阿育吠陀的生活方式
主播：梵一空间_瑜伽 播放：1580次最近更新: 2023-04-13
平衡人体内外环境的自然疗愈法
阿育吠陀——来自印度5000年的古老智慧，帮你找到自身内在的“良药”，与这个神奇的世界和谐相处。
阿育吠陀，生命的科学，一套完整的健康体系。这是一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。提供了针对人的需求的自我评估问题，并给出了解决这些问题的最佳方法，可以轻松实践且成本最低，为任何年龄的人都带来裨益。
节目列表
正序 | 倒序
- 1做正确的事（完结）
- 2不要活在束缚中
- 3重新定义你身边的空间
- 4健康的环境——环境是延伸的身体
- 5健康的职业
- 6尊重你的天性：瓦塔、皮塔、卡法型人的理想工作
- 7注意关系中的督夏——瓦塔型、皮塔型、卡法型
- 8带着同理心去沟通
- 9盘点评估两性关系
- 10健康两性关系的特征
- 11健康的人际关系
- 12吸取教训继续前进
- 13了解为什么你会有过去
- 14疗愈你的过去
- 15每种督夏的情感清理——卡法型
- 16每种督夏的情感清理——皮塔型
- 17每种督夏的情感清理——瓦塔型
- 18过程导向而非目标导向
- 19有意识地做出选择
- 20在情绪发生时处理它
- 21对你的情绪负责
- 22建立健康情感生活的方法
- 23你在管理情绪，还是情绪在操纵你？
- 24按照身心类型活动身体
- 25最佳睡眠例行程序
- 26阿育吠陀日常生活安排
- 27遵循自己身心类型的饮食
- 28饮食觉悟十准则
- 29阿育吠陀饮食计划十二法
- 30阿育吠陀最佳营养计划
- 31疾病的六个阶段
- 32解读你的“督夏”
- 33瓦塔 皮塔 卡法
- 34阿育吠陀身心类型测试（三）确定督夏类型
- 35阿育吠陀身心类型测试（二）
- 36阿育吠陀身心类型测试（一）
- 37督夏（身心类型）
- 38阿育吠陀中健康的定义和五大元素
- 39平衡与失衡（西医和阿育吠陀的主要区别）
- 40关于阿育吠陀
- 41什么是阿育吠陀？
