郭老师目前已经开通微信视频一对一心理咨询,有需要预约的朋友,可以私信明辉沟通。
郭老师心理咨询课 | 抑郁症情绪疏导和自救
主播:明_辉_ 播放:6.2万次最近更新: 2024-04-30
节目列表
正序 | 倒序
- 1【视频节目】当下情绪和童年关系在哪里?
- 2001-【直播采访】面对孩子抑郁,家长应该怎么办?
- 3002-【直播采访】心理咨询行业发展及郭老师自身从业经历
- 4003-【直播采访】郭老师分析社会上出现越来越的焦虑及抑郁的原因
- 5【60分钟咨询】《明辉去看心理医生》郭老师第1小时咨询:初步评估和建立信任
- 6005- 郭老师:帮助更多人成为自己的心理医生:让心理咨询成为常态
- 7006-【咨询视频】郭老师考前心理辅导现场
- 8【郭老师精品课】001集-(片段试听)欢迎收听完整版内容
- 9【郭老师精品课】001集-觉察你的情绪,找到你的第一个“人生脚本”
- 10008-【明辉采访】明辉@一个过来人,怎样收听课程
- 11009- 郭老师:心理咨询是怎样从根本上解决心理问题的:寻找症结的原因
- 12010- 童年的记忆对于孩子有多深远的影响
- 13011- 发现孩子上学后不一样了?根源在哪里
- 14012- 孩子厌学,家长和老师的角色怎样选择?
- 15013- 原始家庭教育方式,“乖巧“的孩子真的好吗?
- 16014- 30岁了还没有主见,长不大是谁责任?
- 17015-什么是心理健康状态:中间平衡状态
- 18016-情绪控制的重要性:觉察一下“那句话”
- 19017-郭老师:成“病”的原因:你内心的感觉是什么?
- 20018-郭老师:身体的中间状态:找到你最舒服的状态
- 21019-郭老师:积极心态的作用:不要重复负性的语言
- 22020-郭老师:抑郁症如何形成:无法面对长期积累的情绪
- 23021-郭老师:【部队宣讲1】什么是心理健康状态:中间平衡状态
- 24022-郭老师:【部队宣讲2】情绪控制的重要性:觉察一下“那句话
- 25023-郭老师:【部队宣讲3】成“病”的原因:你内心的感觉是什么?
- 26024-郭老师:【部队宣讲4】身体的中间状态:找到你最舒服的状态
- 27025-郭老师:【部队宣讲5】积极心态的作用:不要重复负性的语言
- 28026-郭老师:【部队宣讲6】抑郁症如何形成:无法面对长期积累的情绪
- 29027-郭老师:【部队宣讲7】部队官兵感言:学习心理学很重要
- 30028-郭老师:【部队宣讲8】部队官兵感言:与人玫瑰手留余香
- 31029-郭老师:【部队宣讲9】优等生如何变差生:只是因为懒吗?
- 32030-郭老师:【部队宣讲10】独立的面对自己该承受的责任是好事
- 33【郭老师精品课】001集-觉察你的情绪,找到你的第一个“人生脚本”
- 34031-郭老师:【部队宣讲11】共情的作用:心理咨询师的基本功
- 35032-郭老师:《孩子篇》青春期孩子的沟通特征
- 36033-郭老师:《孩子篇》孩子心理咨询有必要吗?
- 37034-郭老师:《孩子篇》孩子心理咨询有必要吗:解决孩子一生的问题
- 38035-郭老师:《什么是心理健康01》心理健康是每个人一生的任务
- 39036-郭老师:《什么是心理健康02》孩子怎样应对未来的世界
- 40037-郭老师:《什么是心理健康03》心理健康是一个中间平衡的状态
- 41038-郭老师:《什么是心理健康04》理解平衡:举例子告诉大家什么叫做中间平衡状态
- 42039-郭老师:《什么是心理健康05》超出平衡的状态:喜怒苦悲都不能越界
- 43040-郭老师:《治疗篇》为什么吃药时间长了感觉好像没那么奏效了呢
- 44041-郭老师:《家长篇》家长要学会自控:一个焦虑的家长怎么做
- 45042-郭老师:《家长篇》怎么让抑郁的孩子接受家长:解决孩子的逆反
- 46043-郭老师:《认知篇》尝试让我们可能遇到各种可能性
- 47044-郭老师:《认知篇》什么原因可能让我们无法突破呢
- 48045-郭老师:《家长篇》怎样引导孩子接受心理咨询
- 49【郭老师】第046集-《咨询篇》心理咨询非一蹴而就:建立信任是基础
- 50【郭老师】第047集-《方法篇》如何找到合适的咨询师@不要以偏概全的评价
- 51【郭老师】第048集-《男性篇》男女生理构造差异 :男女情绪表达的不同
- 52【郭老师】第049集-《男性篇》社会对男女的定位:男人为什么更难接受咨询
- 53【郭老师】第051集-《男性篇》男性遇到困难的思维方式
- 54【郭老师】第052集-《男性篇》不要让自尊影响自己的生活:求助不是无能
- 55【郭老师】第053集-《家长篇》调动孩子对未来的期望
- 56【郭老师】第054集-《家长篇》家长学会谈感受:怎样和孩子交流
- 57【郭老师】第055集--《把握情绪的平衡状态》情绪不要过度兴奋或消沉(宣)
- 58【郭老师】第056集-《把握情绪的平衡状态》家庭的过度控制可能造成的失衡(宣)
- 59【郭老师】第057集--《把握情绪的平衡状态》自我情绪的评价(一)
- 60【郭老师】第058集--《把握情绪的平衡状态》自我情绪的评价(二)
- 61【郭老师】第059集--《把握情绪的平衡状态》自我情绪的评价(三、四)
- 62【郭老师】第060集--《把握情绪的平衡状态》对自己有益的负面情绪
- 63【郭老师】第061集-《把握情绪的平衡状态》如何化解情绪呢
- 64【郭老师】第062集-《心理健康是一生的任务》幼儿期0-5岁的心理需求是什么
- 65【郭老师】第063集-《心理健康是一生的任务》母亲怀孕时候要做好自我保护
- 66【郭老师】第064集-《心理健康是一生的任务》孩子分离恐惧源自哪里?
- 67【视频】郭老师:为什么会习惯性迎合
- 68【郭老师】第065集-《心理健康是一生的任务》有些孩子多动的原因,需要疗愈内心的恐慌
- 69【郭老师】第066集-《心理健康是一生的任务》心理咨询在疗愈你的恐惧
- 70【郭老师】第067集-《心理健康是一生的任务》学龄期6-18岁的心理任务
- 71【郭老师】第068集-《心理健康是一生的任务》成年期19-30岁的心理任务
- 72【郭老师】第069集-《心理健康是一生的任务》中年期31-60岁的心理任务
- 73【郭老师】第070集-《心理健康是一生的任务》老年期61-75岁的心理任务
- 74【郭老师】第071集-《心理健康是一生的任务》老年75岁后的心理任务
- 75【郭老师】第072集-《心理健康是一生的任务》如果快乐的渡过一生
- 76【郭老师】第073集-《心理健康是一生的任务》本期结束语
- 77【郭老师】第074集-《什么是情绪》享受生活帮助他人
- 78【郭老师】第075集-《什么是情绪》案例分析中
- 79【郭老师】第076集-《什么是情绪》探索世界认识自己吧
- 80【郭老师】第077集-《什么是情绪》案例分析下
- 81【郭老师】第078集-《什么是情绪》好能量的影响
- 82【郭老师】第079集-《什么是情绪》情绪影响身心健康
- 83【郭老师】第080集-《什么是情绪》对事物的反应
- 84【郭老师】第081集-《什么是情绪》情绪的产生及特点
- 85【郭老师】第082集-《什么是情绪》情绪的规律性
- 86【郭老师】第083集-《什么是情绪》心里压力测试
- 87【郭老师】第084集-《什么是情绪》焦虑情绪测试
- 88【郭老师】第085集-《什么是情绪》情绪的源头
- 89【明辉说】如何感知生活的快乐?走脚下的路
- 90【郭老师】第087集-《什么是情绪》个人想法影响着情绪
- 91【郭老师】第088集-《什么是情绪》家庭环境影响着情绪
- 92【郭老师】第089集-《什么是情绪》惯性思维影响着情绪
- 93【郭老师】第090集-《什么是情绪》不公待遇影响着情绪
- 94【郭老师】第091集-《什么是情绪》情绪的案例
- 95【郭老师】第092集-《什么是情绪》过去的经历
- 96【郭老师】第092集-《什么是情绪》失控的情绪
- 97【郭老师】第093集-《什么是情绪》失控的行为
- 98【郭老师】第094集-《什么是情绪》电话那头的情绪
- 99【郭老师】第095集-《什么是情绪》情绪外在的表现
- 100【郭老师】第096集-《什么是情绪》良好情绪要从小培养
- 101【郭老师】第097集-《什么是情绪》身体生病可能是情绪原因
- 102【郭老师】第098集-《什么是情绪》情绪积累会引发疾病
- 103【郭老师】第099集-《什么是情绪》情绪与现实好坏无关
- 104【郭老师】第103集-《什么是情绪》坏能量的影响
- 105【郭老师】第104集-《什么是情绪》案例分析上
- 106【郭老师】第105集【学校讲座01】心理健康的概念
- 107【郭老师】第100集-《什么是情绪》别让压抑情绪毁了自己
- 108【郭老师】第106集【学校讲座02】积极语言的作用
- 109【郭老师】第107集【学校讲座03】如何诊断自己的情绪以及面对不良情绪
- 110【郭老师】第108集【学校讲座04】孤独感是什么
- 111【郭老师】第109集【学校讲座05】情绪的概念、产生、特点
- 112【郭老师】第101集-《什么是情绪》从能量的层次看情绪
- 113【郭老师】第110集【学校讲座06】认知决定情绪
- 114【郭老师】第111集【学校讲座07】生命被语言影响:消极或积极
- 115【郭老师】第112集【学校讲座08】什么是心理健康
- 116【郭老师】第113集【学校讲座09】对自己说积极的话
- 117【郭老师】第102集-《什么是情绪》什么是情绪
- 118【郭老师】第114集【学校讲座10】你能接纳你的情绪吗
- 119【郭老师】第115集【学校讲座11】什么是情绪
- 120【郭老师】第116集【学校讲座12】压力的概念
- 121【郭老师】第117集【学校讲座13】情绪是怎么产生的
- 122【郭老师】第103集-《什么是情绪》坏能量的影响
- 123【郭老师】第118集【学校讲座14】认知影响情绪
- 124【郭老师】第119集【学校讲座15】如何调整自己的情绪
- 125【郭老师】第120集【学校讲座16】放松练习
- 126【郭老师】第121集【学校讲座17】疾病如何来
- 127【郭老师】第122集【社区讲座01】中间平衡
- 128【郭老师】第123集【社区讲座02】早晨的第一句话
- 129【郭老师】第124集明辉&郭老师:1为什么抑郁症趋于低龄化
- 130【郭老师】第125集明辉&郭老师:2能否接受不完美的自己?
- 131【郭老师】第126集明辉&郭老师:3听众提问(入职问题)
- 132【郭老师】第127集明辉&郭老师:4原生家庭和人生脚本
- 133【郭老师】第128集明辉&郭老师:5什么是中间平衡
- 134【郭老师】第129集明辉&郭老师:6过度的保护对孩子有什么样的影响
- 135【郭老师】第130集明辉&郭老师:7明辉有感而发的经历
- 136【郭老师】第131集明辉&郭老师:8孩子沉迷手机怎么办
- 137【郭老师】第132集:听众答疑-成年人怎样面对现实带给自己的压力
- 138【郭老师】第133集:听众答疑-孩子休学了才意识到孩子抑郁?怎么亡羊补牢呢
- 139【郭老师说】第135集:抑郁焦虑症很严重,每天感觉度日如年怎么办
- 140【郭老师说】第136集:总爱沉浸在过去,想到过去的不好就会责备自己
- 141【郭老师说】第137集:听众答疑-成年人怎样面对现实带给自己的压力
- 142【郭老师说】第138集:听众答疑-孩子休学了才意识到孩子抑郁?怎么亡羊补牢呢
- 143【郭老师说】第139集:觉察自己的情绪
- 144【1】【明辉复盘】对话郭老师:怎么理解对别人过高期待的问题
- 145【2】【明辉复盘】对话郭老师:明辉怎么描述他的抑郁和焦虑状态
- 146【3】【明辉复盘】对话郭老师:明辉对治疗过程的逆反是为什么?
- 147【4】【明辉复盘】对话郭老师:明辉吃药的时候是什么感觉?
- 148【5】【明辉复盘】对话郭老师:什么事情让明辉进入情绪谷底?
- 149【6】【明辉复盘】对话郭老师:身体被打垮的时候明辉做了什么?
- 150【7】【明辉复盘】对话郭老师:明辉焦虑时候什么感觉?
- 151【8】【明辉复盘】对话郭老师:咨询师的作用模式
- 152【亲子精品课】进食障碍:为什么不吃饭也能是一种病?
- 153【9】【明辉复盘】对话郭老师:明辉开始恐惧吃药带来的影响
- 154【10】【明辉复盘】对话郭老师:抑郁症焦虑症吃药的作用是什么?
- 155【11】【明辉复盘】对话郭老师:明辉是怎么断药的?
- 156【12】【明辉复盘】对话郭老师:明辉学会了怎样放松和观察自己
- 157【13】【明辉复盘】对话郭老师:明辉的原生家庭是什么样的?
- 158【14】【明辉复盘】对话郭老师:原生家庭对我们的期待
- 159【15】【明辉复盘】对话郭老师:一个案例
- 160【16】【明辉复盘】对话郭老师:有完美的原生家庭吗?
- 161【互动探讨】01为什么需要心理咨询?
- 162【互动探讨】02.心理咨询能带给你们什么?
- 163【互动探讨】03.明辉和妻子互相“虚伪”夸奖的模式
- 164【互动探讨】04.为什么会刻意的需要获得别人的认可?童年影响
- 165【互动探讨】05.男人在家庭关系中的“不得不”,没法选
- 166【互动探讨】06.抑郁情绪和客观现实的冲突
- 167【互动探讨】07.以往的成功经历对明辉的康复不起作用了
- 168【互动探讨】08.为什么明辉患病时候不听劝呢?
- 169【互动探讨】09.恢复的基本逻辑是什么?现实和感觉
- 170【互动探讨】10.明辉开窍了,绝地反击!不再拒绝了
- 171【互动探讨】11.两个案例的对比
- 172【互动探讨】12.咨询师会给来访者“打开一扇窗”,有感觉吗?
- 173【互动探讨】13.怎么判断自己已经康复了?夏天来了
相关专辑