与情绪和解：治愈心理创伤的AEDP
主播：琴酒Qinger 播放：2658次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1第三章 创伤：确认它，治愈它 萨拉的抑郁和冲突化解 第②节
- 2创伤：确认它，治愈它 如何处理焦虑
- 3第三章 创伤：确认它，治愈它 第1节 萨拉的抑郁和冲突化解
- 4第二章 学会释放核心情感⑥放松练习：想象一个带来平静的场所
- 5第二章 学会释放核心情感 ⑥放松练习：接地练习
- 6第二章 学会释放核心情感 ⑤练习：有意识地向外看
- 7第二章 学会释放核心情感④练习腹式呼吸，慢下来
- 8第二章 学会释放核心情感③我们不能改变过去，但可以改变
- 9第二章 学会释放核心情感②你在任何年龄都可以做出改变
- 10第二章 学会释放核心情感 ①弗兰的惊恐、焦虑和悲伤
- 11第二章 学会释放核心情感①案例 弗兰的惊恐焦虑和悲伤
- 12第一章 情绪管理工具：变化三角模型 ⑦和情绪在一起你的舒适度
- 13第一章 情绪管理工作：变化三角模型 ⑥变化三角模型工作的实例
- 14第一章 情绪管理工具：变化三角模型 ⑤变化三角模型的运作
- 15第一章 情绪管理工具：变化三角模型 ④变化三角模型的基础
- 16第一章 情绪管理工具：变化三角模型 ③我的幸运 遇见AEDP
- 17第一章 情绪管理工具：变化三角模型 ②我的故事
- 18第一章 情绪管理工具：变化三角模型 ①这本书将给你带来什么
- 19推荐序二
- 20推荐序一
