健康125—食物营养干预慢性疾病
主播：宝儿妈V 播放：1591次最近更新: 2023-04-13
�健康125是针对慢性代谢类疾病自我管理的一套指导方法，是给我们指引自我健康管理与恢复的明确方向。
你的食物就是你的药物，不恰当的食物引起疾病，恰当的食物也可以治病。
——西方医学之父“希波克拉底”
健康125诠释�
人类只生一种疾病——细胞故障
两个原因导致①营养不良②毒素侵袭
世界卫生组织给出的四个健康维度：
①正确的饮食②充足的睡眠③良好的心态④适当的运动+1个中医瑰宝“经络畅通”。以膳为基，五维一体！
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