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主播:英子心疗
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最近更新: 2023-04-13
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英子心疗, 身心自我修复疗愈。放松身心。告别失眠。停止报怨。心存感恩。让平静与美好的感觉多一些。
让生活简单些, 自在些。
感谢听友们的订阅, 留言和转发。
节目列表
正序
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倒序
1
快乐呼吸法 瞬间获得快乐 释放所有过去
2
鼻孔交替呼吸法 平衡左右大脑 改善睡眠质量
3
放松呼吸术 提升免疫力 年轻有活力
4
瑜伽休息术 深度放松 减压助眠
5
瑜伽冥想 告别尿频漏尿 保护前列腺 提高"性"趣
6
正念冥想无条件爱自己
7
正念冥想 能量呼吸
8
正念冥想 修复心碎 走出分手或失去爱人的痛苦
9
正念冥想 走出抑郁
10
午间冥想 小憩15分钟等于熟睡1小时
11
10分钟清晨冥想 感恩当下 迎接新的一天
12
睡前冥想 身心放松
13
轻松入睡 山顶放空
14
轻松入睡 肌肉放松
15
轻松入睡 大海旅行
16
轻松入睡 放松波
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