矩阵模式
主播：熊姐熊玲瑶 播放：5.3万次最近更新: 2024-05-21
节目列表
正序 | 倒序
- 1生命的目标在于专注于什么
- 2什么是爱 如何理解爱和爱什么的区分
- 3看见和感受和体验自己的感觉感受 净化思维和思维过程
- 4真爱 是什么 爱自己爱发生爱自我的我 选择对发生的无选择 发现有益于自己的滋养
- 5硬币的两面 实现自我和领悟
- 6看见什么你就是什么
- 7因丰富而富有
- 8问答自己的存在性问题 面对你的头脑问答问题
- 9反映在镜子里的头脑
- 10学习的学习 如何教导好好学习
- 11生命的梦境和现实发生材料的使用
- 12如何好好生活 觉知理解感受生活中的自己
- 13假如你胜任有意愿有希望 记得好好说话 懂得如何表达 从中获得领悟和机会
- 14动手去创造性的解决问题
- 15不要做别人也可以做的事情，不要做别人做过的事情 除非可以做出不一样
- 16我知道你知道 我不知道你知道什么 让客户很牛是教练的本质
- 17让客户感觉到他真的很牛的时候 就是我想要做的教练状态
- 18相信自己是可以做到陪伴和互动中的互相成长
- 19相信自己是可以成为魔法师的
- 20相信自己是可以成为魔法师的
- 21一技之长
- 22只是做需要做的事
- 23思维方式的变化
- 24资源视角 系统思维 资源和干扰障碍的关系
- 25你的个人振动频率决定了你的个人存在
- 26关于记忆
- 27记忆对生命的影响 解读与分析和应用记忆
- 28被自己心情和情绪影响的你我他
- 29情绪蜕变
- 30声音和声音显化的意图和目的 让声音成为手段目的还是策略
- 31过滤和滤镜的作用和重要性 思维的过程和进程就是你的人生 掌控你的心智头脑思维的过
- 32我注意到了这份注意
- 33如果你注意 他就有回报
- 34学习感官体验感知感受和直觉 创造自己在生活中的细节频率共振感
- 35没有好习惯和坏习惯 只有觉知清晰明白当下所做的事情
- 36未来是什么 永远不来的才是未来 规划计划梦话谋划
- 37眼泪洗礼肮脏的灵魂 自己和他人 心软是病情深致命
- 38永远不要去疗愈别人 这个想法就是打扰和傲慢 唯有真实真诚的敞开 频率共振
- 39如果你改变对成功和失败这个概念的理解和看法 一切都很棒 不是吗
- 40成功路上并不拥挤 坚持的人不多 前路漫漫多曲折 人生何必如初见
- 41学会表达自己的情绪 治愈疗愈情绪最好的方法就是学会有效表达
- 42境界 状态 生命过程中的境界
- 43生命中的理解和感悟 感受重要性和重要程度才是行为和行动的核心
- 44不质疑动机 不人生攻击 需要对话议事会议规律
- 45能量归位 本能和意义价值归位
- 46干货与水货 观点与价值
- 47干货与水货 观点与价值
- 48感受感受的感受 人类共同的生命情感的基本需要和需求
- 49感受感受的感受 感受自己对自己的不满意 感受自己对自己的评断和评价
- 50感受感受的感受 感受我自己的满足满意和好心情 感受自己的滔滔不绝之状态
- 51如果你关心一个人（自己）的终极幸福
- 52什么是真正重要的？谁重要的？重要程度？重要的时空性？应境而“人”
- 53哲学家维特根斯坦的语言学反思与语言名词的概念和定义的理解
- 54感受和理解和接纳自己的匮乏与丰盛 流出决定流入 看见和记得丰盛在心中
- 55感受亲密关系 和自己的亲密关系 爱上自己和自己亲密接触
- 56人为什么会死亡 生命审美信息的相融和分离
- 57生命之流 河流旅行 水流入海
- 58河流 生命之流
- 59生命的河流 感受自己爱上自己成就自己
- 60心打开了 爱就会流动 让爱流动 生命的河流
- 61看见旧习惯 旧模式 旧习气 旧机械行为
- 62放下不真正属于你的 完成必要的和需要的 真实真诚的认识和记得自己
- 63假如有爱 一切将会变得简单
- 64影响与被影响
- 65你值得过更好的生活 三个闹心的问题
- 66情绪和干扰 如何和谐和平衡与超越它
- 67信任生命 自信与信任
- 68全然专注的注意力状态投入当下的生活和工作
- 69体验语言的表达 身体的感受 行为的驱动力和意义价值
- 70语言表达状态 陈述自己 表达自己 成为自己 成就自己
- 71体验 练习与感受 改变与转变和蜕变
- 72对话 话聊 怎样聊天 对话与聊天工作室
- 73让身体成为健康的 让头脑成为有序的 让内心成为情绪和情感人
- 74放松身体 感受感受
- 75感受身体和心智的紧张和匆忙 感受它描述他表达他
- 76微笑 创造微笑的能力
- 77体验自己的生活状态 频率 按照自己的振动行动 和自己共振于自然之间
- 78做自己喜好的事 毫不费力的跟随直觉行动
- 79和自己的想象和真相和愿望目标一致
- 80探查和认识自己内心深处的声音和想法
- 81享受生而为人的精神状态 感谢生而为人的荣耀
- 82洞见自己 认识自己 记得自己
- 83对自己下功夫 做自己想做的事
- 84做道自己想要的状态 完成比完美更重要
- 85做自己想做的 完成比完美更重要
- 86感谢唤醒我而让我回到终极现实的人们
- 87成为自己 做自己的事 不需要烦恼其他的事情
- 88走向自己 唯一不变的是变化 唯一确定的是不确定 生命不需要非得怎样
- 89成为自己 做自己的事 其他的事和你无关
- 90说话 如何说话 语言的表达力
- 91做自己的温暖和体贴
- 92看见自己的恐惧和压抑 感受生命的爱和嫉妒
- 93爱自己是此生最值得做的事 爱需要了解和学习 认识自己
- 94活出它 不要思考它
- 95生活在自己的真实生活里 活出活着的样子和感觉
- 96爱就是内在存在的水
- 97爱就是内在存在的水 让爱像水一样流过你 你就是爱的管道
- 98爱自己 走在爱自己的路上一去不复返
- 99放下羞愧的念头 不要评判别人
- 100如何衡量幸福 什么叫成功 生命的幸福感是什么
- 101成长 痛苦的挑战 喜悦的挑战和发现 突破困境
- 102操心 操持 操劳一辈子
- 103感知和纬度 认知力界限和边界 契合和匹配
- 104无情中见真情 大地化育无情天空运化无情 有情之身孕育化转凡生凡身
- 105认识自己 成为自己的朋友 和时间当下做朋友
- 106头脑的理性逻辑与智力 心灵和身体的感受与觉察和爱
- 107知晓和明觉 时刻保持如其所是 如其所示 澄清确认和澄明意向目标方向
- 108感受活着的滋味和活着感
- 109保持爱的频率 提升心灵感应的能力 理解不同的观点 想法和情感
- 110我爱我的独一无二而且美好的生活
- 111当你和「自己」调和一致 所谓的「痛苦」就会消失
- 112允许和激励 内疚和责任与负责 无债一声轻的无可指摘 亏欠与不足和不足感
- 113变化与创造 尼采与哲学
- 114感受内心成长 管好自己的情绪和状态 恰到好处的表达
- 115生活生命中的心理边界和边界感的界定是一种技能和能力
- 116生活生命中的边界 边界感 尊重 理解 包容 随心所欲而不逾矩
- 117对自己的不满 投射给他人 说话带情绪攻击他人终究是攻击自己
- 118生活中的边界 自我的边界感 如何保持和警觉生命边界
- 119感谢自己对自己的信任
- 120无人可依是上天给我的安排
- 121自性清净看见自我的愤怒和骂人的需要 感受我骨子里就是一团极致的怒火
- 122接受我的恐惧 接纳我是怒火 我就是愤怒 我就是想要骂人的人
- 123感受内心的静气 体验内心的恐惧和愤怒 不由自主的骂人 突口而出的脏话
- 124唤醒发源地的我爱 爱我 爱的管道 唐古拉山口一样涌泉涌现爱
- 125感受精气神的健康生命需求
- 126拥抱生命能量的完整丰盛 享受鲜活且丰富多彩的富足和富足感
- 127看见自己 成为自己的爱的发源地 和自己好好谈恋爱 深深的爱上此时此刻此在
- 128让自己成为爱的源泉 爱的发源地 涌现源源不断热气腾腾经久不息
- 129感受自己生命中的迷失 迷路中进步与成长的我自己 成熟稳重踏实的路上
- 130把自己活成自己的模样
- 131打开记忆的钥匙 生命开始辽远燎原起来
- 132生命的活着和活着感 就在随心所欲而不逾矩
- 133接纳了 消失了 反对什么 存在什么 同意和接受一切都迎刃而解了
- 134我们开始为生命庆贺 爱上此时此刻此在状态 享受流动着的崭新
- 135跟随自然的脚步 学习和理解自然的发生 与大自然的频率一致
- 136自然的了解和理解和接纳任何生命所带给你的 允许一切 赋予他你的需要和目的
- 137经历和面对生命深度体验的学习的态度和方式选择
- 138自力与直了自性自性
- 139和生活在一起的我和我的朋友们
- 140生活的本质就是专心的活着
- 141无常与无明 依存与互依 觉知与中道 感受生命深处的温暖与宁静
- 142爱是一种选择 爱不是一种感觉 我选择爱所以爱身处在爱的环境
- 143皮肤骚痒 是反应了你的焦虑 如何回应和对话 如何运作就可以化解困难和挑战
- 144你的出生权可以创造一切喜悦和万有 活着就是机会和可能性
- 145我喜悦的前行和前进着
- 146断 断绝 断决 立断
- 147记忆和印记 印迹和痕迹 感受生活中的曾经和过去的回忆
- 148相续的开始与结束 再次开始 此时此刻是如何运作的
- 149体验失去 失去感带给你什么
- 150内疚和内疚感 自责和自责感
- 151进出好奇 怀疑 信任
- 152精不足则多食 爱不足则多情 信不足则多言 度不足则多怨
- 153才不足则多谋 识不足则多虑 威不足则多怒 信不足则多言
- 154明天会怎样 识不足则多虑 威不足则多怒 信不足则多言 没有到不了的明天
- 155生命前行路上的风雨历程
- 156内疚感是善意的信号 让你更有动力前行
- 157生活中的游戏 游戏中的生活
- 158智力的尽头是什么
- 159生命中的信任 对自己生活的信任 对存在的信任
- 160接受事实 接受结果享受过程 顺着人性做事 逆着人性做人
- 161学会在自己的生活中平衡自己的情绪和感觉感受
- 162生存和生活中的生命流动
- 163扫地 清扫蜘蛛网 蛇跑了
- 164感觉感受我现在体验的生活经历和自我
- 165稳定才有繁花
- 166感恩自我释放和成长自己
- 167感恩自己做到了像经营公司一样经营家庭和自己
- 168感受生命的警觉 温暖和信任 对自己的认识
- 169负责和参与 爱与承担
- 170爱自己 责任与负责
- 171和自我调和一致行动起来
- 172微笑吧 你自己的世界就笑了
- 173相信自己可以像花一样自然 成长和花开
- 174体验生活中的时空变化过程
- 175快乐的运作着自己
- 176随顺遂顺 顺溜顺流
- 177敞开自己 感受不一样带给生命的律动 接受自己的节奏跟随自然频率
- 178我们一起学习成长
- 179行动中的工作 学习 生活 保持做的动态平衡力
- 180净化与排毒
- 181操心自己 和自己的相关关系
- 182家庭和家庭生活对生命能量的支持与困扰
- 183感谢并请求小伙伴的支持是有力的
- 184体验理解和包容
- 185紧张表示匆忙
- 186紧张表示匆忙 唯一的现在的真实就是不安和焦虑 完成和结束和成为
- 187成为自己前行路上的垫脚石
- 188生活和生命的感觉感受
- 189紧张表示匆忙 焦虑不安说明你生活在未来 当下此时此刻有距离
- 190成长 一个人必须从最开始开始
- 191允许发生 设置界限
- 192别等 行动 去做
- 193生存 生活 生命所是所事所示
- 194化解愤怒的工具是什么
- 195嫉妒 妒忌 依赖 依恋 依存
- 196当下即是所事之所是所示
- 197成为自己的状态
- 198成为什么样的自己
- 199为自己的行为提供内在支持
- 200感受行为背后的记忆和想象空间
- 201感受你是不是被限制和障碍了
- 202定义自己所用概念的含义和意义 转化 改变 相信和信任定义
- 203经验和体验的选择
- 204我的愿望和渴望是什么 什么是我的内在驱动力
- 205物理现实和生命科学的关联
- 206正面和负面 限制和我们生命状态的联结
- 207生命矩阵 和存在的自己链接 感受联结的自我
- 208你赋予的意义就是你活着的本能
- 209接受的接受力和接受程度
- 210和自己内在渴望一起 信任自己和自己的内在力量一起面对挑战和困难
- 211创造属于自己的交流实相 即是这样又是那样 同时同步为目的需求而为
- 212允许完整性和同步性 一切发生才是自我和自然的频率和共振一致
- 213信息 信心 信念 如何定义自己的定义
- 214保持警惕 看见发生的事情对你有益和有利的一面 保持积极主动友善
- 215感受同步性探索和好奇自己 影响你的到底是什么
- 216你相信你是永远被支持着的
- 217存在本身就是价值 自存意义就是价值
- 218存在于自己内心的感觉感受 内在生命的价值和意义之神秘感
- 219未完结才是生命的真谛和价值 为你自己的生命保持尊重和尊贵
- 220未完成才是生命继续的理由和意义
- 221热爱生命具体人 瞥见生命的永恒性 热爱生活爱自己
- 222你不要试图去吸引和影响什么人 做你自己
- 223让美的语言表达成为生活的日常方式
- 224谢谢你的道歉 我很感激 谢谢你懂得我的不容易 我和感谢
- 225为了改变而改变 结果反而会改变 为了结果而改变 没有真正的改变
- 226选择和决定 都是我选择的
- 227看见盲目 观点和信念
- 228懒人思维 如何和谐平衡
- 229享受身体和内心的平衡和谐感
- 230现象发生和内心深处的情绪 行动实践到矛盾与想不开
- 231底层逻辑和个人艺术风格 系统整体结构和谐寂静
- 232面对挑战 付出必要的代价 享受你的成功和成功感
- 233情绪 情绪反应 响应与回应
- 234选择你无法爱自己 重新选择爱自己
- 235你想要外表看起来好 还是内在感觉到好 你内在的感觉有多好才是最重要的
- 236激发来自外在 转化来自内在
- 237做自己的投资人 投资自己的成长和幸福发展
- 238重塑大脑的反应和回应能力
- 239情绪脑 本能脑 理智脑
- 240头脑 心灵 智慧之三脑
- 241感受生命的内在和外在的召唤 同时召唤 同步性
- 242感受现在的自己和理想的自己就可以成为自己想要的自己
- 243了解和探索生命的可能性
- 244让自己时刻保持清醒的头脑 知道自己在做什么 想做什么
- 245认知升级
- 246保持热情和激情
- 247自然疗愈 话疗 话聊 对话 谈话疗愈自己
- 248你最强大的力量是选择
- 249内疚与责任的区别 给自己不一样的框架
- 250感受对负面信念新的认识 转换框架 创造新的概念信息点燃自己的头脑灯泡
- 251记住你的梦 创造它 玩梦 和梦一起对话聊天 把梦和梦想变成现实
- 252解构 解读 差异的理解和尊重
- 253和自己协调一致 和自己的工作和频率协作
- 254梦境和选择
- 255敢于做梦 敢于梦想 勇敢创新和冒险和挑战
- 256感受存在的整体性的整合
- 257和存在同在
- 258觉知到自己 梦境的觉知与整合 做一个和梦聊天的人
- 259生命过程的意义和价值 都是在体验和显化自己信念系统的选择和决定
- 260你就是这个存在的存在性 你就是荣耀和自性 你就是盐 看见框架和概念
- 261给自己多一份允许 信任自己 释放自己的无限潜能 允许自己的潜能行动
- 262我们时刻都只是活在当下 谁 时间 地点 什么 为什么 线性思维局限的突破
- 263回忆起自己是谁 自己在做什么 要做什么 想做什么
- 264时间线的即是感
- 265都是你的选择和决定的结果
- 266选择成为自己的理由和想法 创造出属于自己独特风格的意义和个性
- 267选择自己想要成为的自己
- 268自我疗愈 疗愈自己 感受大成天才状态的自己
- 269为自己存在
- 270生命的实现过程
- 271富足的科学
- 272人性游戏 真正的你 创造了这场人间游戏 如何表达和显化由你决定
- 273如何告别每一天 拥抱属于自己的每一天 享受流动的完整人生经历的全部过程
- 274更改身体反应程序 开发身心自动自发性
- 275对自己下功夫 创造和谐平衡的状态和感觉
- 276视角 我感到很难过 不是你欺骗了我 而是我再也无法相信你了
- 277思想和观念 行为与行动 实相和现实 情绪与显化
- 278如其在上 如其在下 都是选择你想要的理科和体验的需要 选择决定目标和结果
- 279情绪的原理 是与分离的理解和定义与事实的不符 需要重新了解逻辑结构和原理规律真相
- 280怎么选择 这取决于你的感觉 哪个感觉最好最舒服最安心
- 281情绪的运作方式
- 282流着眼泪微笑着坚定前行
- 283爱自己如其所是
- 284当我内心足够强大 像宇宙一样只感受自己的内心感受和体验
- 285说话 如何说话 说什么话 引领自己的语言 成为自己言语的领导者
- 286在自己之内做正确的事 最重要的工作就是对自己下工夫
- 287“我的人生我做主” 客户自己的方向盘始终在客户自己手里 下一步有什么计划
- 288专注与心流状态 回到当下 回到当下深入接触生命 练习自己的目标感和觉知力
- 289父子隐喻
- 290身体的疼痛是来自我们的负面信念和情绪影响 骗子能骗多久是由傻子决定的
- 291让自己情不自禁的爱上自己 自动自发的做自己兴喜的样子
- 292爱自己 在这个减负的生命过程中 有序自己头脑的无序 成就自己可以成就的自动自发
- 293感受潜意识 前意识 浅意识 生命意识如何影响一个人的命运
- 294感谢管道的作用 感受为自己而活的感觉 享受每一个不同体就是自己的感觉感受
- 295成为自己的疗愈师
- 296成熟与觉知 变老与成长 死亡也是体验
- 297焦虑还是兴奋 判断还是评判 看待发生的方式 看和回应和表达角度
- 298看见情绪 学会看见允许它流动 多维思维 多思维思考和抱持情绪共存力
- 299让自己成为这样的人 人们会情不自禁的爱上你
- 300把自己活成风水 安住当下 保持大成流动和沉默成就大成状态
- 301感受自己陷入情绪的困境的自恋自怜 活在自己委屈委曲的想象恐惧中
- 302感觉感受 信念和相信与思想身体反应的关系 能力和选择 记忆和想象与整合
- 303慈悲的智慧 无情的怜悯 慈悲的挑战和面质
- 304接受自己的不一样
- 305模型
- 306爱自己爱你爱他爱的显化
- 307相信什么是什么发生什么出现什么
- 308我与我的关系 生命中时刻显化我与我自己的关系 我和我和谐平衡一致吗
- 309这里 现在 此时此刻就是活着和存在 体验 感受和享受当下的临在感
- 310人生就是不同的阶段不同年纪反复爱上自己
- 311接纳真实的自己 真诚的和自己的心对话 头脑和心的智慧交流
- 312来个心对心的对话 高质量的对话
- 313梵高的审美 心空系统思维力
- 314系统思维 结构力 当问题出现前 如何找到资源
- 315感谢创造深耕自己的日子的人和事 更感谢深耕的力量支撑
- 316思维能力的了解 理解 表达
- 317个人成长与生命幸福 幸福力 幸福感和满足感的同步性
- 318优秀到卓越之路 激发潜能把长处发挥到极致
- 319即时当下感
- 320减少语言表达 精准整合说话清晰有效
- 321享受和体验 感受当下就是的身体感受 情感和想法
- 322跟上生命的节奏
- 323我是我所是也是我所示
- 324无聊的自我 无聊后的存在和存在性 本自具足 做可以做的能做的成为真实的自己
- 325先成为在行为后变为 找回存在的自己和自我的自己
- 326规律与底层逻辑的关系 语言力就是生命力和生命钥匙
- 327精简问句 简洁的语言
- 328练习收集资料 检查 测试 清晰 探索使用字词的想法和体验感受
- 329选择相信什么 可以笑着面对现实生活
- 330你选择什么时候开心 你需要相信什么来实现你的目标
- 331设框
- 332开始设框
- 333设框
- 334开始设框
- 335情绪 心情 情感感觉感受 焦虑 抑郁 强迫症 想象 记忆 存在与自我和自我感
- 336身体有自己的智慧 感受和联结身体智慧
- 337体验心流和福流 最有体验心理学
- 338开始设框
- 339教练节的开始框架
- 340开始设框
- 341练习五个问题
- 342开始教练节的框架
- 343应证和共鸣自己的认知和思维维度 不断动态螺旋旋转突破自己的认知框架
- 344视角 矩阵 宇宙共同体 整体一致性
- 345安装心锚整合身心行为 提升认知能力之心矛
- 346事上练人 心化化人事物 块然独以其形立
- 347认知局限与逍遥游与三观
- 348没有欲望的欲望 不想得到的得到 漫不经心的刻意 一无所求的得到
- 349思维结构整合
- 350思维
- 351思维方式 换轨 填坑 木桶 空杯 路径中进程
- 352突破盲点 发现自己的思维局限和偏见
- 353结构 显化和行动的结构 主见结构 行动路径和途径 营运模式
- 354理解 重构 结构化 呈现 显性 心智复演 心灵想象可视化
- 355念力的恰到好处 冠军比赛前的复演想象比赛 冠军的肌肉和语言合力感
- 356念力 意念力 心智复演的强度和力量 心灵想象力演绎主动能动性
- 357和自己的情绪和关系在一起 如何看待自己的反应 如何回应决定了自己的人生
- 358说话 如何说话 学会说话 如何学说话
- 359看见自己 看见真相 看见意识思维 看见模式框架结构 感受生命系统
- 360内在自信 学以致用 安装和整合 放松到自然自动自发自性自显自现
- 361过滤镜
- 362人的成长是年龄的增加 也是心理不断发育的过程 心理成长和成熟就是一个不断安装整合
- 363追问问题 追问生存空间 需要什么样的生活状态 选择怎样的生活方式
- 364问题的答案 看见情绪 情绪的来源和根源 在自己的更高层次的意义和价值取向上
- 365感受自己求做到知道的之求而不得的欲望
- 366求知道做到 求做到自己知道的也求不得 如何直觉做到脱口而出的表达自己的做到和知道
- 367愿怨之源
- 368怨自己 感受内心深处洋溢的淡淡的触动 怨气 对自己的不满和羞耻 内疚和谴责
- 369疗愈 治愈 志愚 智育 管理情绪 情绪是什么 为什么 如何 看见即治愚
- 370活在当下 完全的活着 享受自己行动的硕果 全然地欣喜若狂的感觉
- 371我想要的是什么 我应该 我该不该要 我该不该想要 我是真的想要吗
- 372如果金钱不再是问题 你想要如何享有人生
- 373生命的梦 从梦中醒来
- 374认识自己 了解自己 改变自己的机会 渴望 拥抱 远离
- 375马户不知是驴 又鸟不知是鸡 不知知 知不知
- 376确定 不确定 无有之间
- 377语言和文字 表达和话语权 我是我的语言表达的主人 语言表达我自己的思维思想意识
- 378语言和语言生活 在生活中语言 在语言中生活 文字和语言和语义 后设语义
- 379语言和言说 表达和说清楚 如何解读如何言说清楚 事实和逻辑推理
- 380如何解读语言和文字 解读语言认识自己 了解世界和时空意识
- 381表达 话说 语言游戏说语言能力 语言表达力
- 382慈悲或爱帶來真实 无情的怜悯 慈悲的挑战 终点和结果都是相同的
- 383事实 语言 逻辑 不可言说之事 说可说的无有目的意向意义价值 生命矩阵
- 384只讲耕耘不求收获 无求之求 无欲之欲 大欲大求超乎常人之心道行
- 385生 化 返之关系 平常心是道 功在日常中 无生生无无不生 有化化有有亦化
- 386用
- 387对自己慈悲喜乐善 了解和信任与尊重 理解和信任 感恩懂得珍惜身边的人事物
- 388识破自我身份 参与旅程活动 理解和了解互动能力 跟随同步引领
- 389锻炼心的自主动态显化力
- 390过程 旅程 进程 时间基础的价值体系反应和回应出空间的效果和结果
- 391休谟 康德 道德的论述
- 392是什么障碍阻碍了你 如何获取资源丰富和发展潜力绽放
- 393身处"不舒服"的场景 如何拿回你的力量 善用自己的能量
- 394好心态 好言语 人之贵相 一看便知 状态管理
- 395如何把自己从你自己的局限中解放出来 感受我的固执和执着 限制
- 396感恩生命中习惯照顾他人的你 更需要留意自己的伤 释放情绪的能力
- 397你怎么知道当我说我不知道的时候就是真的不知道 蕴含着巨大的可能性
- 398拐杖 依赖 如何变成依存和互赖
- 399若是万般皆注定 每个当下即花开 合道之人 能在当下看见最好安排
- 400放下了期望 就学会了如何生活 那么所发生的一切都会让你满足
- 401觉察第二注意力
- 402发展第二注意力
- 403第二注意力 真我的力量 觉察
- 404整合 安装 学以致用 原则的肌肉记忆
- 405频率和共振 整合注意力 完整 自我回忆 重拾和重聚 完整和整合
- 406觉知与觉醒 觉察和醒来的生命体 都有独一无二的品质
- 407对自己的信任和自信决定了自己反应和态度和回应力
- 408不是要成为谋种人 而是要成为人 教养的言说 深情深理深趣
- 409一把小小的钥匙却能打开大枷锁 对自己的信任和相信 自信是怎样的
- 410念的聚焦 思想和思维的正向性 如何让思想最终显化为物质
- 411生命中所有的境遇为我而来 我创造了我的境况
- 412白云之道 我的道路和目标就是此时此地
- 413自由来自创造 不是别人给你的 自我的一部分接受和创造另一部分
- 414感恩道通 化境回归平凡 开启新生活
- 415频率 节奏 共振 协调自己的内在能量运行 频率
- 416活得自在 当你悟透了自己的时候 独处与孤独 生命自由自在的频率
- 417原生家庭不是问题核心 不懂得感恩才是关键 看见即疗愈 频率共振
- 418觉知 保持觉察 尽管是微弱的觉知也会带来翻天覆地的变化
- 419你在跟自己联结 你为什么不能夠跟別人关联
- 420每个人所获得的 都必然是他曾经给予的
- 421你的生活模式都是你创造出来的
- 422生活中的生活状态
- 423拥抱一颗富于敏感度的心灵 让华丽的生活“掩饰”内在贫瘠干枯
- 424朝向有光 开启潜力激发模式
- 425内在的芬芳和美丽扑鼻而来 感恩和感谢生命的美好和绽放
- 426你接受了「你是平凡的」如是自在 如实存在 大自然的自然而然
- 427每个人都有自己的独一无二之处 接受平凡反而非凡
- 428关于身体的秘密 相信你的身体能量 头脑也是服务于身体的一部分
- 429如何成为自己的疗愈大师 大成疗愈自己
- 430关系互动创造过程中自己意识 潜意识 有意识的觉知整合自己的思维
- 431观点 原则 方法 实践 效果 协作创造互动关系的游戏有序有趣好玩
- 432天才状态在各种生命互动和关系游戏中的有效运用
- 433拥有智慧 被智慧拥抱 使用自己的能力和技能创造显化互动关系
- 434生命内在工程建设 生命能量
- 435现代人越来越迷茫的根本原因 弃道求术 缘木求鱼 盲人摸象
- 436演讲和培训的原则 自己想到 知道 做到 在乎自己知道和做到知道5
- 437演讲和培训的原则 自己想到 知道 做到 在乎自己知道和做到知道4
- 438演讲和培训的原则 自己想到 知道 做到 在乎自己知道和做到知道3
- 439演讲和培训的原则 自己想到 知道 做到 在乎自己知道和做到知道2
- 440演讲和培训的原则 自己想到 知道 做到 在乎自己知道和做到知道1
- 441学习理论 学习步骤 心策略 隐喻 转化意义 前行路上的动态平衡
- 442神经语言学 神经语义后设动态平衡和意义转化 隐喻 感受转向
- 443神经语言学习 身心语义 研究头脑 身体 语言和行动 动机和意义
- 444身心语义的内在境界和行为能力性2
- 445身心语义的内在境界和行为能力性1
- 446频率和共振 和自己频率一致 和当下自然共振
- 447如何让思维的主动有意识 无意识思维动态螺旋行动状态
- 448如何理解向死而生的意义 感受和体验应用自己的生活方式
- 449考试练习演讲稿7
- 450演讲稿练习6
- 451演讲稿练习5
- 452演讲稿练习4
- 453练习演讲稿3
- 454演讲稿练习
- 455考试演讲稿 从思想到肌肉
- 456大脑 思考 感知 行动 原发性行为
- 457生命成人最好的状态：知道自己要什么并且全力以赴
- 458对于生活的基本问题 并不存在所谓的特效药和快速解决的方法
- 459如何知道了就可以做到呢
- 460思想到肌肉 知道到做到 做可以到 做才能到
- 461知道和做到之间差什么呢？
- 462恐惧和存在
- 463大成状态的更多细节
- 464格式塔 完形概念与自我链接 联结
- 465大成意向模式 练习
- 466为你的足够大的为什么设定最高意向状态
- 467吸引子框架 个体和群体和整体 子整体和全息形成过程
- 468三脑原理
- 469人的四种思维状态层次
- 470人的类型 生命蜕变路上的障碍
- 471意义 意向的镶嵌层次
- 472思维模式的层层递进镶嵌
- 473思维模式 意识概念的四个层次
- 474频率 振动 波长
- 475颠覆我的认知 这竟然是一切痛苦的根源
- 476第四道是什么
- 477狡猾的第四道
- 478第三选择 U型理论 第四道生命真相 身心语义大成教练模型
- 479主体性之观与最大认知对象之间是互为整体和局部的同构关系
- 480信任认知结构性辩证终极转向 相信哲学视角会积极改变生活
- 481西方哲学和西方科学误读了直线的双向二维性
- 482语言与数学算法 逻辑与辩证法的人类认知终极转向常识化明晰
- 483以偏概全 扭曲 一般化 应激于本能的语义泛化和逻辑跃迁 闭环
- 484动物性本能反应 应激于语言防御本能的语义泛化和逻辑跃迁
- 485探索一个矩阵 教练状态
- 486学习表达能力的内在思维概念和理论依据假设 自我动态平衡更替
- 487每一个行为背后都有更高的善意存在 表达善意的能力就是力量智慧
- 488学习融通的前提假设 让自己灵活弹性 动态平衡能动创造可能性
- 489学习和思考和思考模型
- 490神经官能症 金花的秘密 曼陀罗图案 思维思考的意识层级
- 491自愈自己的神经官能症 使自己明白了什么叫心理学
- 492主观存在 客观存在 主客观一致性的哲学认知对语言行为的影响3
- 493整体和局部的终极性同构关系2
- 494人之为人了解主客观认知一致性和差异性和整体性和局部性的关系
- 495教育 新教育 思维 思考路径的动态流动和可塑性达至可变状态性
- 496教练型领导力
- 497傲慢综合症 《大脑》
- 498学习与创造 行动和活出来的样子和状态 说易做难 做到就是成就
- 499大成发问用以梳理大成的层次和结构的多层次性
- 500为什么有的人总是找不到自己擅长的事情
- 501为什么不能把别人当作我们价值的镜子
- 502状态有流动的逻辑层次组成 意义维度
- 503大成身心一致
- 504螺旋旋转雕塑
- 505打破借口模式
- 506障碍排除的投入状态
- 507个人的投入状态 临在状态 心流 天才状态
- 508大成意向模式
- 509意向性 大成状态的吸引子框架 意之所在 能量随来
- 510质量化你的天才状态 大成认知过程 前馈控制反馈的反馈回路
- 511大成状态的实践与认知扭曲
- 512大成状态的恶龙
- 513大成状态的与恶龙共舞
- 514恶龙之舞 无资源状态 匮乏无力 绝望之望
- 515天才状态的新的可能性 创造奇迹的问题模式
- 516缩小知与行之间的距离 从头脑到肌肉 立即行动脱口而出游刃有余
- 517这里来到了你的天才状态
- 518文化和学习的大成层次结构
- 519生命中更多有关状态的逻辑层次结构的分析与叠加
- 520状态的状态素质 状态的逻辑结构和层次感
- 521个人天才状态的需要条件
- 522大成层次的逻辑层次
- 523状态的状态 大成状态
- 524我对自己负责 我为和他人的关系负责 反应第一回应第二
- 525对话 如何提问 澄清与清晰对话人语言表达的主题和框架和模式
- 526庖丁解牛本身就是一种各方自我解放 自我实现的过程和状态
- 527言缓 语迟 性柔 德厚 韧性
- 528种红薯和卖红薯以及过程 读书 对话思想和沟通交流5
- 529种红薯和卖红薯以及过程 读书 对话思想和沟通交流4
- 530种红薯和卖红薯以及过程 读书 对话思想和沟通交流3
- 531种红薯和卖红薯以及过程 读书 对话思想和沟通交流2
- 532种红薯和卖红薯以及过程 读书 对话思想和沟通交流1
- 533农耕思维 别人不会我会 别人都会我精通 别人精通我创新
- 534相信和信心 大脑停止过度思考 重拾自信 把敏感和直觉变成能力
- 535见山是山 见山不是山 见山还是山
- 536大脑运作模式 如何运转大脑系统 影视文化传媒身体感知感觉感受
- 537是什么 为什么 怎么办 思考 如何思考 如何做 如何不做
- 538高绩效团队和幸福婚姻的共同底层逻辑
- 539知道如何关停自己的大脑自动运转系统吗
- 540面对很大的苦难如何承认 接受 允许和尊重
- 541教练 生命陪伴教练 教练自己 陪伴生命
- 542要更真实的活 丢掉角色面具形象 哪些是负担 挖掘潜能信任自己
- 543设置自我教练的对话框架
- 544开始教练节的框架 设框 框架在过程中根据需要可以加设框架
- 545做最好的自己就是最好的传承和创新 勇敢的表达自己就是传播
- 546自我和谐和平衡 内在潜能和力量会自动生发
- 547信任 自己 朋友 他人 信任什么 如何思考达成共识
- 548提问大成问题 后设模式 问题叠加和结构解构 螺旋上下逻辑追问
- 549知识付费 如何形成个人品牌 复利效应
- 550正确的家庭关系排序是什么 自我关系 本体自我和人格个人化
- 551什么是心灵的弹性 灵活性
- 552现象 本质 真实和虚拟和现实和理想和本体
- 553头脑的真相 头脑神经系统的运作 协同运作的各个层面 生命实相
- 554《钻石途径》无可摧毁的纯真 概念与想法6
- 555《钻石途径》无可摧毁的纯真 概念与想法5
- 556《钻石途径》无可摧毁的纯真 概念与想法4
- 557《钻石途径》无可摧毁的纯真 概念与想法3
- 558《钻石途径》无可摧毁的纯真 概念与想法2
- 559《钻石途径》无可摧毁的纯真 概念与想法1
- 560直面自己内在的坑洞 将内在领悟变成外在行为
- 561追求生命的活力
- 562感受内在和外在的权威 自我中心
- 563幸福快乐是一种选择 情绪平衡是一种能力
- 564如何判断一个人的智慧程度 信任自己的程度
- 565回到“我不知道”的状态 能扭转认知偏差和模式扭曲
- 566病毒和思维模式 免疫力的识别能力
- 567优秀的人 优秀的想法和感觉 优秀的行动
- 568来不拒 去不留 欲望拉满 执着为零 当心停留在一个目标无期待
- 569当你对才富的感觉 犹如对呼吸一般的自然
- 570真正的意志力是与当下的真相共处的能力
- 571普通人如果判断错了 结果马上就会来惩罚他 读书人的思辨非真相
- 572为何要学习爱好之外的东西
- 573愚痴 愚蠢的危险之处是什么
- 574感受勇气 勇敢爱 爱自己的行动力 做和行动的技能和能力 能量
- 575操心自己 跨越自己的模式 感受自己的心里障碍
- 576学问到了最高境界 恒常以平凡的人事物为自己的老师 简单生活
- 577模型和游戏 成长和选择 人的选择和自然现象 存在者此者存在
- 578生命秘密 做自己当作的事
- 579不说话是因为说了也没意义 说了是为了消除自心
- 580教练自己 自我赋能 自我大成状态
- 581让生命之花绽放 爱自己 感受自己的生命需求和内在情绪状态
- 582哪几个瞬间可以看清一个人
- 583如何判断一个灵魂的衰竭程度
- 584生命的不合理利用 都有什么表现
- 585在什么状况下 人更愿意改变自己
- 586在生活中快乐地去体验和享受乐趣和好玩 说话的艺术和效力
- 587做好自己 简单纯粹真实 看见允许尊重多样性
- 588欣赏 赞美 鼓励 肯定 认同 确认 接纳
- 589真爱 是唤醒沉睡的灵魂 也是一场灵魂的疗愈
- 590真实 有令人震撼的美 如实如是做自己才是最好的传播
- 591缓冲器使人盲目 然后活动就不断的持续下去
- 592看见自己的烦恼和忧愁 化解 齐而气配也
- 593感受生命的错觉 错配思维对我行为影响
- 594头脑 心 本性
- 595生命感知力 活力的原创 海洋与水与波浪 存在与梦想与存在者
- 596如何让生命能量飙升
- 597天才是自我潜能赋予的 庸才是自我自卑强加的
- 598关于疾病的观点 比疾病本身更具破坏性的是什么
- 599真正的内在创造力 是你当下此时此地此刻起心动念的振动频率
- 600想象力比知识更重要 如何才能生存
- 601自己有生活品质和边界 别人才不会越界
- 602分享什么 你就是什么
- 603学习让自己成为自己
- 604让“活出来”的生命状态 一种幸福境界 成为给予自己他人的能力
- 605疗愈 让看见 觉知结果和进程需求成为日常行动的指引导航系统
- 606感受感谢感恩 欣赏肯定认同确认看见长处和优点 强项来融洽关系
- 607以终为始 预见未来的结果 把效果和需求变成日常的行动
- 608你只要有一点点感觉不好 你就在赋予这个中性的环境意义
- 609创造 这就是时代的全部 一个时代的引领者 漩涡中心在你这里
- 610允许一切的发生 接纳一切的一切 相信自己终成结果 如其所是
- 611允许一切的发生 接纳一切的存在
- 612学会用不同的观点来看待时间
- 613心境 外境 处境
- 614前提 逻辑 形式与推的程序
- 615疗愈5
- 616疗愈4
- 617疗愈3
- 618疗愈2
- 619疗愈自己情绪 感动生活细节 喜欢无知创造奇迹 不知的亲切感
- 620不知最亲切 无知的状态就是支持和熔炉
- 621感受我自己生命的处境 我的外境与心境如何结合而成
- 622感恩信念和心念和行动力 合力意愿决定效果和结果
- 623行动背后的信念 心念就是结果
- 624你在每个行动背后的感觉 才是决定效果和结果的关键
- 625学会少语和止语 非必要无语 需求和无求之求
- 626唯有处于内在的宁静中了解才可以相互看见 感受出发情绪和状态
- 627元宇宙虚拟财产法律服务 元思维 元生命系统 元概念 现实宇宙
- 628元宇宙 现实世界 元思维 自我元系统元运行模式
- 629元宇宙 概念 元思维 元运行模式
- 630真正的爱蕴含着慈悲 却不会可怜任何人 践行你的爱
- 631不是你想说什么就说什么 你是否知道你在说什么
- 632内心韧战力 韧性
- 633完美的自我保护 也意味着自我不再成长
- 634如何辨别信息真伪 回到事实本身
- 635我很可怜 别人很可恶 怎么办
- 636哲学研究的核心问题是什么 是作为存在的存在 亚里士多德
- 637看看自己的动机和目的 意愿和思维和行为
- 638懂自己 研究自己
- 639逻辑思维 逻辑形式和内容
- 640我当下应该做什么 我正在做什么
- 641和事情保持一致的状态和频率 时刻感受和体验当下熔炉
- 642我是谁 我从哪里来要到哪里去 当下应该做什么
- 643向死而生的存在者和存在 此在
- 644语言力 语言表达能力和方式与思维方式
- 645疗愈自己的只有自己 自己才真正知道自己的思维游戏 运作系统
- 646感受大而可怕的黑洞 小而不可说的微尘 精微细节的重要程度
- 647系统思维 结构思维
- 648胡塞尔现象学 矩阵思维的生活与认知框架
- 649生命矩阵 场景 情景 事件 思维系统
- 650矩阵 系统思维方法应用
- 651看 观察 关注 认知 感觉 知觉 表象 思维 注意力
- 652关注重点 抓住事件主题 获得注意力
- 653矩阵思维 系统之美 人性导向 效果和结果 秩序和关系
- 654认知的本质是什么 信息和对信息的深度加工能力
- 655问问题的目的是什么 只需要行动就好了 行动的第一步需要做什么
- 656大象之相 盲人摸象 忘记了整体之完整
- 657元宇宙 面对现实世界里的真实自己的智慧和勇气
- 658事实是什么
- 659逻辑学 框架结构 思维框架的逻辑思维
- 660未来的愿景最快的变成自己日常的行动 框架内资源的有效运用
- 661时间 空间 维度都是光上的节点
- 662世界的本质是熔炉 锤炼淬炼出内在的珍宝
- 663家庭教育质量的优劣由什么来决定
- 664什么是知识体系 认知体系又是什么
- 665思维 系统 结构 架构功能联系回路
- 666拖延 拖延术 迂回曲折前进进程中的觉 照 觉照
- 667自上而下看世界 自下而上看问题 矩阵的时间和关系
- 668一个神奇的问题 是需要还是选择
- 669一个受过良好教育的人如何成长自我教育的能力
- 670十年后的自己和当下自己的对话
- 671数学的本质是什么
- 672自我实现公司的公司文化和品质
- 673自我实现的公司文化
- 674技能的应用空间 区域
- 675打开和释放 开启心门
- 676有待释放自我领导的各个方面
- 677矩阵模型 理解自己 自我力量和自我能力
- 678工作执行摘要
- 679自我 自我实现生命体验
- 680弗雷格的哲学 日常生活语言与逻辑
- 681胡塞尔现象学
- 682学习认错自己内心“怪”的技能和能力
- 683NLP有效的12条
- 684NLP六个思维层 知道既是开始也是结束
- 685量子纠缠
- 686以终为始 为愿景设计行动路线图 行进在路线图上
- 687让看得见的东西成为框架 表征自己的想象空间物体美和真
- 688生活就是小事 澄清小事的能力
- 689光源 镜像 头脑思维
- 690框架结构
- 691逻辑框架
- 692头脑混乱 无序 情绪出动 状态的你是一条流动的河
- 693思维心智情绪的开关模型
- 694如何探索你的自我能力
- 695区分自尊和自信
- 696探索自己的自我能力
- 697以矩阵作为技能发展
- 698提问 18问
- 699欣赏两首诗歌
- 700感受自己健康有序的头脑
- 701维特根斯坦 语言游戏说 语言和意义
- 702释放自我实现的自我内在驱动力 自我觉醒 激发他人潜能 访谈
- 703释放内在动力
- 704发问的七种问题
- 705发问 WFO完善效果
- 706提问的能力 大成发问的有效性
- 707待己待人 标准是什么
- 708大病 中病 下病
- 709诱导状态 教练精通
- 710倾听的艺术
- 711矩阵模式
- 712刻意练习反馈
- 713情境的技能的练习 练习细化问题 学习 区分 识别 使用问题
- 714发展我自己内心的力量自信矩阵
- 715发展你强大的内心矩阵
- 716协同练习
- 717自我实现文化和自我实现公司的品质
- 718自我实现文化的愿意为自己的任务和承诺问责和承责的公司
- 719共创一间以自我实现为梦想的自我实现型公司
- 720自我实现的思维创造和思想脑实验
- 721感受内在自我实现的现实乐趣和成长过程
- 722时间矩阵 我的时间概念和时间信息 时间管理
- 723时间管理 时间内和时间外
- 724探索我自己的曾经的角色塑造
- 725观察自己 认识自己 做好自己的角色
- 726自我矩阵 我的自我管理身份
- 727探索自我的内在能力
- 728语言力 演讲力 制造无理要求的能力和作用
- 729伙伴关系
- 730技能 关系的层次 参与力
- 731他人矩阵 关系力
- 732感受自己无条件支持他人达成效果的时间 生命状态
- 733感受我自己的内在电影的自我解析 自体解析
- 734内在力量需要的技能和能力
- 735力量矩阵 自我赋能力
- 736提问题的艺术 如何发问 大成发问
- 737生活状态如其所是的熟练程度
- 738给予反馈 我自己的反馈状态
- 73918问 八个什么的问题
- 740百个问题
- 741大脑到肌肉的模式
- 742环境矩阵
- 743为改变创造时间的模式
- 744时间矩阵
- 745为改变创造时间的模式
- 746时间矩阵
- 747他人矩阵 关系矩阵
- 748区分谁的责任
- 749提问 相信 信念
- 750拥有自己的力量区
- 751具备状态管理自己的能力
- 752探索你的领导才能
- 753力量 /资源矩阵
- 754发展自我的力量
- 755除污模式
- 756接纳 欣赏 庆祝自我
- 757自我矩阵
- 758意向矩阵
- 759清理扭曲 更新扭曲的错误 对扭曲进行大成状态化
- 760精通认知扭曲 改正认知扭曲思维
- 761认知扭曲 认同 身份 事件事情
- 762认知扭曲 贬抑 唤醒欣赏
- 763认知扭曲 不能 禁忌 禁止
- 764认知扭曲 过滤
- 765认知扭曲 应该 苛求
- 766认知扭曲 遭透花
- 767认知扭曲 预言未来
- 768认知扭曲 读心
- 769认知扭曲 责备
- 770认知扭曲 情绪化 痴心妄想的思维
- 771认知扭曲 针对个人的
- 772认知扭曲 贴标签
- 773认知扭曲 全有和全无的思维
- 774认知扭曲 过度概括
- 775精通思维认知扭曲 清理意义思维风格
- 776扩展处事模式 现在 未来
- 77760种处事模式《阅人》
- 778意义矩阵模式
- 779锚定卓越圈
- 780对情绪进行大成状态化
- 781状态 落地的生命矩阵 情绪状态
- 782把生命矩阵当作生命运作系统
- 783进入矩阵
- 784对矩阵的进程进行发现和教练
- 785身心语义系统的矩阵
- 786要摆脱痛苦 必须出离执着
- 787大脑到肌肉的模式
- 788矩阵探索的练习
- 789教练的技能
- 790改变的进程
- 791教练进程
- 792客户本人
- 793教练本人
- 794教练原则
- 795框架 对话开始设框
- 796八个角色改变所问的问题与所处的状态
- 797身心语义系统的矩阵
- 798人类的身心语义系统 矩阵
- 799矩阵模式
- 800第二十七章 矩阵原则 矩阵是关于控制意义制作进程的框架
- 801第二十六章 矩阵技能 自己拯救自己
- 802第二十五章 治愈矩阵 疗愈框架 结构进程选择 警觉 觉知
- 803第二十四章 “现实”与矩阵与框架
- 804第二十三章 转变矩阵的强健对话 判断一个人要看他的问题
- 805第二十二章 作为全体性模式的矩阵
- 806第二十一章 矩阵的逻辑层次 仿效逻辑层的结构和运作
- 807第二十章 矩阵的螺旋状旋转 你想的就是自己的想法的思维
- 808第十九章 作为诊断工具的矩阵模式
- 809第十八章 作为剖析工具的矩阵模式 预测很困难 涉及未来
- 810第十七章 概念的身心语义 概念上的现实的起源
- 811第三部 矩阵模式的应用 第十六章 使用矩阵模式模仿口吃
- 812第十五章 世界矩阵 你在不同疆域的自我意识 人把世界装在脑袋里
- 813第十四章 时间矩阵 拥有一个快乐的童年永远都不晚
- 814第十三章 他人矩阵 你的社交和关系自我
- 815第十二章 力量矩阵 资源矩阵
- 816第十一章 自我矩阵 我出门总是带着我的自我
- 817第二部 第十章 大成状态 矩阵的大成层次
- 818第九章 状态的基础矩阵 原始矩阵
- 819第八章 意向矩阵 有目的的学习教练治疗 处事模式《阅人》
- 820第八章 意向矩阵 获得目的 有目的学习和生活和工作
- 821第二部 意义矩阵 第七章 诊断与意义矩阵
- 822第六章 意义矩阵 意义教练治疗的模式 处事模式《阅人》
- 823第六章 意义矩阵的建构 运作 多层意义矩阵框架
- 824第二部分 矩阵模式的子矩阵 第六章 意义矩阵概念
- 825矩阵与处事模式《阅人》60
- 826第五章 处事模式与矩阵
- 827第四章 进入矩阵
- 828第三章 身心语义架构的矩阵
- 829第二章 欢迎来到你的心智矩阵
- 830矩阵模式 第一部分 第一章 玛丽生活中的矩阵
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