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慢一点也没关系(完结)
主播:时间的花花 播放:4432次最近更新: 2024-06-21
节目列表
正序 | 倒序
- 1致谢
- 2结语 保持大脑健康与活力的十大窍门
- 3五.三 优秀的领导者需要离线
- 4五.二 友谊 保持健康的良方
- 5五.一 作为群居动物的人类
- 6五 在集体中掌控自我
- 7第五章 在集体中掌控自我
- 8四.三 职业倦怠了怎么办
- 9四.二 形成社交网络的第一步
- 10四.一 我们的幸福之钥
- 11冥想方法介绍
- 12三.十四 用呼吸训练和冥想的方式离线
- 13三.十二 练习如何给予积极情绪引导因子
- 14三.十一探索其他文化 建立新的联系
- 15三.十 明确定位,找到自己的心流
- 16三.九 锻炼你的联想思维
- 17三.八 用成长型思维方式面对生活
- 18三.七 讨好的危险性 老好人的内卷
- 19三.六 有意识的处理转变
- 20三.五 逆转自己的消极 ABC方法
- 21三.四 停止忧思
- 22三.二学会整理
- 23三.二 减少生活中的慢性应激
- 24梦寐以求的睡眠
- 25三.一 从起床开始练习吧
- 26第三章 14种方法,让大脑停一停
- 27二.七离线大脑 创造力的理想滋生地
- 28二.六 没有人会与其他人完全一样
- 29深度二.五 离线大脑的最大敌人过度兴奋
- 30二.四 我感受到了你的痛苦
- 31二.三 关于白日梦和创造力
- 32二.二无聊与懒惰的区别
- 33无聊万岁
- 34人际网络 椋鸟为什么群飞
- 35一.六 奖励的欺骗性
- 36警报 让大脑离线
- 37一.四 在注意力和休息之前转换
- 38一.三 网络与连接
- 39一.二 是什么主导着我们的行为
- 40一.一脑内的最小居民
- 41第一章 你的大脑需要离线
- 42序二 你为什么总闲不下来
- 43序1 让大脑休息
- 44作者介绍
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