正念的力量
主播：霞浥 播放：3142次最近更新: 2022-08-16
节目列表
正序 | 倒序
- 1新专辑预告
- 2结束篇释放内心的情绪
- 3五项触地法练习
- 4十五，十六项练习观照止息
- 5十三，十四项练习观照无常
- 6十一，十二项练习集中心念，解放自己的心
- 7九，十项练习观心如心
- 8七，八项练习处理内在痛苦情绪
- 9四，五，六项练习
- 10呼吸练习三
- 11呼吸练习一、二
- 12移除对象的练习
- 13滋养我们的内心
- 14坦然接受
- 15在痛苦中修习
- 16对生命微笑
- 17了悟的开始
- 18跟自己和解
- 19觉知痛苦
- 20和解练习五:写封和解信
- 21和解练习四:默念三句话
- 22和解练习三:给家人写封信
- 23和解练习二:签署和平约章
- 24和解练习一:修习慈心禅
- 25与家人和解
- 26对他人愤怒，受苦的却是我们自己
- 27与内在小孩对话
- 28聆听内在小孩
- 29内在的小孩
- 30尝试超越恐惧
- 31停止喂养痛苦
- 32转化痛苦
- 33追求快乐，回避痛苦
- 34确认痛苦
- 35呼吸与步行
- 36放下执着，寻找幸福
- 37内心深处的痛苦
- 38照顾痛苦，享受自在
- 39放松身体的每一个部位
- 40自我辨认与安抚痛苦的感受
- 41好消息，猫砍漫画可以录制拉！
- 42正念呼吸
- 43让恐惧的种子浮现
- 44学着和痛苦相处
- 45痛苦和恐惧与生俱来
- 46让我们为后代和祖先一起疗愈
- 47人不可能独立存在
- 48我们与父母的连接
- 49正念怎么帮忙我们
- 50学习打开痛苦的心结
- 51我们的心需要排除痛苦的情绪
- 52正念的能量
- 53为天下苍生而忙
- 54不能录制猫坎漫画了，很遗憾！
- 55佛本多情
- 56渡过
- 57序
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