静坐法,即古之所谓内功也。古者养生之术,本有外功内功二者。医术之药饵针砭,治于已病;养生之外功内功,治于未病者也。自后世失其传,习外功者多椎鲁而无学;而内功又专为方士所用,附会阴阳五行坎离铅汞诸说,其术遂涉于神秘,为缙绅先生所不道。夫世间事物,苟能积日力以研究之,必有真理存乎其间,本无神秘之可言。所谓神秘者,皆吾人为智识所限,又不肯加以研究,人人神秘之,我亦神秘之耳。余自幼多病,屡濒于死,弱冠以前,即研究是术。庚子之岁,乃实行之。以迄于今,未尝间断。盖十八年矣……
因是子静坐法
主播:安得思淡的 播放:4.5万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1第一章——生命与呼吸
- 2第二章——疾病的来源
- 3第三章——疾病的预防
- 4第四章——静坐的方法之身体的姿势
- 5第四章——静坐的方法之精神的集中
- 6第四章——静坐的方法之呼吸的练习
- 7第四章——静坐的方法之治病防病的功效
- 8第五章——原理篇|人类之根本
- 9第五章——原理篇|全身之重心
- 10第五章——原理篇|静坐与生理的关系
- 11第五章——原理篇|静坐与心理的关系
- 12第五章——原理篇|重心即身心一致之根本
- 13第五章——原理篇|静字之真义
- 14第五章——原理篇|静坐中安定重心之现象
- 15第五章——原理篇|形骸之我与精神之我
- 16第六章——方法篇|总论
- 17第六章——姿势|静坐前后之注意
- 18第六章——姿势|静坐时之两足
- 19第六章——姿势|静坐时之胸部、臀部、腹部
- 20第六章——姿势|静坐时之两手
- 21第六章——姿势|静坐时之颜面、耳、目、口及呼吸
- 22第六章——姿势|静坐时之心境
- 23第六章——姿势|静坐之时间
- 24第六章——呼吸|总论
- 25第六章——呼吸|自然呼吸
- 26第六章——呼吸|正呼吸
- 27第六章——呼吸|呼吸之练习
- 28第六章——呼吸|心窝降下与呼吸之关系
- 29第六章——静坐时腹内之震动
- 30第七章——经验篇|幼年时代
- 31第七章——经验篇|青年时代
- 32第七章——经验篇|静坐之发端
- 33第七章——经验篇|静坐之继续
- 34第七章——经验篇|静坐之课程
- 35第七章——经验篇|初入手时之困难
- 36第七章——经验篇|第一次之震动
- 37第七章——经验篇|第二三次之震动
- 38第七章——经验篇|二十余年间之研究
- 39第七章——经验篇|静坐宜知忘字诀
- 40第七章——经验篇|静坐不可求速效
- 41第七章——经验篇|震动与成效无关系
- 42第七章——经验篇|静坐与睡眠之关系
- 43第七章——经验篇|静坐与食物之关系
- 44第八章——动与静应兼修
- 45第九章——结尾语
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