春
养肝，一年之计在于春
立春•升阳 春寒料峭多保暖
雨水•温养 打通任脉养胃气
夏
养心，好好伺候“皇上” 心病还需心药医
惊蛰•排毒 要排毒？早起敲敲大肠经
春分•平衡 温“揉”调节内分泌
清明•清火 清火则明是清明
谷雨•健脾 谷雨按摩忙减肥
秋
呼吸是生命之本，肺是呼吸之本
立秋•祛湿 详解祛湿排毒的膀胱经
处暑•健脾 葵花宝典增“三光”
白露•补元 八个小太阳的秘密
秋分•排毒 手穴减肥排毒有秘笈
寒露•清肺 给您的肺洗洗澡
霜降•护眼 吃穿秋水见五脏
冬
冬季，补肾的□佳时机 冬季补肾的□佳方案
立冬•保暖 立冬保暖暖一冬
小雪•清火 冬天通便有秘方
霜降•护眼 吃穿秋水见五脏
大雪•温阳 对号入座测内寒
冬至•培阳 分清体质再吃补品
小寒•养阳 防寒养阳冬日暖
大寒•升阳 三九抑郁推肝经
