有一种智慧叫包容【治愈系缓解压力调节情绪健康养生】

我录这个音频的初心是为了 “健康养生”，因为在我们中医的最高级的养生，不是食疗，不是锻炼，而是“心性的修持”，修身养性的根本就是与人为善，懂得包容和谅解，我们的心理情绪就不会大起大落，身心自然会释怀，《黄帝内经》第一章就提到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”我认为就包含这个意思。