21天镜子练习
主播：认识你自己love 播放：8394次最近更新: 2022-08-17
透过本书带领的21天往内探索的练习，
我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
节目列表
正序 | 倒序
- 1第21天的静心：一个安全的世界
- 2第21天的心灵讯息：我们都是和谐整体的一部分
- 3第21天的记录练习
- 4第21天的镜子练习
- 5镜子练习第21天：好好爱自己
- 6第20天的静心：欢迎孩子到来
- 7第20天的心灵讯息：我坦率的和孩子沟通
- 8第20天的记录练习
- 9第20天的镜子练习
- 10镜子练习第20天：教孩子做镜子练习
- 11第19天的静心：光来了
- 12第19天的心灵讯息：我优雅地给予及接受礼物
- 13第19天的记录练习
- 14第19天的镜子练习
- 15镜子练习第19天：以感恩的态度生活
- 16第18天的静心：接收富足
- 17第18天的心灵讯息：我凡事都说“好”
- 18第18天的记录练习
- 19第18天的镜子练习
- 20镜子练习第18天：接收你的富足
- 21第17天的静心：让你活得没有压力的肯定句
- 22第17天的心灵讯息：我体验到我内在所有的可能性
- 23第17天的记录练习
- 24第17天的镜子练习
- 25镜子练习第17天：活得没有压力
- 26第16天的静心：爱就是疗愈
- 27第16天的心灵讯息：我住在爱的圆圈中
- 28第16天的记录练习
- 29第16天的镜子练习
- 30镜子练习第16天：疗愈你的关系
- 31第15天的静心
- 32第15天的心灵讯息：我可以原谅
- 33第15天的记录练习
- 34第15天的镜子练习
- 35镜子练习第15天：原谅自己与那些伤害过你的人
- 36第14天的静心：感受你的力量
- 37第14天的心灵讯息：我愿意只看见自己的伟大之处
- 38第14天的记录练习
- 39第14天的镜子练习
- 40镜子练习第14天：爱自己，回顾第二周
- 41第13天的静心：爱的正面肯定句
- 42第13天的心灵讯息：我开启新的生命之门
- 43第13天的记录练习
- 44第13天的镜子练习
- 45镜子练习第13天：带着爱展开新的一天
- 46第12天的静心：创造安全又充满爱的世界
- 47第12天的心灵讯息
- 48第12天的记录练习
- 49第12天的镜子练习
- 50镜子练习第12天：克服恐惧
- 51第11天的静心：你的疗愈之光
- 52第11的心灵讯息
- 53第11天的记录练习
- 54第11天的镜子练习
- 55镜子练习第11天：拥有美好的感觉，释放愤怒
- 56第10天的静心：给“健康”的正面肯定句
- 57第10天的心灵讯息
- 58第10天的记录练习
- 59第10天的镜子练习
- 60第10天的镜子练习：爱你的身体，疗愈你的痛苦
- 61第9天有静心：爱内在的小孩
- 62第9天的心灵讯息：我愿意改变并成长
- 63第9天的记录练习
- 64第9天的镜子练习
- 65第9天：爱你的内在小孩（二）
- 66第8天的静心：放下、放松
- 67第8天的心灵讯息
- 68第8天的记录练习
- 69第8天的镜子练习
- 70第7天的静心：我是灵
- 71第7天的心灵讯息：我所有的经历对我都是合适的
- 72第7天的记录练习
- 73第7天的镜子练习
- 74镜子练习第7天：爱自己，回顾第一周
- 75第6天的静心：我们可以自由的做自己
- 76第6天的心灵讯息
- 77第6天的记录练习
- 78第6天的镜子练习
- 79第6天：释放内在的批判者
- 80第5天的静心：建立自尊的肯定句
- 81第5天的心灵讯息：我喜欢做我自己
- 82第5天的记录练习
- 83第5天的镜子练习
- 84第5天：建立自尊
- 85第4天的静心：崭新的年代
- 86第4天的心灵讯息
- 87第4天的记录练习：我可以放下
- 88第4天的镜子练习
- 89第4天：放下过去
- 90第3天的静心：你值得爱
- 91第3天有心灵讯息
- 92第3天的记录练习
- 93第3天的镜子练习
- 94第3天：监控自我对话
- 95第2天的静心：爱的圆圈
- 96第2天的心灵讯息：我值得
- 97第2天的记录练习
- 98第2天 镜子练习
- 99第1天的 静心：爱自己
- 100第1天的心灵讯息：我敞开来，乐于接受
- 101第1天的记录练习
- 102第1天 镜子练习
- 103第1天 爱自己
- 104镜子练习，你送给自己最好的礼物
- 105镜子练习第8天：爱你的内在小孩（一）
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