羽家讲康复——触发点疗法
主播：羽家讲康复 播放：7.8万次最近更新: 2024-05-12
节目列表
正序 | 倒序
- 1【重要】音频收听顺序指南
- 2【启示】未来发展的三十年.mp3
- 3序言:康复界的蓝宝书
- 41.1触发点的临床意义
- 51.2科学的自我按摩触发点
- 61.3新生
- 72.1触发点的前世今生
- 82.2【重要】触发点是什么
- 92.3触发点的种类
- 102.4触发点种类（续）
- 112.5因对抗产生的触发点
- 122.6触发点引发的症状
- 132.7肌肉骨骼牵涉痛
- 142.8神经血管、身体功能障碍方面的症状
- 152.9导致触发点的元凶:肌肉的过度使用
- 162.10工作中肌肉的过度使用
- 172.11运动及其他方面肌肉过度使用
- 182.12不可避免/不易察觉的肌肉过度使用
- 192.13触发点产生的帮凶【骨骼结构异常】
- 202.14触发点产生的帮凶【营养素缺乏/心理因素】
- 213.1指南
- 223.2问题排查:找到疼痛根源
- 233.3深度推压按摩法
- 243.4少用手指多用工具
- 253.5【重要】治疗拉伤
- 263.6浅谈拉伸
- 273.7方法的有效实施
- 283.8合理预期及正确的观念
- 294.1头部和颈部疼痛
- 304.2颈部重点1—胸锁乳突肌
- 314.3颈部重点2—斜方肌
- 324.4颈部重点3—肩胛提肌
- 334.5头夹肌
- 344.6颈夹肌、头半棘肌
- 354.7多裂肌和回旋肌、枕下肌群
- 364.8颞肌
- 374.9面部肌群概述
- 385.1肩部、上背部和上臂疼痛
- 395.2斜角肌触发点产生的症状1
- 405.3斜角肌触发点引起的症状2
- 415.4斜角肌触发点的成因
- 425.5斜角肌按摩技法
- 435.6上背部肌肉–菱形肌
- 445.7上后锯肌
- 455.8肩部肌肉
- 465.9冈上肌
- 475.10冈下肌
- 485.11小圆肌
- 495.11肩胛下肌
- 505.12三角肌
- 515.13手臂肌肉.大圆肌背阔肌
- 525.14喙肱肌
- 535.15肱二头肌
- 545.16肱三头肌
- 556.1肘部、前臂和手部疼痛
- 566.2腕管综合征联想思路
- 576.3网球肘
- 586.4前臂和手部的安全按摩
- 596.5肱肌
- 606.6前臂伸肌群
- 616.7桡侧、尺侧腕伸肌
- 626.8指伸肌、示指伸肌
- 636.9拇指伸肌和拇指展肌
- 646.10桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌
- 656.11掌长肌，指屈肌
- 666.12旋前圆肌，旋前方肌
- 676.13拇长屈肌
- 686.14大鱼际肌
- 696.15手部肌肉
- 707.1胸部、腹部疼痛概述
- 717.2胸大肌
- 727.3锁骨下肌、胸骨肌
- 737.4胸小肌
- 747.5前锯肌
- 757.6膈肌、肋间肌
- 767.7腹肌1
- 777.8腹肌2
相关专辑
