如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部份就是属于显意识的范围，约占意识的5%，换句话说，95%隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。就算是像爱因斯坦，爱迪生等的天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。
潜意识如同一部万能的机器，任何愿望都可以办得到，但须要有人来驾驶它，而这个人就是你自己，只要有心控制，只让好的印象或暗示进入潜意识就可以链接自己的力量。
学会自我深度放松，就是提升自我最简单的方法，在放松的过程中选择有积极性、正面性、建设性的事情，每个人都可以左右自己的命运。
