吃的营养科学观 阿德勒·戴维斯
主播：婉姐姐爱读书 播放：5601次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1第20章 每个细胞都需要的-维生素E可防止组织老化
- 2第20章 每个细胞都需要的-缺乏维生素E会导致贫血
- 3第20章 每个细胞都需要的-维生素E具有抗氧化剂的功效
- 4第20章 每个细胞都需要的-维生素E功效多
- 5第19章 我所认识的最健康的人-维生素D对成年人的帮助
- 6第19章 我所认识的最健康的人-儿童发育期维生素D不可或缺
- 7第19章 我所认识的最健康的人-过量摄取维生素D会中毒
- 8第19章 我所认识的最健康的人-阳光与维生素D
- 9第19章 我所认识的最健康的人-促进钙与磷的吸收
- 10第18章 每个馅饼里都插一指头-维生素C的需要量
- 11第18章 每个馅饼里都差一指头-维生素C是很好的抗生素
- 12第18章 每个馅饼里都插一指头-维生素C有保护身体的作用
- 13第17章 具有200年历史的维生素C-缺维生素C会导致坏血病
- 14第17章 具有200年历史的维生素C-含丰富维生素C的食物
- 15第16章 降低血液胆固醇-饮食对胆固醇的影响
- 16第16章 降低血液胆固醇-卵磷脂与胆固醇
- 17第16章 降低血液胆固醇-胆碱和肌醇可降低胆固醇
- 18第16章 降低血液胆固醇-疏通动脉帮助血液循环顺畅
- 19第15章 我希望我知道-压力越重维生素需要量越大
- 20第15章 我希望我知道-B族维生素的协同作用
- 21第15章 我希望我知道-B族维生素的需要量
- 22第14章 味道更好的食物-强化牛奶营养多
- 23第14章 味道更好的食物-动物肝脏和酵母营养丰富
- 24第14章 味道更好的食物-糙米、全麦面营养价值高
- 25第13章 -缺乏维生素B1会导致便秘及神经炎
- 26第13章 它并不比其他更重要-维生素B1是形成酶的一部分
- 27第13章 它并不比其他的重要-维生素B1不是万灵丹
- 28第12章 研究镜子里的你-老年人的视力也可以改善
- 29第12章 研究镜子里的你-维生素B2对视力的影响
- 30第12章 研究镜中的你-缺乏维生素B2，可从镜中自检
- 31第11章 蓝色星期一一定要出现吗？--烟酸与犯罪行为
- 32第11章 蓝色星期一一定要出现吗？--烟酸对精神病的治疗功效
- 33第11章 蓝色星期一一定要出现吗？--烟酸可使人乐观
- 34第10章 我恐怕没有这个运气，缺乏维生素b⁶问题多
- 35第10章 我恐怕没有这个运气-泛酸缺乏所产生的症状
- 36第10章 我恐怕没有这个运气-孕妇最容易缺乏叶酸
- 37第10章 我恐怕没这个运气-维生素b12的功用
- 38第9章 这只是种假设-胆碱可预防肝硬化
- 39第9章 这只是一种假设-肌醇可降低血中胆固醇
- 40第9章 这只是一种假设-B族维生素对毛发的影响
- 41第9章 这只是一种假设-B族维生素不可或缺
- 42第8章 原先的乞丐都比我们现在强-B族维生素缺乏症
- 43第8章 原先的乞丐都比我们现在强-肠内细菌能合成B族维生素
- 44第8章原先的乞丐都比我们现在强-现代人多数缺乏B族维生素
- 45第7章 哪种杏，生长在哪-维生素A的摄取
- 46第7章 哪种杏，生长在哪-含维生素A的食物
- 47第7章 哪种杏，生长在哪？-缺乏维生素A会使皮肤老化
- 48第7章 哪种杏，生长在哪？维生素A对视力的影响
- 49第6章 我们能防止糖的泛滥吗？-糖的来源和种类
- 50第6章 我们能防止糖的泛滥吗？-食品中到处都有糖
- 51第5章 千万别低估了常见营养素的价值-选择哪种油类最好
- 52第5章 千万别低估了常见营养素的价值-肥胖并非全由多吃脂肪所致
- 53第5章 千万别低估了常见营养素的价值-脂肪和维生素同样重要
- 54第4章 保持年轻的窍门-食物的蛋白质含量
- 55第4章 保持年轻的窍门-蛋白质的需要量
- 56第4章 保持年轻的窍门-氨基酸的种类
- 57第4章 保持年轻的窍门-氨基酸与健康
- 58第3章 为身体提供合适的营养-补充蛋白质可消除水肿
- 59第3章 为身体提供合适的营养-蛋白质维持消化系统的正常
- 60第3章 为身体提供合适的营养-蛋白质与抗体
- 61第3章 为身体提供合适的营养-蛋白质对健康的影响
- 62第2章 早餐的质量影响你的一天-血糖低的害处
- 63第2章 早餐的质量影响你的一天-适当的蛋白质摄取量
- 64第2章 早餐的质量影响你的一天-过量吃糖加重胰腺负担
- 65第2章 早餐的质量影响你的一天-早餐营养分析
- 66第2章 早餐的质量影响你的一天-糖类提供持续的活力
- 67第1章 营养学——一个令人着迷的话题-食物营养与心理影响
- 68第1章 营养学——一个令人着迷的话题-营养学被忽视的原因
- 69第1章 营养学——一个令人着迷的话题-认识营养
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