慧心自在
主播:舒慈心汇读书会 播放:2657次最近更新: 2022-11-03
身为当代著名禅修老师和心理治疗专家的康菲尔德,结合佛法禅修与心理治疗两大领域的经验,写成了这本佛法的心理疗愈经典著作。
本书将禅修思想与现代心理学结合,并将灵性修行落实于日常生活中,且从心智的专注力和关照力转到心灵的情感疗愈。一开始就先从神圣性与慈悲叹气,勾勒出一种对心理学与人类生活的积极且正面的态度。
本书共分五大部分:第一部分解释了佛法如何看待心理健康与意识;第二部分详细说明如何透过修习正念,以获得心灵的疗愈和觉醒;第三部分主要讨论如何转化不健康的情绪;第四部分讲解佛法心理疗愈学使用的方法,从专注与观想的力量,到复杂的认知上的训练,以及具有转化力量的社会实践;第五部发探讨意识最高境界发展的各种可能性,即心灵极度安乐与解脱的状态。
本书平易近人,充满灵性的抚慰,又能恰如其分的传达灵修奥义,并提供各类修行与治疗方法,也有很多成功的治疗案例。通过修行者的人生故事与觉醒历程,我们能找到包容万物的心灵力量,并对生命产生最深的信任,以及在追求真理的道路上,获得崭新的视野与修炼方式。穿插文中诗篇、哲语,以及每章后面的实修练习,为本书可读性增色不少。
节目列表
正序 | 倒序
- 1实证慧心24.觉醒的心
- 2实证慧心23.中道的智慧
- 3实证慧心22.菩萨
- 4实证慧心21.美德、救赎与宽恕
- 5寻求自由20.静定和心的奥秘
- 6寻求自由19.心行-佛教认知训练
- 7寻求自由18.神圣形象
- 817.心的指引,意向与业力
- 9寻求自由16.受苦与放下
- 10转变苦因15.离妄向智
- 11转变苦因14.超越憎恨到无争
- 12转变苦因13.化欲望为充实
- 13转变苦因12.佛教人格类型
- 14正念关照11.远古潜意识
- 15正念关照10.叙事之心
- 16正念关照9.情感之河
- 17正念关照8.人身难得
- 18正念关照7.正念的释放力
- 19你到底是谁?6.从整体到个人
- 20你到底是谁?5.自我的神秘幻象
- 21你到底是谁?4.意识的染着
- 22你到底是谁?3.谁在镜中看?
- 23你到底是谁?2,用慈爱拥抱世界
- 24你到底是谁?1.神圣性,我们的原始善性
- 25导读