《我决定简单地生活》佐佐木典士

主播：桃紫读书播放：370.1万次最近更新: 2024-04-27

乔布斯曾说：“你的时间有限，请不要为别人而活。”同样，你的时间有限，请不要为杂物而活。少，就是幸福。身边的物品越少，人生就越幸福。因为我们再也不需要物品填满我们的人生。

节目列表

正序 | 倒序

1结束语：极繁主义的谢词
2第五章 08成为极简主义者后的改变
3第五章 07幸福取决于内心
4第五章 06不是“变”幸福，而是“感受”幸福
5第五章 05无法“变”得幸福
6第五章 04幸与不幸都会让人习惯
7第五章 03环境的影响力只有一成
8第五章 02幸福有一半概率决定于遗传
9第五章 01丢掉幸福范本
10第四章第12件 06结合现在与感谢
11第四章第12件 05感谢是一种正能量
12第四章第12件 04感谢不是手段
13第四章第12件 03养成“五观偈”的感恩习惯
14第四章第12件 02感谢足以抵抗厌倦感
15第四章第12件懂得感谢 01未来无法预想
16第四章第11件 06享受当下
17第四章第11件 05人只能体验现在
18第四章第11件 04丢掉过去
19第四章第11件 03专注眼前的现在
20第四章第11件 02只做今天该做的事
21第四章第11件活在当下 01未来无法预想
22第四章第10件 12为他人付出的幸福
23第四章第10件 11与他人产生共鸣的镜像神经元
24第四章第10件 10全球第一长寿岛的秘密
25第四章第10件 09分享才是真正的幸福
26第四章第10件 08极简的人际关系让人自在
27第四章第10件 07朋友多也是一种烦恼
28第四章第10件 06每个人都是平凡人
29第四章第10件 05婚姻美满的秘诀
30第四章第10件 04亲戚电视理论
31第四章第10件 03小房子有利于预防犯罪
32第四章第10件 02杂物减少，吵架机会也减少
33第四章第10件人际关系发生变化 01不要将人视为物品
34第四章第9件 05朵拉，根本不需要40秒
35第四章第9件 04全球约有20%的大地震发生在日本
36第四章第9件 03发生地震也没什么大不了
37第四章第9件 02了解自己的食欲
38第四章第9件身体健康，内心平静 01极简主义者都会变瘦
39第四章第8件 04减物也能极简化
40第四章第8件 03喜欢物品的极简主义者
41第四章第8件 02极简主义者增加后会影响日本经济吗
42第四章第8件勤俭节约，环保生活 01架设安全网
43第四章第7件 12通过极简主义回归自我
44第四章第7件 11冥想、坐禅、瑜伽、注重自己的内心
45第四章第7件 10减少网络联系
46第四章第7件 09拒绝垃圾信息
47第四章第7件 08信息的极简主义
48第四章第7件 07专注的“心流”产生的幸福
49第四章第7件 06回归的乔布斯做的第一件事
50第四章第7件 05完美无缺的极简主义者——史蒂夫乔布斯
51第四章第7件 04梅西的极简主义
52第四章第7件 03认真对待重要的事情
53第四章第7件 02家务犹如沉默的待办事项
54第四章第7件专注提高，忠于自己 01物品发送的沉默信息
55第四章第6件 05“经验”谁都无法偷走
56第四章第6件 04维持物品现状，将无法消除风险
57第四章第6件 03极简主义者都是乐观派
58第四章第6件 02与其“不做后悔”，我选择“做了后悔”
59第四章第6件成为行动派 01原来超级内向的自己改变了
60第四章第5件 05丢掉无谓的自我意识和自尊
61第四章第5件 04舍弃满足虚荣心的物品
62第四章第5件 03不愿意一个人吃烤肉的原因
63第四章第5件 02活出自信
64第四章第5件不再害怕他人的眼光 01野猫不会自杀
65第四章第4件 05“不比较”的满足
66第四章第4件 04“经验”无法比较
67第四章第4件 03到处都是比自己优秀的人
68第四章第4件 02比尔盖茨会拿自己跟别人比较吗
69第四章第4件不再与他人比较 01“比较”让人不幸
70第四章第3件 07从“物欲”中解放出来
71第四章第3件 06从“自我”的束缚中解放出来
72第四章第3件 05老了之后生活也不担心
73第四章第3件 04最少生活成本和工作自由
74第四章第3件 03自由的新型居住方式
75第四章第3件 02说走就走的自由
76第四章第3件感受自由获得解放 01无须搬家
77第四章第2件 11回归日常就是幸福
78第四章第2件 10减少物品，让你喜欢上自己
79第四章第2件 09不要怕麻烦
80第四章第2件 08灰尘和污垢都来自自己
81第四章第2件 07小房间的快乐
82第四章第2件 06唤醒物品的归巢本能
83第四章第2件 05减少家中杂物，让打扫更轻松
84第四章第2件 04养成习惯所需的报酬
85第四章第2件 03让打扫成为习惯
86第四章第2件 02物品越少，家务越轻松
87第四章第2件享受更好的生活 01整洁的环境让人愉悦
88第四章第1件 11不被琐事追着跑
89第四章第1件 10现在立刻体验幸福
90第四章第1件 09潜藏在大脑的预设模式网络
91第四章第1件 08有“充裕的时间”架构幸福人生
92第四章第1件 07找东西的时间减少，再也不会遗失东西
93第四章第1件 06浑浑噩噩的时间也减少了
94第四章第1件 05极简主义者搬家只需30分钟
95第四章第1件 04家务时间大大减少
96第四章第1件 03减少购物时间
97第四章第1件拥有更多时间 02不再被媒体与广告影响
98第四章丢掉东西改变我的12件事 01欲望带来的时间浪费
99第三章70 极简主义者没有正确答案
100第三章69 极简主义是一种手段，是揭开未来人生的序幕
101第三章68 “减物癖”和“囤物癖”都是一种病
102第三章67 不要进行“比谁物品少竞赛”，不要苛责持有物品的人
103第三章66 不要想太多，尽管放手去丢
104第三章65 颠覆物品的使用常识
105第三章64 减少物品，不会减损自身魅力
106第三章63 趁健康时整理生前遗物
107第三章62 怦然心动的东西也要扔掉
108第三章61 稍微的“不方便”反而让人感到快乐
109第三章60 “测试”自己是否真的需要
110第三章59 如果5次都想丢的话，就扔掉吧
111第三章58 拥有很少物品的人很有个性
112第三章57 将个人服装制服化
113第三章56 令人满足的并不是物品的数量
114第三章55 因为舍弃，所以难忘
115第三章54 消耗内心能量的杂物
116第三章53 表达感谢后舍弃
117第三章52 真正必须的物品一定会回来
118第三章51 烦恼要不要舍弃的时候，选择舍弃
119第三章50 不要因为便宜而购买，也不要因为免费而收下
120第三章49 把买来的物品当成借来的
121第三章48 承认失败，当成花钱买经验
122第三章47 协和效应和沉没成本
123第三章46 买一个新物，减一个旧物
124第三章45 舍弃颜色鲜艳的物品
125第三章44 尝试”暂时“舍弃
126第三章43 让生活从零开始
127第三章42 在网络上公开舍弃的杂物和房间状况
128第三章41 租得到的物品就用租的
129第三章40 别人有可以借
130第三章39 舍弃所有收藏品
131第三章38 切断杂物的“连锁”效应
132第三章37 减物后留下的物品弥足珍贵
133第三章36 以逝者的角度思考
134第三章35 舍弃礼物吧
135第三章34 舍弃不会再次购买的物品
136第三章33 舍弃不热爱的物品
137第三章32 整座城市都是你的居家空间
138第三章31 所有商店都是你的仓库
139第三章30 不要以“购买价”来衡量
140第三章29 利用上门收购
141第三章28 利用拍卖网站，再次审视物品
142第三章27 利用拍卖代理网站处理杂物
143第三章26 感受“怦然心动”的感觉
144第三章25 舍弃存货
145第三章24 舍弃“回本”的念头
146第三章23 舍弃的时候放弃成为创意大师
147第三章22 舍弃“早已被遗忘”的物品
148第三章21 舍弃“曾经”的执着
149第三章20 舍弃永远不会到来的“有一天”
150第三章19 让死角只是死角
151第三章18 首先要丢掉的是收纳用品
152第三章17 丢掉“整理、收纳”的概念
153第三章16 不要负担同居人“杂物先生”的房租
154第三章15 数字化的回忆方式
155第三章14 将难以舍弃的物品拍成照片
156第三章13 区分必要和想要的物品
157第三章12 舍弃因虚荣心而囤积的物品
158第三章11 舍弃一年没用过的物品
159第三章10 同一样东西超过两个以上也要丢掉
160第三章09 先从垃圾开始下手
161第三章08 “舍弃”后不会后悔
162第三章07 从“现在”开始舍弃吧，一切从舍弃开始
163第三章06 在有限的时间里做真正重要的事
164第三章05 你并非“无法舍弃”只是“不愿意”而已
165第三章04 找到无法舍弃的理由
166第三章03 舍弃不是失去而是得到
167第三章02 舍弃是一门技术
168第三章减物法则大全01舍弃“无法舍弃”的刻板现象
169第二章21 伤害自我价值的物品
170第二章20 不要让物品控制你
171第二章19 杂物的逆袭
172第二章18 通过物品表达内心
173第二章17 迅速展现自我价值的方法
174第二章16 人的行为都是为了实现“自我价值”
175第二章15 透过别人看见自己
176第二章14 猫和狗的孤独
177第二章13 每个人都被安装了“孤独”程序
178第二章12 展现“自我价值”的物品
179第二章11 “功能性”才是判断物品是否必须的标准
180第二章10 物品愈多人愈不满足
181第二章09 无法预测未来
182第二章08 价格与喜悦不成正比
183第二章07 比尔盖茨一天能吃6顿饭吗
184第二章06 胜利的喜悦只能持续3小时
185第二章05 如何安慰世界杯失利的本田圭佑
186第二章04 为什么少女再也无法满足于玩具戒指
187第二章03 人为什么总是喜新厌旧
188第二章02 “习惯”是种毒药
189第二章为什么物品变得如此泛滥。01 其实你早已得到你想要的
190第一章18 “杂物”化身为杀人凶器
191第一章17 分享文化的渗透
192第一章16 用来减物的物品
193第一章15 我们用智能手机可以完成任何工作
194第一章14 我是一台忙得团团转的沉重电脑
195第一章13 人类的信息处理能力仍然停留在5万年前
196第一章12 严重超载的信息量
197第一章11 简单生活、游牧式工作模式
198第一章10 终极的极简主义者到底是谁
199第一章09 极简主义并不是“目的”
200第一章08 极简主义者的定义
201第一章07 反向输入的极简主义思想
202第一章06 日本人最初都曾是极简主义者
203第一章05 成为极简主义者的理由
204第一章04 我丢弃的杂物
205第一章03 成为极简主义者之后的我的日常
206第一章02 成为极简主义者之前的我的日常
207第一章极简主义者的诞生源起。 01每个人最初都曾是极简主义者
208前言-少即是幸福