孟小瑶 | 治愈失眠，治愈你

“晚安”，是一句很常见的问候语。

但不知道从什么时候开始，对于那些失眠的人们来说，晚安竟然成了一句祝福语。
人的一生中，有1/3的时间都在睡眠中度过。

睡觉这么重要的一件事，却有很多人因为各种各样的原因，没办法好好享受。

夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉....…失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。

这张“失眠专辑”里，孟小瑶带你讲透睡眠，告别失眠。