《情绪管理》人际/沟通

主播：寡言话唠的郡主播放：1951次最近更新: 2024-06-21

【内容简介】

人都会有情绪。情绪没有好坏之分，只有了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处。若不懂得适时疏导，轻则败坏情志，重则使人崩溃。在本书中，曾教授条分缕析地解读了中国人的心性对情绪的影响，并从意识、信念等方面对症阐释正确管理情绪的方法。如果你正受困于情绪而无法有效沟通，无法拥有和谐的人际关系，无法让自己的能力得到充分发挥，本书将帮助你重新认识情绪，掌控情绪，让你的人生更圆满、更从容。

【主播简介】

寡言话唠的郡主

节目列表

正序 | 倒序

1九、02 情绪疗法
2八、06 以身作则，以身为戒
3八、05 摒弃旧习惯
4八、04 用传统文化滋养心灵
5八、03 合理反应
6八、02 合理改变
7八、01 不找理由，善用理性
8七、07 自由自在不能违反规矩
9七、06 情绪负债在于生活的方方面面
10七、05 心怀理想
11七、04 方法
12七、03 认清三种性格
13七、02 更新观念，做出正确选择
14七、01 不正确的教育造成情绪负债
15六、04 中国人先寒暄再谈工作
16六、03 容易自我膨胀
17六、02 中国人自尊心强
18六、01 敏感
19五、05 尊重他人
20五、04 情绪由己不由人
21五、03 期望越高，失望越大
22五、02 要学会“随遇而安”
23五、01 对自己的所作所为负责任
24四、05 一切都是相对的
25四、04 是非分明是非理性的
26四、03 中国人有三种选择
27四、02 时时调整观念
28四、01 发脾气可以看出个性
29三、05 对信息的解读是情绪的“中间层”
30三、04 身体的反应与情绪密切相关
31三、03 稳定情绪，关注自己的内心
32三、02 情绪受到四个因素的影响
33三、01 遇事冷静，合理地做出反应