小习惯
主播：心理学科普_彤彤 播放：2013次最近更新: 2021-05-19
节目列表
正序 | 倒序
- 1忘读的前言
- 2不失败的秘诀~不要强迫自己
- 3不失败的秘诀，明确想让谁高兴
- 4不失败的秘诀，明确为了什么
- 5不失败的秘诀>>明确现在的位置
- 6不失败的秘诀，明确理想中的自己
- 7认真行动
- 8决定“前一个习惯”
- 9创建“机制”
- 10像玩游戏一样坚持习惯
- 11降低难度，仰卧起坐一次，日记一行也ok
- 12不追求“坚持”，先想办法“开始”
- 13首先从小习惯开始
- 14习惯=决心的坚定数*重复的次数
- 15究竟是什么在阻碍我们养成习惯
- 16为什么改不掉坏习惯
- 17我们果然被习惯操纵了
- 18为什么你坚持不下来？
- 19习惯究竟是什么
- 20利用习惯的力量，变成理想中的自己
- 21我曾经也什么都坚持不下来
- 22与意志干劲和才能无关
- 23任何人，不管多大年纪都能养成习惯
- 24工作人际关系金钱健康“习惯的力量”让一切变的顺利
- 25习惯是你最强大的武器
- 26轻而易举“养成习惯”的方法
- 27改变习惯，改变人生
- 28你被习惯操控了
- 29习惯决定一切
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