中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。人出生后,所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的,可以通过后天调养补足,同样可以延年益寿;先天非常好,如不重视后天脾胃的调养,久之就会多病减寿。
中医学中脾的一个重要的功能就是主运化,脾的运化水谷精微(水谷精微就是我们吃下去的饮食物)功能旺盛,则机体的消化吸收功能才能健全,才能为化生精、气、血、津液提供足够原料,才能使脏腑、经络、四肢百骸,以及筋肉、皮、毛等组织得到充分的营养。反之,若脾的运化水谷精微功能减退,则机体的消化吸收机能亦因此而失常,故说脾为气血生化之源。
脾胃居中土,与其他脏腑关系密切,脾胃有病很容易影响其他脏腑,肝、心、脾、肺、肾对应木、火、土、金、水,五脏对五行,很容易出现相生相克的疾病传变现象。所以又有“脾胃一伤,四脏皆无生气”的说法。
脾主升清,脾气上升,水谷精微等营养物质才能输布到全身发挥其营养功能,故脾以升为顺。胃主降浊。食物入胃,经胃的腐熟后,必须下行进入小肠,才能进一步消化吸收,故胃以降为和。脾与胃居于中焦,是升降的枢纽,其升降影响着各脏腑的阴阳升降,因此脾胃健运,脏腑才能和顺协调,元气才能充沛。所以,在调理机体时尤其注意调理脾胃气机。
在五行中,脾属土,土位居中央,四方兼顾,土能生化万物。脾与胃,一阴一阳,互为表里,脾与胃共同参与饮食的消化吸收。中医古典名著的《黄帝内经》讲到“脾胃者,仓廪之官,五味出焉”,也就是说将脾胃的受纳运化功能比作仓廪,可以摄入食物,并输出精微营养物质以供全身之用。人以水谷为本,胃主受纳水谷,脾主运化精微营养物质,可见脾胃在人体占有极为重要的位置。
中医养生脾胃为本
主播:身边有个中医真好 播放:48.4万次最近更新: 2024-09-24
节目列表
正序 | 倒序
- 1第1期 学会养生不生病
- 2第2期 脾胃好的人更长寿
- 3第3期 脾胃好生命力就好
- 4第4期 元气亏虚百病生
- 5第5期 血虚的危害
- 6第6期 宫廷健脾古方
- 7第7期 脾胃健康气血旺
- 8第8期 解密既健康又美丽的秘密
- 9第9期 便秘如何调理
- 10第10期 脾阳虚与脾阴虚有何区别
- 11第11期 养脾胃就是养健康
- 12第12期 健脾古方升级新用
- 13第13期 养护脾胃忌寒凉
- 14第14章 脾虚身体上会有哪些信号
- 15第15章 胃痛如何是好
- 16第16期 胃痛腹胀是什么病
- 17第17期 别不把反酸烧心当回事
- 18第18期 不可思议的胃溃疡
- 19第19期 为什么生气会胃疼
- 20第20期 如何祛眼袋
- 21第21期 轻松度过更年期
- 22第22期 慢性支气管炎调理新思路
- 23第23期 如何度过中年危机
- 24第24期 失眠是病么?
- 25第25期 古方今用治失眠
- 26第26期 结肠炎的危害不容忽视
- 27第27期 如何避免口腔溃疡反复
- 28第28期 幽门螺旋杆菌的危害
- 29第29期 益生菌如何选择
- 30第30期 为什么会腹泻
- 31第31期 慢性腹泻调理的好方法
- 32第32期 肥胖的根源是什么
- 33第33期 谦谦四君子补气一碗汤
- 34第34期 高血压的病因与防治
- 35第35期 细说血瘀型高血压
- 36第36期 高血脂——心脑血管病的元凶
- 37第37期 糖尿病的病根是什么?
- 38第38期 别小看屁,屁的多少臭与不臭是身体在报警
- 39第39期 辨屁识病
- 40第40期 气血养生误区
- 41第41期 良药就在身边——大米的养生功效
- 42第42期 乳腺增生知多少?
- 43第43期 女人为何会痛经
- 44第44期 女性痛经与不孕
- 45第45期 补气一碗汤
- 46第46期 健脾老方五行健脾散
- 47第47期 如何远离口臭
- 48第48期 口臭一除健康无忧
- 49第49期 肾虚到底是什么?
- 50第50期 肾虚怎么补才好?
- 51第51期 解密鹿元膏
- 52第52期 夏天吃姜有哪些好处?
- 53第53期 胃肠健康与情绪的关系
- 54第54期 便秘背后的健康问题
- 55第55期 如何避免走入盲目进补的误区
- 56第56期 手脚冰凉的背后原因
- 57第57期 脂肪肝小问题大危害
- 58第58期 补血名方四物汤
- 59第59期 药物性胃病怎么办?
- 60第60期 冬病夏治的妙用
- 61第61期 寒湿对身体的侵害
- 62第62期 给脾胃放假也是一种养生方式
- 63第63期 白发脱发的烦恼
- 64第64期 上热下寒如何调理
- 65第65期 舌苔有裂纹是身体哪里出问题了
- 66第66期 茯苓的养生妙用
- 67第67期 浅表性胃炎勿轻视
- 68第68期 什么是萎缩性胃炎
- 69第69期 女士月经淋漓不尽只需一味药
- 70第70期 调理湿疹瘙痒、耳鸣的经典妙方
- 71第71期 如何轻松调理结节、囊肿和增生
- 72第72期 一碗归脾汤,这些疾病全扫光
- 73第73期 疏肝解郁的千古名方——逍遥散
- 74第74期 心与小肠的健康关系
- 75第75期 胃肠感冒和肠胃炎的区别
- 76第76期 湿热体质如何调理
- 77第77期 三伏贴对什么样的人有用
- 78第78期 鼻炎鼻窦炎小病大烦恼
- 79第79期 肥胖——肝郁脾虚是根源
- 80第80期 山药治病养生的妙用
- 81第81期 一颗山楂胜万药
- 82第82期 鸡内金的妙用
- 83第83期 嘴唇干裂可能是病
- 84第84期 打哈欠、犯困——大脑在呼救
- 85第85期 冬病夏治说风湿
- 86第86期 为什么会手心脚心发热
- 87第87期 解决手心脚心出汗的良方
- 88第88期 血瘀如何化
- 89第89期 寒湿趋下会引起哪些症状
- 90第90期 腿脚发麻的原因是什么
- 91第91期 人体“去污剂”二陈汤
- 92第92期 肠道保卫战
- 93第93期 人到中年养好肠道健康
- 94第94期 四大名补之一“十全大补汤”
- 95第95期 阿胶的妙用
- 96第96期 一定不要让我们的胃“下垂”
- 97第97期 秋季养生如何养
- 98第98期 如何不被痔疮折磨
- 99第99期 牙齿松动勿轻视
- 100第100期 一味单方治牙疼
- 101第101期 人体”万能穴“一穴调多病
- 102第102期 肾结石中医如何调理
- 103第103期 肾精对健康有哪些影响?
- 104第104期 秋冬反复咳嗽如何是好?
- 105第105期 做最好的家长,让孩子更健康
- 106第106期 一味单方既能调理便秘又能解决脚后跟疼
- 107第107期 头疼我们如何是好
- 108第108期 为什么一到秋季皮肤就会痒
- 109第109期 如何进补才能补的好
- 110第110期 如何养好我们的肺
- 111第111期 秋季要保护好我们的膝关节
- 112第112期 中药瑰宝红曲米的妙用
- 113第113期 一到下午肚子胀是哪里病了
- 114第114期 秋吃莲藕的妙用
- 115第115期 肠道菌群和脾胃的关系
- 116第116期 痛风中医如何调理
- 117第117期 焦虑、失眠的克星——焦糖水
- 118第118期 中医调理幽门旋杆菌的良方
- 119第119期 通过指甲看健康
- 120第120期 枸杞的养生妙用
- 121第121期 小米虽小却是个养生宝
- 122第122期 冬季如何养生
- 123第123期 尿失禁一个让女人尴尬的问题
- 124第124期 腰椎间盘突出如何养护
- 125第125期 医圣名方与颈椎病
- 126第126期 梦与健康的关系
- 127第127期 家中常备保和丸
- 128第128期 小小胆结石影响大健康
- 129第129期 脾肾两虚如何调
- 130第130期 中医补钙怎么补?
- 131第131期 应对新冠不恐慌
- 132第132期 提升免疫力预防恶性病
- 133第133期 一味单方提升免疫力
- 134第134期 慢性咽炎有良方
- 135第135期 虚汗盗汗是哪里出了问题了?
- 136第136期 蜂蜜的养生妙用
- 137第137期 风湿骨病小妙招
- 138第138期 冬天干燥的危害有哪些
- 139第139期 春节不但要吃美食还要吃的健康
- 140第140期 会吃脾胃才会更健康
- 141第141期 男人的难言之隐——前列腺
- 142第142期 再说穴位治病养生——脐疗
- 143第143期 如何辨别真假感冒
- 144第144期 子宫肌瘤要做手术么?
- 145第145期 胡乱吃药伤害了哪里?
- 146第146期 看嘴唇知健康
- 147第147期 消食化积良方“焦三仙”
- 148第148期 春季——养肝黄金季
- 149第149期 春季吃花养肝
- 150第150期 头部爱出汗是哪里出了问题?
- 151第151期 再说古方新用
- 152第152期 新冠阳后查出肺结节怎么办?
- 153第153期 春天阴虚之人的养生妙法
- 154第154期 有病没病防风通圣
- 155第155期 五更泻不能一止了之
- 156第156期 四季湿邪多伤人,祛湿调脾有妙招
- 157第157期 肝脾同调的良方
- 158第158期 健康秘诀——春夏养阳
- 159第159期 睡足觉却还疲劳犯困
- 160第160期 春季如何减肥
- 161第161期 皮肤干燥中医如何保湿
- 162第162期 不吃早饭易患胃溃疡
- 163第163期 黄脸婆的秘密
- 164第164期 一个中成药对大半胃病有用
- 165第165期 身上出现疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲乏的病因是什么?
- 166第166期 痛风天敌一棵草
- 167第167期 春困咬舌头的隐患
- 168第168期 让女性从内而外的美
- 169第169期 眼病的防与治
- 170第170期 牙龈萎缩牙齿松动,根源在脏腑
- 171第171期 夏季养生怕贪凉
- 172第172期 立夏喝杯神仙茶
- 173第173期 睡觉磨牙咬牙怎么办
- 174第174期 青春痘的秘验良方
- 175第175期 气生百病
- 176第176期 化瘀名方血府逐瘀汤
- 177第177期 产后抑郁中医如何调理
- 178第178期 虚劳亚健康的调理妙方
- 179第179期 什么是梅核气
- 180第180期 脂肪瘤调理小妙招
- 181第181期 夏季藿香正气都有哪些妙用
- 182第182期 学会舌诊知健康
- 183第183期 如何避免夏季胃肠病的发生
- 184第184期 甲状腺结节,知“节”不纠“结”
- 185第185期 卵巢囊肿
- 186第186期 夏季喝酸梅汤还有这些好处
- 187第187期 了解桂枝汤,受用一辈子
- 188第188期 再说习惯性便秘
- 189第189期 黄帝内经中的五果为助
- 190第190期 苦夏巧养生
- 191第191期 夏日吃三瓜,身体顶呱呱
- 192第192期 夏季养生重养心
- 193第193期 艾灸祛寒
- 194第194期 肚子咕咕叫的尴尬
- 195第195期 细说黄芪
- 196第196期 中风偏瘫
- 197第197期 口干、口苦、口腔异味听听中医怎么说
- 198第198期 立秋养生
- 199第199期 吃红枣的好处你知多少
- 200第200期 咳嗽痰多陈皮轻松化解
- 201第201期 要想治好病清注意这些禁忌
- 202第202期 荨麻疹小问题大困扰
- 203第203期 女性宫颈糜烂HPV阳性怎么办?
- 204第204期 胸闷气短喘不上气怎么办?
- 205第205期 浑身不明原因的疼痛如何调理
- 206第206期 白发用了这个中成药再也不用染发了
- 207第207期 大便先干后稀的中医解读
- 208第208期 治虚劳内伤要药——人参
- 209第209期 站在中医的角度治脚气
- 210第210期 胃胀痞满是什么病
- 211第211期 冬吃萝卜正当时,这些吃法更养生
- 212第212期 领悟中医养生的五色五味入五脏,健康大受益
- 213第213期 中医教你如何消除富贵包
- 214第214期 血虚贫血别担心,告诉你一个补血又好喝的补血汤
- 215第215期 秋天养肺正当时,告诉你一个养肺方
- 216第216期 卵巢早衰有妙方
- 217第217期 除淤血、通血脉、止疼痛有好方
- 218第218期 有一种痛叫带状疱疹,能治好吗?
- 219第219期 冬季健脾补肾有好方
- 220第220期 老年痴呆中医辩证及预防
- 221第221期 高血压,试试用脚吃药
- 222第222期 治水肿有好方
- 223第223期 搞定湿热,解决难以启齿的妇科炎症
- 224第224期 一味丝瓜络养生大功效
- 225第225期 排出体内五种毒素,一身轻松
- 226第226期 食疗小方防治痔疮
- 227第227期 如何正确认识益生菌
- 228第228期 脾虚比肾虚更可怕
- 229第229期 简单一方解郁除烦,养心安神睡的好
- 230第230期 预防冬季心梗高发,用好这碗汤
- 231第231期 吃完饭就犯困,不是吃多了而是脾虚
- 232第232期 冬季进补吃肉不如喝汤?
- 233第233期 冬季养生,补肾为先
- 234第234期 一杯茶,升阳气提升免疫力
- 235第235期 咳嗽久治不愈,不妨试试外治法
- 236第236期 手脚冰凉不用怕,喝茶泡脚来解决
- 237第237期 六味地黄丸药虽好,但不要乱吃
- 238第238期 解决眼病问题中医有古方
- 239第239期 中风偏瘫有妙方
- 240第240期 春节放假,健康不放假
- 241第241期 膝关节疼痛不用怕,喝一碗养筋汤
- 242第242期 想让孩子长得快,养好脾胃是关键
- 243第243期 腿脚抽筋试试医圣的小方
- 244第244期 胃病反反复复不用怕,一个方法来解决
- 245第245期 石斛,中医眼中的养生至宝
- 246第246期 健忘不用怕,药王有好方
- 247第247期 汗是气血的镜子,多汗补气无汗补血
- 248第248期 春困猛于虎,一杯花茶来解决
- 249第249期 食物过敏,是你太矫情了吗?
- 250第250期 每天二两醋,不用去药铺
- 251第251期 健康减肥不反弹的核心在这里
- 252第252期 春季容易过敏?一个方子解决所有过敏问题
- 253第253期 春季养生攻略
- 254第254期 春天吃“药草皇后”养肝护眼
- 255第255期 春吃芽菜少生病
- 256第256期 失眠、多梦、易惊醒快用这个中成药
- 257第257期 阴虚内热,油尽灯枯
- 258第258期 为什么阴虚的女人老得快?
- 259第259期 熬夜需要补救吗?熬夜能补救吗?
- 260第260期 吃素会导致健康崩溃吗?
- 261第261期 肝脾不调百病生
- 262第262期 烦人的狐臭源于脾虚
- 263第263期 汗从哪里出,病从哪里来
- 264第264期 腹部淤堵万病之根源
- 265第265期 它是女人的补血王,男人的回春宝
- 266第266期 夏季送你一方,赶走心慌、心悸、心律不齐
- 267第267期 阴阳双补有“仙方”
- 268第268期 一味取自竹子的药,是胃肠清洁工!
- 269第269期 静脉曲张--别让“小蚯蚓”变成“大蟒蛇”
- 270第270期 夏季最怕心火旺,祛心火有好方
- 271第271期 千寒易去,一湿难除!祛湿“第一方”除湿气百病消
- 272第272期 十个大肚子九个脂肪肝,送你一张妙方专治脂肪肝
- 273第273期 青筋暴大病到!教你如何排毒去青筋
- 274第274期 慢性胃炎、胃胀、胃痛、胃癌前病变,有妙方根治
- 275第275期 送你一个止痛神方,化掉一身淤血、消除全身疼痛
- 276第276期 脾虚失健,糖尿病的发病之本
- 277第277期 一碗“祛斑汤”,让你的脸色红润不长斑
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