心灵放松+睡前助眠入睡=健康养生
主播:罗维新创业 播放:2162次最近更新: 2023-04-13
健康养生热播
每天10分钟观息,身心平静喜悦
这里有体验式的引导内容,
这里有实用的练习方法,
建议大家每天花10分钟时间聆听。
很快,你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与
快乐--哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。
观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比
一条回家的路,让你回到与生俱来的强大意识之中。我
们每个人天生就拥有这样的感知能力,我们每个人都能
集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童,你会发
现,哪怕是普通的事,也能给我们带来令人惊叹的快
乐。观息正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及
被抑制的想法和习惯,来重新唤醒快乐从容的你。
节目列表
正序 | 倒序
- 1【静心·安眠必听】入眠养神,情绪转化冥想
- 2【静心·安眠必听】入眠养神,情绪转化冥想
- 3【疗愈情绪·深度催眠]治愈失眠,放下纠缠
- 4【脑波音乐·助眠]潜意识催眠,自然入睡
- 5【内观呼吸·内在宁静】感受式放松,舒畅安眠
- 6【能量·数息冥想】摆脱情绪困扰,疗愈身心
- 71小时[催眠,渐进式助眠]滋养心灵,活力美颜
- 8夜深多梦 潜意识疗愈,缓解内在压力
- 9夜深多梦 潜意识疗愈,缓解内在压力.mp3
- 10雨夜-宁静、惬意,安然入眠
- 11【大树·增强财富吸引力]调整睡前状态
- 12旅途,情景助眠】舒适,放松入眠
- 13助眠练习-呼吸提示入眠法
- 14睡前养颜-正念安神
- 15睡前冥想-草原
- 16[旅途,情景助眠】舒适,放松入眠
- 17渐进式放松疗愈-一一摆脱失眠、焦虑
- 18能量球,修复冥想]身心养颜,享受安眠
- 19放松练习 全面缓解躯体紧张
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