学习养生方式等于学习防病秘诀,坚持日常养生等于坚持维护健康!懂得珍惜自己身体的人,才值得拥有健康!拥有健康的身体,幸福生活才有保障。《不生病的养生方式》由营养学专家为您提供自我养生方法、日常起居养生、运动养生、饮食养生等,把正确的养生方式用到日常生活之中,健康才能常伴左右。
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成才知心—不生病的养生
主播:成才知心教育 播放:5976次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1第001集_叩齿三分钟
- 2第002集_走路十分钟
- 3第003集 慢跑十分钟
- 4第004集_快跳100下
- 5第005集_按摩人体五大穴
- 6第006集_泡脚与按摩
- 7第007集_光脚走路
- 8第008集_脚的运动操
- 9第009集_腰运动操
- 10第010集_刮痧来历
- 11第011集_刮痧疗效
- 12第012集_刮痧手法详述
- 13第013集_按法
- 14第014集_点法
- 15第015集_压法
- 16第016集_摩法
- 17第017集_滚法
- 18第018集_揉法
- 19第019集_搓法
- 20第020集_捻法
- 21第021集_推法
- 22第022集_擦法
- 23第023集_抹法
- 24第024集_啄法
- 25第025集_拍法
- 26第026集_摇法
- 27第027集_人为什么会生病
- 28第028集_水 人类必不可少的能量
- 29第029集_不可不知的疾病信号
- 30第030集_探索人体衰老的秘密
- 31第031集_人体最有利健康的器官
- 32第032集_遵循人体“生物钟”
- 33第033集_健康的钥匙在你手中
- 34第034集_潜意识,来自最神秘的力量
- 35第035集_不生病的无上宝典:自我暗示疗法
- 36第036集_暗示的最佳状态:催眠
- 37第037集_让健康惊醒:释放人体的生命潜能
- 38第038集_呐喊你体内的神秘力量
- 39第039集_不良的意识让人走入绝地
- 40第040集_直面疾病,增强信心
- 41第041集_要有战胜疾病的勇气,你就能快愈
- 42第042集_疾病只代表一种状态
- 43第043集_什么是想象疗法
- 44第044集_希望的作用是难以估量的
- 45第045集_多往好处想
- 46第046集_寻求积极的角度去思考
- 47第047集_想象的奇妙力量
- 48第048集_如何实施想象疗法
- 49第049集_音乐疗法的原理
- 50第050集_用音乐可以宽心
- 51第051集_“音乐疗法”制造的奇迹
- 52第052集_不同病症,不同的音乐疗法
- 53第053集_快乐是治疗疾病的一剂良药
- 54第054集_心理作用不可小看
- 55第055集_做情绪的主人
- 56第056集_积极的心理防卫
- 57第57集 克服恐惧心理
- 58第58集 克服多疑心理
- 59第059集_好心情让你早康复
- 60第060集_有趣的心理疗法
- 61第061集_放松疗法 放松自己
- 62第62集 如何对抗压力
- 63第063集_散步 轻松中的学问
- 64第064集_颜色 气味与心理
- 65第065集 学会缓解紧张的神经
- 66第66集 自我鼓励
- 67第67集 用忙碌拒病魔于门外
- 68第068集_信仰当作一种寄托
- 69第069集_寻找新的精神寄托
- 70第070集_少白头的治疗方法
- 71第071集_青光眼的预防
- 72第072集_肩周炎的预防
- 73第73集 慢性支气管炎食疗
- 74第074集_病痛还可以这样治
- 75第75集 电脑族的自我防治法宝
- 76第76集 轻轻松松解除疲劳
- 77第077集_有绿茶就没有癌细胞
- 78第78集 尿失禁的预防措施
- 79第79集 养生治病从头部经络开始
- 80第80集 学习经络养身治病的最好捷径
- 81第81集 三焦经,人体健康的总指挥
- 82第82集 小肠经 心脏功能的晴雨表
- 83第83集 膀胱经,人体最大的排毒通道
- 84第84集 胆经 排解忧虑的出口
- 85第85集 肾经,强壮一生的经络
- 86第86集 眩晕
- 87第87集 近视
- 88第88集 耳鸣
- 89第89集 偏头痛
- 90第90集 鼻炎
- 91第91集 颈椎病
- 92第92集 肠胃病
- 93第93集 糖尿病
- 94第94集 三叉神经痛
- 95第095集_骨质疏松症
- 96第096集_感冒
- 97第097集_高血压
- 98第098集_高血脂
- 99第099集_风湿
- 100第100集 经前综合症
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