冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation S01

主播：悄悄努力然后惊艳众人播放：13.8万次最近更新: 2024-02-19

节目列表

正序 | 倒序

1冥想正念指南 (P1. S01E01 如何开始)
2冥想正念指南 (P2. S01E02 如何放下)
3冥想正念指南 (P3. S01E03 如何爱上生活)
4冥想正念指南 (P4. S01E04 如何应对压力)
5冥想正念指南 (P5. S01E05 如何善待他人)
6冥想正念指南 (P6. S01E06 如何应对伤痛)
7冥想正念指南 (P7. S01E07 如何应对愤怒)
8冥想正念指南 (P8. S01E08 如何发挥无限潜能)