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营养圣经
主播:健康美丽生活直播间 播放:2525次最近更新: 2024-06-22
【英】帕特里克.霍尔福德——著
帕特里克.霍尔福德,世界健康和营养学领域权威专家。国际最佳营养学会创始人,曾师从唯一两度独自获得若贝尔奖的天才学者莱纳斯.鲍林。三十多年来,他一直致力于研究营养对疾病和健康的影响,并在大量研究的基础上,重新定义了一套有关最佳健康,最佳饮食等的基本概念。发展了满足人体最佳营养需求的营养补充疗法。莱纳斯.鲍林称赞“最佳营养是未来的医药”。1997年,帕特里克.霍尔福德基于最佳营养学会二十多年的研究成果,出版《营养圣经》,读书获得广泛好评,并登上欧美各国的畅销书排行榜。成为全球最受欢迎,最经典的健康名著之一,现已被译成20种语言全球发行。
节目列表
正序 | 倒序
- 1第46章 营养补充剂的必知内情
- 2第43章 确定你的最佳营养
- 3第42章 防衰老问题
- 4第41章 青春期,经前期和更年期
- 5第五部分 不同年龄的营养第39章 有关生育的对与错
- 6第38章 心理健康——与营养的联系
- 7第37章 解开进食紊乱症的谜团
- 8第35章 给你的身体解毒
- 9第33章 自然地抵抗感染
- 10第32章 征服癌症
- 11第30章 达到体能巅峰
- 12第29章 增强体能和抗压能力
- 13第四部分 最佳营养的益处第28章 改善智力,记忆力和情绪
- 14第27章 皮肤健康——吃出你的美丽
- 15第26章 骨骼健康的秘密
- 16第24章 增强免疫系统
- 17第23章 健康心脏的奥秘
- 18第22章 改善你的消化功能
- 19第三部分 给身体器官最佳营养第21章 食物造就了你
- 20第20章 按血型选择正确食物
- 21第19章 食物搭配 :事实与谬误
- 22第18章 水——占你身体的2/3
- 23第17章 活力食物——植物化学物的革命
- 24第16章 同型半胱氨酸——最重要的健康指标
- 25第15章 抗氧化剂——预防的力量
- 26第14章 从铅到汞的有毒元素
- 27第13章 从钙到锌的“有用”元素
- 28第12章 维生素家族
- 29第11章 让人上瘾的刺激物
- 30第10章 糖的真相
- 31第二章涤清尘虑,寻回初心(世无净土是因为你的心不净)
- 32第48章 选择最好的补充剂