八支瑜伽开设微信大讲堂,并在每周二与瑜伽爱好者分享瑜伽的相关知识,八支瑜伽旨在传播正念的瑜伽,希望帮助更多热爱瑜伽的人,带给更多人健康。
八支瑜伽公开课(第一期)
主播:听友55248829 播放:8939次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1第二十五讲:如何建立腹部核心力量-八支瑜伽-蒋燕
- 2第二十四讲:瑜伽练习中的伸展-八支瑜伽-蒋燕
- 3第二十三讲:瑜伽练习中的呼吸-八支瑜伽-蒋燕
- 4第二十二讲:瑜伽体式的根基-八支瑜伽-蒋燕
- 5第二十一讲:商卡排毒-八支瑜伽-蒋燕
- 6第二十讲:呼吸清洁法-八支瑜伽-张云
- 7第十九讲:O型腿调整-八支瑜伽-蒋燕
- 8第十八讲:膝关节理疗-八支瑜伽-蒋燕.
- 9第十七讲:改善圆肩驼背-八支瑜伽-蒋燕
- 10第十六讲:认识自己的体态-八支瑜伽-蒋燕
- 11第十五讲:用瑜伽调整睡眠-八支瑜伽-张云
- 12第十四讲:用瑜伽缓解冬季手脚冰凉-八支瑜伽-张云
- 13第十三讲:用瑜伽守护乳房健康-八支瑜伽-张云
- 14第十二讲:腰肌劳损的瑜伽理疗-八支瑜伽-蒋燕
- 15第十一讲:瑜伽的八支(八部功法)3-八支瑜伽-蒋燕
- 16第十讲:瑜伽的八支(八部功法)2-八支瑜伽-蒋燕
- 17第九讲:瑜伽的八支(八部功法)-八支瑜伽-蒋燕
- 18第八讲:张云孕中期的瑜伽调理
- 19第七讲:瑜伽究竟应该怎样练?-八支瑜伽蒋燕
- 20第六讲:瑜伽对生理期痛经的调理-八支瑜伽
- 21第五讲:通过瑜伽缓解肩颈区域不适-八支瑜伽蒋燕
- 22第四讲:瑜伽对缓解女性生理期不适的作用-八支瑜伽
- 23第三讲:脊柱形态对女性的影响-八支瑜伽
- 24第二讲:瑜伽对缓解女性排卵期不适的作用-八支瑜伽
- 25第一讲:孕前期瑜伽调理-零基础瑜伽-八支瑜伽张云