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晓琴瑜伽教学笔记
主播:晓琴瑜伽
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最近更新: 2024-05-02
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本专栏会记录晓琴在瑜伽教学的一些思考,一些思路。
节目列表
正序
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倒序
1
脊柱延展排课思路
2
核心练习前的准备
3
臀腿练习
4
为什么会耸肩?如何改善圆肩驼背
5
瑜伽体式的标准是什么?以战士二为例
6
用腹式呼吸激活核心
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