心
主播：岩芯186 播放：3560次最近更新: 2024-05-31
节目列表
正序 | 倒序
- 1金心经导论1
- 2其他领域也能用微习惯
- 3绝不小看微步骤
- 4戒烟容易
- 5缩小任务提醒轻松
- 6头脑清醒
- 7不自欺和满意
- 8养成习惯的标志
- 9摆脱高期望值
- 10带来进步
- 11可强化意志力
- 12微习惯数字化
- 13数字化追踪
- 14回报重建意志力与记录追踪
- 15回报策略
- 16回报机制
- 17非具体微习惯体验和决策
- 18微习惯可无依据
- 19自由度高非具体
- 20明确习惯依据
- 21挖微习惯内在价值
- 22养每周微习惯
- 23多项微计划和一小步
- 24周计划与单一计划
- 25正念与微习惯
- 26微习惯兼容抽象和具体目标
- 27微习惯有自主权
- 28自我效能感
- 29习惯形成时间谬误
- 30与老习惯较量
- 31微习惯融入生活
- 32精神和身体的障碍
- 33跨越障碍
- 34阻力1在行动前
- 35血糖和舒适区
- 36消极情绪主观疲劳
- 37努力和感知程度
- 38习惯方式开意志
- 39愚蠢重复与聪明
- 40大脑稳定
- 41习惯和脑和压力
- 42习惯-1
- 43解微习惯2
- 44解微习惯
- 45好习惯1
- 46俯卧撑2
- 47黄金俯卧撑
- 48我执的根，如何破？
- 49自己是谁
- 50破茧临在
- 51痛苦之身，国家种族
- 52女性痛苦身
- 53痛苦之身，娱乐传媒
- 54事儿上磨
- 55对空性证悟是智慧
- 56清净生智慧
- 57智慧转自福报
- 58有无相生
- 59求富法
- 60根本智
- 61日课
- 62座施
- 63言施耳施
- 64天行健
- 65后腰属性
- 66进可攻退可守
- 67从易说起
- 68止生慧，善为宝
- 69齐治平
- 70格物，正心1
- 71呼吸2
- 72呼吸1
- 73心念与积德
- 7423.1.25初四
- 75什么是接球
- 76读书为甚
- 77游戏学习法
- 78主席箴言1
- 79预判
- 80水位核定5
- 81修钢笔
- 82止观方法
- 83反者道之动
- 84禅坐
- 85奇迹就是在大地上行走
- 86现代世界
- 87在地球的任何地方
- 88吃橘子
- 89你手中的杯子
- 90日常的正念偈语
- 91洗碗2021.6.19
- 92乐于感谢，能消“恶业”2021.6.18
