中医气功学现代研究
主播：喵小茜的窝 播放：4971次最近更新: 2023-04-17
节目列表
正序 | 倒序
- 1为什么练功时要“提肛”和“收二阴”？
- 2练功时的呼吸，是否要想着气在经脉中运行和走向？
- 3练功时，如何“内外合一”？
- 4如何“敛神聚气”？
- 5练功时，如何做到精神内收？
- 6练功时出现的“津液”？
- 7练习小周天功时如何呼吸？
- 8如何保护“丹田内气”？
- 9初学静坐，应该如何练习？
- 10怎样才能做到“意守丹田”？
- 11为什么练功要意守丹田呢？
- 12入静有哪些方法？
- 13练功如何注意气机？
- 14练功时如何预防偏差？
- 15练气功如何呼吸？
- 16一次练功多长时间为宜？
- 17练功一定要，“舌抵上腭”吗？
- 18提重物、跑步会散失内气吗？
- 19为什么有人练功无显著效果？
- 20练功到较高层次是什么感觉？
- 21为什么在寅时和酉时练功效果好呢？
- 22如何选择“动功”和“静功”？
- 23只练“外功”，不练“内功”行吗？
- 24女子练功有什么特殊要求吗？
- 25循经运气是否每个穴位都走到呢？
- 26练功应该遵循哪些原则？
- 27什么是“子午流注”？怎样找准穴位？
- 28练功注意事项
- 29何为“观禅法”？
- 30何为“观心法”？
- 31什么叫做丹田吸气？
- 32什么叫“辟谷”？
- 33练功中出现气机上冲怎么办
- 34什么叫“守神”？
- 35什么是“意念”？怎样才能使“意念内收”？
- 36什么时间练功最好？
- 37导引与体操有什么不同？
- 38道家气功与佛家气功的区别是什么？
- 39何为“气功”和“气功学”？
- 40什么叫“气沉丹田”？
- 41气功中的“内三合”具体含义是什么？
- 42如何做到“心静神聚”以及“用意不用力”？
- 43如何理解“顶头悬”与“神贯顶”？
- 44放松功的应用
- 45放松法：拍打放松法
- 46放松法：震颤放松法
- 47放松功：意松法
- 48放松功
- 49中医气功练功要领练功前后调理
- 50练功正常反应
- 51练功异常反应
- 52中医气功练功要领
- 53中医气功理论：精气神是气功修炼的三大对象
- 54中医气功理论：精气神为一体
- 55中医气功理论：以“经络学说”练功可以返观内照
- 56中医气功理论：脏腑学说要求练功时心息相依 意气相随 心身相应
- 57中医气功理论：藏象学说是古代解剖学的“灰箱”模型
- 58中医气功理论：五行学说中的生克关系用于调息调心
- 59中医气功理论：根据阴阳理论选择合适的功法
- 60中医气功理论：阴阳五行学说是关于宇宙物质运动的假说
- 61练功准则：前后调理
- 62练功准则：练功要领
- 63技能篇：三调合一
- 64技能篇：调心
- 65技能篇：调息
- 66技能篇：调身的内在调控
- 67技能篇：调身的外在调控
- 68技能篇：调身包括外在调控和内在调控
- 69技能篇：基本操作
- 70具象思维理论：具象思维的应用领域
- 71具象思维理论：如何操作具象思维
- 72具象思维理论：感觉思维是具象思维的基础和核心
- 73具象思维理论：具象思维与国际现代认知接轨
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