邱---丽---娃 超越原生家庭
主播：创雅设计 播放：3059次最近更新: 2024-09-01
节目列表
正序 | 倒序
- 100发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始
- 200推荐词：台湾心理专家林祺堂 丽娃老师总有温暖。很会照顾人
- 300推荐词：学员汪峰 跟随丽娃老师，我找会了自己
- 401.原生家庭究竟影响我们什么
- 502（1）情绪敲击练习
- 602.怎样化解卡住心口的委屈
- 703（1）正念练习
- 803.怎么面对家人的难以改变
- 904.怎么放心心中沉甸甸的怨恨
- 1005（1）冥想练习
- 1105.怎样才是面对原生家庭的正确态度
- 1206.你当下的情绪，有多少是来自过去
- 1307（1)“把自己带回家”练习
- 1407.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己
- 1508(1)“电影音乐”练习
- 1608(2)“改变画框与画面”练习
- 1708.寻找安全的出口，释放压抑的情绪
- 1809.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点
- 1910(1)提升价值感的冥想练习
- 2010.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙
- 2111.释放身体的压力，让改变更彻底
- 2212（1）练习：给自己爱、给妈妈爱、给爸爸爱
- 2312.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨
- 2413.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响
- 2514. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己
- 2615（1）提升自信心的冥想练习
- 2715. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心
- 2816.被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己
- 2917.当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己
- 3018. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力
- 3119. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点
- 3220. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己
- 3321. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱
- 3422. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通
- 3523. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情
- 3624. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处
- 3725. 发现伴侣像父母，怎么填补内心缺失的爱
- 3826. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己
- 3927. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续
- 4028. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴
- 4129. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点
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