重塑呼吸－生命的扩展
主播：瑜伽生命之美_溪 播放：4983次最近更新: 2024-04-23
每个人呼吸长短不同，原因在于我们在生活中面对困难和挑战时，身体的一个自主回应行为，这个行为改变了自身气息和血压的节奏。
观照呼吸，觉察气息，就是有意识的去消除这些不平衡，让人不受境遇的干扰，不受个性的牵累。
调息、调身、调心，逐渐体验到身体的平安，内心的祥和，自我的安定。
节目列表
正序 | 倒序
- 1第13天: 六字诀，清理释放负能量
- 2第12天: 曼陀罗呼吸，音声净化，走进更深入的内在
- 3第11天: 圣光调息法，燃烧杂质，净化能量。获得勇气力量和喜悦
- 4第10天: 月亮调息法，收敛滋养
- 5第9天: 太阳调息法，简单的改变呼吸通道，就能增强活力
- 6第8天: 清理经络调息，清理左右脉杂质，平衡阴阳能量
- 7第7天: 乌伽依呼吸二，让能量自如流动
- 8第6天: 乌伽依呼吸一，用呼吸带来元气满满
- 9第5天: 横膈膜呼吸二，深呼吸，回到真我
- 10第4天: 横膈膜呼吸一，如何正确的做深呼吸？
- 11第3天: 均衡呼吸第二节，止息－宁静的湖面
- 12第2天: 均衡呼吸第一节，找寻你呼吸的韵律
- 13第1天: 自然呼吸－完美的起点
- 14引言－生命，最不可或缺的是什么？
- 15第14天: 呼吸的艺术－自在平和
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