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四十三岁 大妈逆袭 备赛比基尼
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四十三岁 大妈逆袭 备赛比基尼
主播:白色风
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最近更新: 2024-02-22
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不惑之年的大妈,突然萌生要去备赛比基尼小姐。这是青春最后的挣扎还是另有隐情。请关注我,我们一步步抽丝剥茧,揭开这层层迷案
节目列表
正序
|
倒序
1
距离比赛倒计时38天
2
一些焦虑的情绪
3
早起运动减脂
4
七周 饮食和运动 又调整了
5
给大家讲讲备赛的过程
6
距离比赛还有八周
7
复刻超级有效的肩部训练
8
带新学员咯
9
有容乃大开放的学习
10
我的云练日
11
开始刷脂 一天掉0.4kg
12
健身的朋友
13
训练过程中的调整 正骨 放松
14
胸部训练和饮食
15
肩部训练有多难啊
16
各种蹲的一天
17
健身要不要请私教
18
带青春期孩子健身
19
第二个月的备赛 背部力量建立了
20
受伤 生病 娃放假
21
我受伤了2
22
我受伤了
23
我的休息日
24
备赛臀部训练的一天
25
43岁的中年彪悍人生
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