认知觉醒|自在人生的心路历程
主播：老王说口才 播放：3504次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1行为的内在心理动力
- 2巅峰体验，全情投入的喜悦感
- 3顺其自然、为所当为
- 4从自恋式竞争当中解脱出来
- 5不要自我设限
- 6无条件的爱自己
- 7导致痛苦的五种人格特质
- 8过度在乎幸福容易导致不幸
- 9从他人的理想化当中解脱
- 10从焦虑的状态当中解脱
- 11允许自己成为一个平凡人
- 12从争输赢的对立中解脱出来
- 13认知融合，想法并非现实
- 14化解自卑，走出负向评价的牢笼
- 15生命的四项修炼（是非、毁誉、得失、生死）
- 16做人谦逊的五个理由
- 17战胜自己的倾向性是人生重要课题
- 18打通思想任督二脉，释放人生潜能
- 19行为暴露，摆脱内心恐惧和羞耻感
- 20提升思维弹性，走出情绪化的牢笼
- 21走出讨好模式，获得自在人生
- 22获得成功的四项品质
- 23我们追寻的不是外在的自由而是内心的自在
- 24强大的两种力量：社会力量和心灵力量
- 25在意你表现的只有你自己
- 26意义是化解内心迷茫和痛苦的良药
- 27从虚体自恋走向实体自恋
- 28面对痛苦的正确姿态：接纳不抗拒，面对不逃避
- 29真正的接纳是允许自己不接纳
- 30做一件事不是因为外在约束，而是因为内心良知
- 31专注当下，是化解痛苦的重要方式
- 32犯错之后不要自我攻击
- 33提升职场竞争力的两种策略
- 34无条件自信，一双助力我们飞翔的翅膀
- 35呼吸调整，让你的身心很放松
- 36非理性的想法会维持和加重我们的负面感受
- 37我们的感受取决于如何赋予事件意义
- 38如何从胡思乱想中解脱
- 39身心疾病
- 40快乐的十个理由
- 41感受的四个层次：难受、忍受、接受、享受
- 42放松是激发潜能的前提
- 43学会承受他人非主观的伤害
- 44助人的前提是这个人愿意改变
- 45修心二念：转念和正念
- 46情绪化的时候闭上嘴巴
- 47认知觉醒是我们的第二次生命
- 48接纳情绪而不是抗拒情绪
- 49保持健康的四个方面
- 50我们有责任让亲人开心和快乐
- 51接纳是获得内心安宁的良药
- 52低级的快感和高级的快乐
- 53以游戏的心态去工作和生活
- 54谈谈行动力
- 55认知融合：分清现实与想像
- 56让我们快乐的四种传导递质
- 57寻求认可就会失去自在
- 58关于运气的思考
- 59做情绪的主人
- 60人生只有三件事
- 61化解内心恐惧
- 62走出趋利避害的模式
- 63提升内心容忍力
- 64人际交往的底层原则
- 65不要寻求他人的认可
