“午后小憩,怡然自得。”养成良好的午休习惯给身体提供一个自我修复的机会,其效果能与夜间的深度睡眠相媲美,尤其是对脑力劳动者而言,益处更加显著。 一般午睡时长在20-30分钟即可,从事体力劳动的人最好睡满60分钟,醒来后可以躺一会儿,这样有助于体力的恢复,不仅可以避免疾病,还可以减少身体受损的几率。
午后小憩I每日冥想安静放松治愈15分钟
主播:思想吃鱼 播放:6923次最近更新: 2024-05-03
节目列表
正序 | 倒序
- 1轻音乐-Water Music: V. Andante(第五乐章 行板)
- 2轻音乐-Water Music: IV. Hornpipe(第四乐章 号笛舞曲)
- 3轻音乐-Water Music: III. Bourrée(第三乐章 布雷舞曲)
- 4轻音乐-Water Music: II. Air(第二乐章 咏叹调)
- 5轻音乐-Water Music: I. Allegro(第一乐章 快板)
- 6纯音乐-梦幻诛仙(伴奏)
- 7纯音乐-寂寞之声
- 8纯音乐-雪之梦
- 9纯音乐-下雨声
- 10纯音乐-琵琶语
- 11轻音乐-一直很安静
- 12轻音乐-儿时的情景
- 13轻音乐-F大调旋律
- 14轻音乐-Sunny Choi-I Will Stand By You
- 15轻音乐-Music Themes-Canon In D
- 16轻音乐-Lemonjam-Love Letter
- 17轻音乐-Key Sounds Label
- 18轻音乐-Nuit Silencieuse
- 19轻音乐-Bandari-童年记忆
- 20萨克斯-午夜情深
- 21萨克斯-情人的眼泪
- 22萨克斯-梁祝
- 23萨克斯-回家
- 24萨克斯-感伤
- 25萨克斯-风凄凄意绵绵
- 26萨克斯-暗香
- 27钢琴曲-思乡曲
- 28钢琴曲-水边的阿狄丽娜
- 29钢琴曲-秋日的私语
- 30钢琴曲-秘密的庭院
- 31钢琴曲-梦中的婚礼
- 32钢琴曲-绿袖子
- 33钢琴曲-罗密欧与朱丽叶
- 34钢琴曲-卡农
- 35轻音乐-Sunny Choi-I Will Stand By You
- 36轻音乐-鸟之诗
- 37轻音乐 - 睡眠
- 38轻音乐-睡前-少年の梦
- 39轻音乐-睡前
- 40轻音乐-睡眠1
- 41轻音乐-夜色如水
- 42轻音乐-“おもひでぽろぽろ”~爱は花,君はその种子
- 43轻音乐一郎-思い出をありがとう
- 44轻音乐-風と共に目覚め
- 45轻音乐-Lemonjam-Love Letter
- 46轻音乐-星屑
- 47轻音乐-天使在人间
- 48轻音乐一个人的午后
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