《别让压力透支了你》讲述了压力永远都不会自己消失,它就像呼吸一样,如影随形。如果置之不理,压力就会像滚雪球般,愈滚愈大。但是,适当的压力还是应该要承受的,关键是学会调节压力,把压力控制在心理可以承受的适当范围内,让它既能促进我们的工作、学习和生活,又不会影响到身心健康。如果应对方式恰当,可以减轻或免除压力困扰。如果应对方式不适当,不但不能克服压力,反而可能形成新的压力源。
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别让压力透支了你丨锻炼抗压力,处理职场、学习压力隐患
主播:阿泽本泽 播放:6443次最近更新: 2024-06-21
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节目列表
正序 | 倒序
- 1别让压力透支了你 76 6.战争威胁(完)
- 2别让压力透支了你 75 5.固体废物污染
- 3别让压力透支了你 74 4.城市病
- 4别让压力透支了你 73 3.噪音污染
- 5别让压力透支了你 72 2.水污染
- 6别让压力透支了你 71 第九章如何缓解环境压力:1.空气污染
- 7别让压力透支了你 70 11.处处树敌伤害的是自己
- 8别让压力透支了你 69 10.凡事藏在心里,切莫随意显露
- 9别让压力透支了你 68 9.不要随意揭人之短
- 10别让压力透支了你 67 8.宽恕是惩罚对方最好的方式
- 11别让压力透支了你 66 7.谁也不傻,请尊重每一个人
- 12别让压力透支了你 65 6.学会与小人共舞
- 13别让压力透支了你 64 5.在朋友最困难的时候帮助他
- 14别让压力透支了你 63 4.寻找共同话题 拉近心理距离
- 15别让压力透支了你 62 3.学会在第三者面前赞美他人
- 16别让压力透支了你 61 2.跟什么人说什么话
- 1760 第八章 如何缓解人际关系压力:1.初次见面,记住别人的名字很重要
- 18别让压力透支了你 59 9.尊重孩子的选择
- 19别让压力透支了你 58 8.离异家庭子女教育更为重要
- 20别让压力透支了你 57 7.你的态度对孩子成长很重要
- 21别让压力透支了你 56 6.学会经营婚姻
- 22别让压力透支了你 55 5.巧妙处理好婆媳关系
- 23别让压力透支了你 54 4.当女人追求事业时,谁来留守家庭
- 24别让压力透支了你 53 3.女人,你可以不唠叨
- 25别让压力透支了你 52 2.发现老公有外遇怎么办
- 26别让压力透支了你 51 第七章 如何缓解家庭压力:1.简介
- 27别让压力透支了你 50 7.男人可以不强,但是不能逞强
- 28别让压力透支了你 49 6.正确处理办公室爱情
- 29别让压力透支了你 48 5.为自己保留点神秘感
- 30别让压力透支了你 47 4.好男人成就好女人
- 31别让压力透支了你 46 3.不要以爱情的名义堕落和放纵
- 32别让压力透支了你 45 2.不要因为寂寞恋爱
- 33别让压力透支了你 44 第六章 如何缓解感情压力:1.章节简介
- 34别让压力透支了你 43 11.懂得满足,珍惜拥有
- 35别让压力透支了你 42 10.三嫡世界如此喧闹,你要内心平静
- 36别让压力透支了你 41 9.抛弃报复心理,回归阳光生活
- 37别让压力透支了你 40 8.从容对待嫉妒
- 38别让压力透支了你 39 7.多一分宽容,多一分收获
- 39别让压力透支了你 38 6.学会正确看待财富
- 40别让压力透支了你 37 5.过去的事就不要再耿耿于怀
- 41别让压力透支了你 36 4.学会调节心里的烦恼
- 42别让压力透支了你 35 3.用微笑面对生活
- 43别让压力透支了你 34 2.缓解工作压力,释放心情
- 4433 第五章 如何缓解心理压力:1.心理疲劳是隐形的健康杀手
- 45别让压力透支了你 32 7.学会休息,放松紧张的神经
- 46别让压力透支了你 31 6.处理好与同事之间的关系
- 47别让压力透支了你 30 5.处理好与上司之间的关系
- 48别让压力透支了你 29 4.找到好方法才能出成绩
- 49别让压力透支了你 28 3.用旅游为工作减压
- 50别让压力透支了你 27 2.好习惯能减轻工作压力
- 51别让压力透支了你 26 第4章 如何缓解工作压力:1.先调整好心态再找工
- 52别让压力透支了你 25 10.运动时保持健康的良药
- 53别让压力透支了你 24 9.警惕亚健康的危害
- 54别让压力透支了你 23 8.好情绪是好身体的根本
- 55别让压力透支了你 22 7.养成良好的生活习惯
- 56别让压力透支了你 21 6.与电脑相关的职业病及其预防措施
- 57别让压力透支了你 20 5.科学地“吃”才会健康
- 58别让压力透支了你 19 4.疾病:预防大于治疗
- 59别让压力透支了你 18 3.六种危害健康的生活方式
- 60别让压力透支了你 17 2.为钱玩命不值得
- 61别让压力透支了你 16 第三章 如何缓解健康压力:1.为自己的健康负责
- 62别让压力透支了你 15 12.拟定一个终生的财务计划
- 63别让压力透支了你 14 11.购物花钱有窍门
- 64别让压力透支了你 13 10.写给“月光族”的理财方式
- 65别让压力透支了你 12 9.理性消费,快乐生活
- 66别让压力透支了你 11 8.养成存钱的好习惯
- 67别让压力透支了你 10 7.“四招”提高你的财商
- 68别让压力透支了你 09 6.让手中的钱“活”起来
- 69别让压力透支了你 08 5.借助他人的智慧成就自己
- 70别让压力透支了你 07 4.你的优势是上帝赐给的礼物
- 71别让压力透支了你 06 3.告别贫穷的“三大战役”
- 72别让压力透支了你 05 2.珍惜光阴,用勤奋填补人生劣势
- 73别让压力透支了你 04 第二章 如何缓解经济压力:1.做“钱”的主人
- 74别让压力透支了你 03 3.压力的危害
- 75别让压力透支了你 02 2.压力的来源
- 76别让压力透支了你 01 第一章了解压力:1.什么是压力
- 77别让压力透支了你 前言
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