
- 3121.2积善行思利他（自媒体若无利他心，还不如不做）
- 3131.4付出不亚于任何人的努力（学历低，底子薄，多努力也能成功）
- 3141.3要谦虚不要骄傲（如何让自己更接近正确？只有打心底的谦虚）
- 3151.5积善行思利他（抗疫人员真辛苦，我想给他们冲杯蛋白粉）
- 3163.19活着就要感谢（感恩“逼迫”）
- 3173.20要谦虚不要骄傲（随口贬低专家，证明你没接触过专家）
- 3183.21要谦虚不要骄傲
- 3193.22积善行思利他（人性，该利用吗？）
- 3204.21付出不亚于任何人的努力（努力到临界点，需要取舍
- 321小马老师讲营养 2021年4月23日 11:18
- 3225.2付出不亚于任何人的努力（要敬业，不能徒有其表）
- 3235.11积善行思利他（昨天买漆，遇到了利他的店老板）
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