美国医生(全世界许多医生都是如此)所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病。但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心理保健等,在这方面他们甚至是无知的。这是最大的不幸!因为当你被诊断为患有某种疾病时,一切都已经来不及了。现在,雷·D·斯全德博士撰写的这本革命性的新书会向你展示当前和今后保护健康所需要采取的一些简单的步骤——甚至有可能恢复疾病已经给你带来的致命性破坏。这是最新的健康保健的观念——健康不能依靠医生!要靠自己,方法是:健康饮食、坚持锻炼和服用高品质的营养补充品!
别让不懂营养学害了你
主播:慧娟_WD 播放:19.3万次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1作者简介
- 2推荐序
- 3致谢
- 4介绍
- 5第一章 我的转变
- 6第一章 我的转变 把假设付诸实践
- 7第一章 我的转变 我对营养的研究
- 8第一章 我的转变 维生素与你
- 9第二章 活得太短 死得太长 敲响警钟
- 10第二章 活得太短 死得太长 预防药物
- 11第二章 活得太短 死得太长 健康生活的要素
- 12第二章 活得太短 死得太长 给病人一个选择的机会
- 13第二章 活得太短 死得太长 大卫的故事
- 14第三章 体内的战争
- 15第三章 体内的战争 氧气的黑暗面
- 16第三章 体内的战争 我们的友军 搞氧化物质
- 17第三章 体内的战争 后防支援
- 18第三章 体内的战争 自由基产生的原因
- 19第四章 我们的修复系统 MASH野战医疗部队
- 20第四章 我们的修复系统 MASH野战医疗部队 战争的破坏
- 21第四章 我们的修复系统 MASH野战医疗部队 我们最佳的防御
- 22第四章 我们的修复系统 MASH野战医疗部队 我们的目标是平衡
- 23第四章 我们的修复系统 MASH野战医疗部队 伊芙琳的故事
- 24第五章 心脏病:一种炎症性疾病
- 25第五章 心脏病:一种炎症性疾病 胆固醇
- 26第五章 心脏病:一种炎症性疾病 炎症反应的本质
- 27第五章 心脏病:一种炎症性疾病 炎症反应的四个步骤
- 28第五章 心脏病:一种炎症性疾病 真正的预防措施: 看看研究结果吧
- 29第五章 心脏病:一种炎症性疾病 营养药物:真正的预防措施
- 30第六章高半胱氨酸: 新秀登场 什么是高半胱氨酸
- 31第六章高半胱氨酸: 新秀登场 正确的事物-错误的时代
- 32第六章高半胱氨酸: 新秀登场 高半胱氨酸重新受到重视
- 33第六章高半胱氨酸: 新秀登场 让我赚大钱!的经济力量
- 34第六章高半胱氨酸: 新秀登场 高半胱氨酸有没有健康水平呢
- 35第六章高半胱氨酸: 新秀登场 怎样才能降低半胱氨酸水平
- 36第六章高半胱氨酸: 新秀登场 甲基化反应缺乏
- 37第六章高半胱氨酸: 新秀登场 凯尔默.迈考利医生的结论
- 38第七章 心肌病:治愈的新希望
- 39第七章 心肌病:治愈的新希望 心脏肌肉的疾病
- 40第七章 心肌病:治愈的新希望 什么是辅每Q10
- 41第七章 心肌病:治愈的新希望 辅酶Q10不足与心力衰竭
- 42第七章 心肌病:治愈的新希望 心肌炎患者的治疗
- 43第七章 心肌病:治愈的新希望 为什么医生们不推荐辅酶Q10呢
- 44第七章 心肌病:治愈的新希望 爱玛的故事
- 45第八章 化学预防与癌症
- 46第八章 化学预防与癌症 癌症和它的病因
- 47第八章 化学预防与癌症 氧化压力是癌症的原因
- 48第八章 化学预防与癌症 多级的进程
- 49第八章 化学预防与癌症 越晚越花钱
- 50第八章 化学预防与癌症 预防癌症=化学防御
- 51第八章 化学预防与癌症 如果我已经得了病症呢
- 52第八章 化学预防与癌症 金佰利的故事
- 53第八章 化学预防与癌症 为什么它们会有效
- 54第八章 化学预防与癌症 米歇尔的故事
- 55第九章 氧化压力与你的眼睛
- 56第九章 氧化压力与你的眼睛 我们眼睛的问题
- 57第九章 氧化压力与你的眼睛 视网膜自由基的生成
- 58第九章 氧化压力与你的眼睛 菲儿的故事
- 59第九章 氧化压力与你的眼睛 保护你的眼睛/预防白内障和老年性视网膜黄斑变性
- 60第十章 自身免疫性疾病
- 61第十章 自身免疫性疾病 免疫系统:我们的坚强守护者
- 62第十章 自身免疫性疾病 营养和我们的免疫系统
- 63第十章 自身免疫性疾病 炎症反应
- 64第十章 自身免疫性疾病 自身免疫性疾病
- 65第十章 自身免疫性疾病 麦特的故事
- 66第十一章 关节炎与骨质疏松症
- 67第十一章 关节炎与骨质疏松症 关节是怎么被破坏的
- 68第十一章 关节炎与骨质疏松症 另一种关节火:风湿病
- 69第十一章 关节炎与骨质疏松症 传统的关节炎疗法
- 70第十一章 关节炎与骨质疏松症 佩琪的故事
- 71第十一章 关节炎与骨质疏松症 抗氧化与营养补充
- 72第十一章 关节炎与骨质疏松症 骨质疏松症
- 73第十一章 关节炎与骨质疏松症 骨骼不仅是钙还是活的组织
- 74第十一章 关节炎与骨质疏松症 预防骨质疏松症
- 75第十二章 肺病
- 76第十二章 肺病 肺和空气污染
- 77第十二章 肺病 肺部的天然保护机制
- 78第十二章 肺病 哮喘
- 79第十二章 肺病 亚当的故事
- 80第十二章 肺病 哮喘与营养
- 81第十二章 肺病 空气污染与慢性阴塞性肺病
- 82第十二章 肺病 囊肿性纤维化
- 83第十二章 肺病 夏莉的故事
- 84第十三章 神经退行性疾病
- 85第十三章 神经退行性疾病 氧化压力与大脑
- 86第十三章 神经退行性疾病 大脑的老化
- 87第十三章 神经退行性疾病 血脑屏障
- 88第十三章 神经退行性疾病 大脑所需要的抗氧化物质
- 89第十三章 神经退行性疾病 保护我们最珍贵的财产
- 90第十三章 神经退行性疾病 罗斯的故事
- 91第十四章 糖尿病
- 92第十四章 糖尿病 乔刚来的时候
- 93第十四章 糖尿病 X综合症会致命吗
- 94第十四章 糖尿病 如何判断自己是否得了X综合症
- 95第十四章 糖尿病 乔是如何战胜X 综合症
- 96第十四章 糖尿病 糖尿病的诊断和检测
- 97第十四章 糖尿病 肥胖
- 98第十四章 糖尿病 糖尿病的治疗
- 99第十四章 糖尿病 改变生活方式详解
- 100第十四章 糖尿病 麦特的故事
- 101第15章 慢性疲劳症与肌肉纤维痛
- 102第15章 慢性疲劳症与肌肉纤维痛 另类疗法
- 103第15章 慢性疲劳症与肌肉纤维痛 免疫性抑郁症
- 104第15章 慢性疲劳症与肌肉纤维痛 朱迪的故事
- 105第15章 慢性疲劳症与肌肉纤维痛 根本的原因
- 106第15章 慢性疲劳症与肌肉纤维痛 治疗方法:捕获疾病
- 107第15章 慢性疲劳症与肌肉纤维痛 马里亚那的故事
- 108第16章 医生在营养供应 方面的不同意见
- 109第16章 医生在营养供应 方面的不同意见 典型的美国食谱
- 110第16章 医生在营养供应 方面的不同意见 美国的食物质量
- 111第16章 医生在营养供应 方面的不同意见 最佳用量与RDA用量
- 112第16章 医生在营养供应 方面的不同意见 营养补充的危险性与安全性
- 113第16章 医生在营养供应 方面的不同意见 医生的辩护
- 114第16章 医生在营养供应 方面的不同意见 反对营养补充的事例
- 115第16章 医生在营养供应 方面的不同意见 我的看法
- 116第16章 医生在营养供应 方面的不同意见 一项更近期的研究
- 117第17章 细胞营养:综述
- 118第17章 细胞营养:综述 最佳剂量的营养
- 119第17章 细胞营养:综述 保护你的健康
- 120第17章 细胞营养:综述 优化剂1
- 121第17章 细胞营养:综述 优化剂2
- 122第17章 细胞营养:综述 营养补充的选择
- 123第17章 细胞营养:综述 结束语
- 124作者结束语
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