太极拳入门进阶知识大全
主播：堇岫河山 播放：7.2万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1有松就有紧
- 2松
- 3放松的标准是什么？
- 4松从紧中得，轻从沉中来
- 5李海水“松”的八大要素
- 6话题:如何松？
- 7陈式老架一路指裆捶、白猿献果、雀地龙、上步七星、当头炮
- 8陈式老架一路之野马分鬃、玉女穿梭、跌岔、金鸡独立、摆莲腿
- 9陈式老架一路之旋风脚、小擒打、抱头推山、前后招要点
- 10陈式老架一路之蹬一根、击地捶、翻身二起、护心捶式注意要点
- 11陈式老架一路之闪通背、云手、高探马、左右擦脚
- 12陈式老架一路之青龙出水、双推手、倒卷帘
- 13陈式老架一路之搂膝式、掩手捶、撇身捶 需知
- 14陈式老架一路之六封四闭、白鹤亮翅、斜行 需知
- 15陈式老架一路之起势、金刚倒碓
- 16如何把握松胸实腹？_弓长云风解答
- 17松腰、转腰、活腰_弓长云风
- 18为何拳谚说“低头猫腰，把式不高”？_弓长云风
- 19如何克服拱肩、耸肩、晃肩？_弓长云风
- 20什么是“气”之二
- 21什么是“气”_弓长云风解答
- 22什么是“丹田”、“丹田内转”怎么讲？_弓长云风
- 23如何做到“身灵、气敛、神聚、劲整”？_弓长云风解答
- 24练习太极拳怎样才算到位？_弓长云风解答
- 25“轻慢圆匀、松活弹抖”_弓长云风解答
- 26为什么说“一切即一，一即一切”？_弓长云风解答
- 27“三心二意太极拳”指什么？_弓长云风解答
- 28陈长兴《太极拳十大要论》之“三节”指的是什么？_弓长云风解答
- 29陈长兴《太极拳十大要论》之“四梢”指的是什么？_弓长云风解答
- 30陈长兴《太极拳十大要论》之“六进”什么意思？_弓长云风解答
- 31泛臀、敛臀、翻臀三者有什么区别和联系呢？_《太极拳初门》
- 32如何理解“一身备五弓”_弓长云风解答
- 33什么是採、挒、肘、靠？_弓长云风解答
- 34什么是掤、捋、挤、按？_弓长云风解答
- 35杨式太极拳手法解读
